爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第224集 初传国术（第2页）

六人本来就已经坚持不下去了只是为争一口气才拼命死撑着此刻闻得程飞言语连忙纷纷停了下来站起身子开始揉搓自己发酸的膝盖。

陆灿忍不住问道：“族长你觉得我们的马步站得怎么样？”

“不怎么样。”

程飞毫不留情的打击道：“像你们这样一动不动的站只会站得腰肌劳损。马步马步重要的是一个马字要站出个马来。”

“站出个马来？”

对此六人均都忍不住的为之一阵摇头脸上一片懵逼神色表示不解。

“你们是明星经常拍戏见过的市面非一般人可以相比想来就算是自己没骑过马应该也见过别人骑马的吧？”

程飞的脸上没有了笑容神色开始变得严肃口中的话语亦在不知不觉间充满了肃然：“人纵马奔腾身体随着马一起一伏。马步是先贤从骑马中领悟到的拳术根基所以站着的时候也要站得一起一伏凭空站出匹马来。”

“人纵马奔腾那个起伏的劲儿是借助马的所以出不了功夫但是在平地上就不同了你的起伏劲儿等于是把马融入了身体。而像你们这样一动不动的站着身体重心全放在膝盖上蹲久了膝盖肯定要出问题。”

“还有这个道理？”

齐龙六人从来没有想到就一个简单的姿势却蕴含了那么多的东西在里面同样直播间前的诸多观众亦有不少人表示长了见识一些真正的武者则表示认同程飞所言确实关乎华夏武术的根基。

“你们看看我是怎么蹲马步的。”

程飞说着也扎了一个马步六人只见到他身体轻微的一起一伏就好像微风吹水波翻浪一样足下地面四周空气似都在随之颤动不比直播间的那些观众他们六人就在旁边是以能够更加清晰的感觉到此刻的程飞整个人好似都化作了一匹飞奔的天马蕴藏着无穷无尽的力量令人直感心神震撼。

“来你们再蹲一次照着我方才的样子。”

程飞示范过后当即让齐龙六人再次尝试。

“蹲一定要劲先到脚掌起的时候脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上五个脚指一抠就牵动了小腿的骨头和肌肉膝盖自然挺起来膝盖一挺大腿一绷紧提腰收腹。这是起劲。”

“伏下的劲你们的脚掌要像鸭和鹅脚蹼五指都要松开。这样膝盖一松大腿松腰坐腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间不停的转换全身的重心这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

六人只觉得程飞言语之间似有一股莫名的魔力越听越觉得有道理纷纷点头照着程飞的话去做。

直播间内的观众亦有不少人在学着尝试。

但凡华夏人无论男女老少心里大都有着一个侠客梦想而眼前正是一个学到真正武功的机会自然都想尝试一番。

不过这到底不是一件容易的事情。

齐龙六人算是比较幸运的因为程飞就在他们身边在经过程飞一番校正之后他们终于勉勉强强学会了站马步的基础。

“起伏的幅度不要大就是脚指一寸的距离你们一起一伏始终要把这一寸距离的劲蹲精确了越精确越好！”

程飞在教学的时候十分严厉。

果然在学会了这最基本的一起一伏之后齐龙六人站马步的时间由原来的五分钟延长了二十多分钟。

但是二十多分钟过后六人均都觉得头有些发晕这一起一伏就好像晕船一样胃里面直翻腾...........

女侠我怂了  武侠：开局扮演血刀僧  万界求生：无限符文系统  那败家子最近都在做什么回陛下  太平洋有一处无人知晓的小岛  我！反派老祖宗，开局狂砍女帝  第一章她死了乔羽安  黑莲花影后成了职业替身  万界崩坏指南  被迫和满级大佬成了同桌  最强韩馥之三国崛起  神君他动了凡心  至暗黎明  人生赢家，从高考爆发开始  永恒亵渎  何以韶华负情深苏以沫  都说我是大佬  对不起，我不想再辜负  大佬的小娇娇在线掉马  文明铸造者