手机浏览器扫描二维码访问
第755章 深度睡眠（第3页）
她有些不敢直视余至明的眼睛，轻声问：“余医生，你这也能检查出来？”
余至明嗯了一声。
魏晨讪讪道：“余医生，你这见微知著的本事，我算是真正见识到了。”
停顿了一下，她喃喃细语的说：“也不是很多，就是睡觉前来一次。”
“其实，我也不是真的很想那个，就是不那么做一次，我就睡不着了。”
“曾经不止一次，我强忍着就是不做，一直熬到了两三点才睡着。但是每次做了那个后，就能很快睡着了。”
魏晨又一脸苦涩道：“我也知道这样很不好，但就是形成习惯和条件反射了。”
“不那样做，真的睡不着啊。”
余至明问道：“有没有尝试过，在做了剧烈身体锻炼后，让自己在疲累中入睡？”
魏晨点头嗯道：“尝试过，但是反而更加的兴奋和清醒了，能一晚上睡不着。”
这让余至明眉头一皱，这是养成心理依赖了？还是睡眠出现了问题？
他思虑了片刻，说：“这样吧，你先办理住院手续，我给你安排几次心理咨询和睡眠监测。”
魏晨轻嗯了一声，又语带尴尬的问：“余医生，那个，我这提不起劲和体弱多病，真的是那事做多了的缘故？”
“还是睡眠出了问题？”
余至明想了想，说：“都有可能。”
“频繁的自我解决，需要消耗一定的体力，如果没有得到足够的休息，确实容易出现身体乏力、精神不佳等表现。”
魏晨又道：“余医生，我每天都会睡十个小时啊，中午有时也会小憩一个小时。”
“这个休息时间，应该足够了吧？”
余至明又解释说：“你每天睡的时间虽然不短，却不一定能够让身体获得足够恢复。”
“我们身体最需要的是深度睡眠。”
余至明又进一步科普说：“在深睡眠状态下，我们大脑皮层细胞处于最充分休息的状态，这对于消除疲劳、恢复精力、尤其是免疫抗病，有至关重要的作用。”
“魏小姐，睡眠最深的时候，也是我们的身体内免疫物质释放最多的时候，能有效提高机体免疫力，使身体防病、抗病、康复疾病的能力增强。”
“你有一定的可能是浅层睡眠过多，深度睡眠严重不足……”
把魏晨送出办公室，余至明发现今天来送午饭的，不是跑腿小哥，是青柠。
“过来看看你恢复的如何了。”
说着话，青柠还伸出小手，摸了摸余至明的额头。
“没有发烧，很好。”
青柠又打量着隔音办公室，说：“顺便参观一下你的专属工作区。”
“真挺不错的，一点都没有地下室的那一种憋闷之感。”
停顿一下，青柠又转而说：“至明，我哥说，从德国来的那一位专家，会在下午两点多抵达滨海。”
“他会直接来你这里接受身体检查，不用你再跑去宁安医院一趟了……”
求月票、推荐票等支持！！！
（本章完）
自己的老婆自己养 小僵尸[无限] 咸鱼贾环的诸天旅行 次元之剑起风吟 万人迷的跟班也是万人迷 朕的天下何时能亡 我，人鱼，鲛族团宠 我在异界求生的那些年 我，神明，不可名状 霍总倾心小甜妻姜倾心霍栩 民俗朋克 灵狱之主 无烟：忘忧 爱妃出逃成瘾 闺铁的另类解救 斩妖新手但无敌 万族灯塔 偏执暴君黑化后我被缠疯了 人在神雕开局获得九阳神功 都市至尊战神
承宴策
荣隆874年慕容一氏，上至慕容丞相，下至三万精兵，世代忠贞大靖。皇帝委以重任，一时权倾朝野，无人能与之争辉。奈何有传慕容丞相与帝妃有染，其大儿大将军遭人陷害，导致慕容三万精兵尽数命丧黄泉。嘉靖帝大怒，下旨免黜慕容上下官职，将慕容一氏驱赶指南州青山，不召不得回京。一朝睁眼，商界大鳄沈朝野成了四岁的女娃娃，不仅财富权势成了黄粱一梦，还听说命中不详，先有害慕容氏败落，后又克死了自己的母亲，还被亲爹取野字，名门贵女不过是个笑话。女娃娃摊手，没钱没势不要紧，附赠复杂家世也行，但你要真拿我当笑话，我先让你含笑九泉。时隔十四年。南湘王与京都第一才女沈朝歌，一见倾心，向皇帝请旨赐婚，俊男贵女，十里姻缘，传为一段佳话。与此同时。沈家嫡长女沈朝野因截获贪官有功，特令回京，乘宝马香车，认祖沈家，受封承宴翁主。她携慕容一氏怨愤而归，内斗口蜜腹剑沈家，外抗虚伪皇亲贵胄，以命为棋，步步为营。呵，你想安安稳稳风光大嫁？先把债还了！她玩转权谋，势要翻覆慕容冤案，还慕容一氏清白，让慕容三万烈士，铮铮白骨在黄泉之下得以安息。吾名朝野，上承天恩，下宴山河，以权为谋，注定策写一场盛世年华。...
重生女修仙传
一个在现代被各种信息轰炸，拥有着现代思维的女子，胎穿到了异界。面对复杂多变的外部世界，她从一开始的小心谨慎，到后来逐渐放开，绽放出耀眼的光华，在这个世界留下一段独属于她自己的华丽篇章。这里没有逆天的宝物，没有如花的美男，只有一步一个成长的脚印和我们心中点点生活的印迹。－－－－－－感谢小川同学帮我画的封面，这是根据赤...
嗜血星辰
阿特雷最新异世界饕餮大餐，群73207184，拍门砖嗜血主角名字。一个天才少年，在玛雅预言的末日当晚，诡异的穿越到充满奇幻色彩的星崎大陆，成为了一个乞丐，弱小的他要如何在这个世界立足呢？逐渐领悟了弱肉强食生存法则的栗正，誓言终于有一天，要立于众生之上，俯瞰脚下一路行来的累累白骨，喃喃道世间待虚伪的丑恶，只有这样才是直面的真实！全新的设定，史上最强悍的十二星座魔能师，带你在奇幻的世界中寻找星座奇缘！你是什么座的？天蝎？白羊？赶紧到其中寻找自己的影子吧！...
超级神兽养殖大师
当别人还为得到一头异兽而沾沾自喜的时候，姜晨已经在培养在第一千头灵兽了。当别人还在为得到一头灵兽费劲脑汁，拼死拼活的时候，姜晨已经打算把一万头战兽全都培养成仙兽了。当别人被一头仙兽杀得凄惨无比的时候，姜晨已经率领他的仙兽大军，踏平了一个个的仙兽族群。当别人还在向一头神兽顶礼膜拜的时候，姜晨已经把无数的神兽圈养起来，为他繁殖缩需要的神兽。驯兽之道，玩的不仅是质量，还有数量。且看姜晨得到神兽养殖系统后，怎么打造出一支，称霸天地，唯我独尊的神兽大军。...
洛锦衣陆知淮
五年前，陆知淮一纸离婚协议书，带走了她拼尽全力生下来的女儿，只留下一句别让我再看见你。五年后，洛锦衣作为f国知名配音大咖，带着腹黑大宝，暖男二宝，呆萌三宝霸气归来，某男才后知后觉。洛锦衣追女儿，陆知淮追儿子，陆可可道这对cp，磕了！洛锦衣斗绿茶，陆知淮治绿箭，洛执道后悔了吧，晚了！剩下俩宝拍手看热闹，某霸道陆总临危不惧，知难而上...
机战皇
机战皇由作者沉默的糕点创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供机战皇全文无弹窗的纯文字在线阅读。...