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第211章 十二经络3（第2页）

没有卖的呢，就自己用报纸卷一个空心的棒子，不用太紧实，要有点重量，有点弹性。

那么就遵循黄帝内经的理论：

肺心有邪，其气留于两肘；

肝有邪，其气流于两腋；

脾有邪，其气留于两髀；

肾有邪，其气留于两腘。

哪天不舒服了，或者日常保健的时候，拍打这几个位置。

如果是保健的话，可以每个位置每天都轻轻拍打拍打。

但是如果治病的话，每天只能拍打一个位置。

比如，最近总是觉得胸闷心慌，就拍打两个肘部。

转圈拍，内侧多拍。

拍的时间稍微长一些，力量稍微大一点，以自己能够接受为主。

那拍了这一个位置了，就不需要拍别的位置了。

这是治病和养生的区别。

解释一下原理。

这就好比派兵打仗。

现在这个地方有问题，我们就派兵对着一个地方猛攻，这样效果才好。

如果说，你每个地方都派兵，那就只能导致兵力松散，不能攻击。

所以养生还是治病，这个要区分开来。

这是五脏拍打养生法。

可以自己拍，也可以给别人拍。

——————

再说一下十二经络养生法。

还是治病与养生的问题。

养生很简单，就用刚刚我说的那个棒子，沿着经络的运行拍打就可以了。

比如说，你胆囊有问题，每天总是口苦，焦虑，胁肋胀痛

就拿着棒子你就沿着胆经，从脚丫子往上拍，每天拍，每天拍，效果自然就出来了。

还有一种更为精准的方法，这个可以给自己用，也可以给别人用。

就是需要自己的大拇指。

沿着经络运行的方向，就这么一直按，一点点的，一寸也不要放过，就这么按，一定是从起点开始按。

按按按，你会发现，有的地方感觉是不一样的，有的酸的严重的位置，又疼的严重的位置，也有疙瘩和结节的。

只要是对着这个位置猛攻，时间一长，问题自然解决。

把两个养生法记录于下，为的是让大家有健康的身体。

如果你得益于这个养生法，回来留言，并且把这个方法传播出去，谢谢。

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