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第314章 个功法（第4页）

可以在这个功法里一起练，也可以单独就练这一个。

这个津液要咽36口。

等水在嘴里分布满了的时候，将一口分三次，慢慢的咽下去。

然后内功里面，这里再说一个术语“龙行虎自奔”“龙虎回环”。

这个口水就是所谓的龙。

而气就是虎。

这有龙了，必须还得有虎。

虎就是呼吸。

所谓云从龙而风从虎。

把双手搓的热热的，然后搓搓自己的鼻子。

这时候就用到退符八法里的一个功法，扶中岳。

然后以鼻子轻轻的吸气，闭气一小会，大概心里数6个数吧，然后再把所有的气用鼻子慢慢的呼出来。

那这样，就有龙虎回环。

气液可以相互兼容炼化了。

接下来，还是退符八法里的一招。

搓后腰，给后背搓的热热的，热热乎乎的。

搓完之后，在双手互相摩搓，最后收手握固。

尽此一口气再闭气也。

以上，就是形体上的功夫。

那么到这里，你可以停！

单单练就前面的这些功法，就可以强身健体，延年益寿了。

如果你还想继续往下练习的话。

那么你要想清楚。

也就是问自己三个问题。

1.我能不能保持大脑的清净？

2.我是不是一个神神叨叨的人？

3.我到底是不是一心就要学这个？

问完了自己这3个问题之后，你再看下面的内容。

如果有其中一个问题没有想明白，或者没有答案，或者犹豫了，那么接下来的东西，你就不要往下看了。

就是这么简单。

————

正题——

做完了上面的功法之后。

接下来就是存想搬运之法。

需要极其的安静，内心极度放松之后才能往下练习。

首先轻轻闭住一口气。

然后想象自己的肚脐周围，有一团火焰，很烫，很烫，然后这个火不停的烧我们的肚脐脐。

这个火的来源，是来自心火，想火焰是红色的，是从心中来的，是心中之火在烧下丹田。

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