爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第231章 不简单的动作（第1页）

“半小时后得针灸，用来调理你体内的经脉，让新陈代谢更健康一些。ωωω.7~4X~_@s？〉w.còм免费7·*SI小XiAO·说#阅读现在闲着也是闲着，我把运动的方法教你，动作很简单，基本三遍就能学会。每天下午四点坚持一个半小时，其他就没要注意的了，你能坚持下来就能成功。”秦方自信说了句，随后说道：“对了，你先把碗刷了。”

王莎没什么意见，她家里有洗碗机，把碗筷放进去后打开机器，几分钟碗筷就干干净净了。

秦方等她收拾利索，在客厅里教她做减肥的动作。

这些动作跟王莎学的减肥舞基础动作类似，但幅度和姿势又稍微有些不同。不过动作很简单，就是起合跳以及几个伸展动作的组合。根本不需要三遍，第一遍的时候王莎就全部记住，第三遍就可以熟练的进行了。

“莎姐，你学东西挺快啊，一看智商就很高。”秦方找个机会又夸了一句。

人都爱听好话，听秦方这么说，王莎眼里又多了几分笑意，谦虚道：“也没什么啦，以前减肥的时候什么复杂的舞蹈都学过，你教我的这个太简单了。”

“别看简单，这里还大有玄机。一套动作让人体在最舒展和最运动的状态下循环重复，更燃烧卡路里。耳听为虚，等你多运动几次就能看到效果了。”秦方保证道。

“我就信你一次”王莎也不损失什么，随意应了下来。

闲着没事了，秦方也坐下来休息，眼睛随意瞟了一圈，很快看到电视柜旁边的一个相框，里面有个二十左右的姑娘，看起来挺漂亮。也幸亏秦方眼力惊人，依稀看出了和王莎的几分相似之处，随口问道：“姐，这照片上是你啊”

“可不呗，那是我上大学的时候，22岁，漂亮吧当时追我的男生可不少，挑都挑花眼了。”王莎注意到秦方所指的照片，眼里露出了一道神采，随后就黯淡下去，叹口气道：“可惜，毕业那年摔伤了一次，住了两个月院，正好又碰上了分手，我就开始暴饮暴食，再然后就跟吹气球一样胖了起来，想瘦都瘦不回去。”

秦方感觉这王莎够倒霉的，温声宽慰道：“姐，你别急，两个月后的你肯定好看”

“嘿，小子，你嘴一直这么甜，是不是忽悠我呢”王莎有些警惕。

秦方：“”

王莎：“怎么不说话被我说中了”

“姐，当我没夸过你。”秦方翻了个白眼。

看秦方气成这样，王莎笑了笑，自打胖起来之后很少能这么戏弄帅哥，心情一时极为舒畅。

半小时的时间很快过去，到了时间秦方笑道：“姐，咱们开始针灸吧。”

“行，怎么做”王莎问道。

“衣服得去了，留着罩儿和小内就行。”秦方有些扭捏，怕被误会又快速补充道：“不然针灸不方便。”

王莎可没秦方这么顾虑，很干脆就把衣服全去了，咯咯笑道：“罩儿姐也给你去了，就当给你发点小福利。”

女人胖了，那团儿也够量。跟足球似的团儿悠晃，让秦方忍不住多看了两眼。可惜这身材实在没任何美感，秦方看了两眼，除了想自戳双目外，基本没别的想法。

让王莎淌在沙发上，秦方医诀快速运转，随后拿起银针，快速落在了王莎身上。

将周身的大穴全部落上银针，秦方又拿起之前准备好的药粉，抓在手心后，体内医诀不断，真气顺着指尖倾泻而出，在银针散布的地方快速游动。

这次秦方绘制的阵法叫“化体阵”，阵法会融入人体内一段时间，这期间能加快脂肪的消耗，配合针灸效果更佳。

等一包中药材全部用完后，阵法也恰好绘制成功。

虽然秦方已经修炼了不短时间，但绘制这种阵法依旧感觉有些疲累，深吸口气休息一会，随后将银针全部收了起来。

继承者的秘密情人  追随者范建明  流氓神针周霆免费阅读  我不是潘金莲  绝品凶兵  妈咪：这个总裁是爹地  我的极品小姨周慧茹  神龙令  我老婆是冰山女总裁  总裁媳妇爱上我王亚欣方志强  黑田家的战国  绝世小神医苏叶  追妻擒心术  最强透视  豪门之光  逆魔劫  冷面总裁的落跑甜妻  帝少的甜妻  明明很心动[娱乐圈]  军王宠妻如命