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第138章牟山小野炊（第1页）

宁清十分兴奋地和岁柏两个人一起看可乐分享的减肥操。

然而看到刚开头的一幕，宁清脸上露出一丝不可置信。

原来可乐分享过来的减肥视频是需要男女双方一起的。

这也是减肥瑜伽的其中一种。

看着画面上举止动作十分亲密的两个人，宁清忍不住就把这两个人带入自己和岁柏。

想象着自己跟岁柏做出这么亲密举动的模样，忍不住脸上烧得慌。

她都不敢转头看岁柏，生怕从岁柏眼底里看到什么让人不好意思的眼神。

岁柏又不是眼瞎，当然也能看到屏幕当中做着瑜伽的两道人影，转头看向宁清，犹豫了片刻之后说道：“要试试吗？”

表面稳如老狗，其实心底跃跃欲试。

宁清也不知怎么的，听到岁柏说出这三个字腾地一下脑子发热，直接点了点头，同样磕磕绊绊的说着，“那就试试？”

等说完，宁清才反应过来自己刚才答应了什么。

但是现在反悔也已经来不及了，于是乎她磨磨蹭蹭地拿出珍藏已久但从未打开过的瑜伽垫铺在客厅里头。

然后将手机上的视频投影在电视上，这样看起来会更加方便，而且画面也会更大一些。

想象当中两个人一同亲密做瑜伽的画面根本就没有出现。

因为他俩都高估了自己身体的柔韧度。

就比如瑜伽教学视频当中的两人，互相搭着腿，以一种极其柔软的姿势，舒展背部和腹部的肌肉。

但，宁清跟岁柏两个人做起来的时候，就像两只大扑棱蛾子，怎么都弯不下腰，和拉不住对方的手，做出来的动作不仅不标准还十分滑稽。

但即使动作不标准，也把宁清累得够呛。

脑门上滑过一丝汗珠后，她瘫在了瑜伽垫上对岁柏摆了摆手，“不行了，不行了，我不做这个了，太难了。”

岁柏学着宁清的样子也瘫在瑜伽垫上，点点头，十分赞同。

这个瑜伽根本是正常人所能做的。

他俩年纪这么大了，一把老骨头根本就做不了。

可乐知道宁清和岁柏没有做这套瑜伽的原因之后拍着大腿哈哈大笑。

随后她揉了揉宁清的腰，“你的腰看上去挺软和的呀，怎么连这点动作都做不了？”

宁清白了一眼，“真的超级难，难道你可以？”

结果可乐还真的可以。

她当场就给宁清做了一个高难度下腰，看得宁清目瞪口呆。

“快说，什么时候偷偷背着我学了这个？”

可乐一副高深莫测的样子，“这就不得不提我跟你哥做的那套运动了。”

宁清立马捂住可乐的嘴，“行了，别说了，我懂了，没兴趣了。”

既然这套瑜伽运动不行，那就换一个别的方式。

宁清想着自己最近刷到的视频当中说过，最有效的就莫过于跳绳。

于是给岁柏和自己两人在网上买了一套可以计数的跳绳，打算等绳子到了之后，跟岁柏两个人一起。

跳绳确实比较简单的运动，而且燃脂效果十分强。

仅仅用了一周的时间，宁清跟岁柏两个人就恢复到了原本的体重。

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