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艰苦的训练二（第1页）

“你们看仔细了啊，”陶西站在捕手位上，指挥着尹柯和徐旭，“接球的时候一定要注意姿势，尽量把球接得更稳一些，就像我这样。”说罢，他做出了一个标准的接球动作，然后示意邬童投出一个变速球。“没问题，”邬童笑着说，“那我就投一个变速球。”说完，他将球抛出。陶西的眼神专注而锐利，他的身体微微前倾，双手张开，准备迎接邬童的投球。当球飞过来的时候，陶西的眼神紧紧锁定着球的轨迹，他的身体瞬间做出反应，双手迅速伸出，接住了球。“就是这样！”陶西兴奋地喊道，“接球的要领就是要保持专注，身体要灵活，双手要准确地接住球！”尹柯和徐旭认真地看着陶西的示范，徐旭开始模仿陶西的动作，尝试着接住邬童的投球。虽然一开始他还不太熟练，但在陶西的指导下，他逐渐掌握了接球的技巧。而尹柯，则是在一旁静静地观察着陶西的动作，似乎若有所思。终于，轮到尹柯上场了。这一次，他不再像之前那样了，而是深吸一口气，学着陶西的样子摆出了接球的姿势。当邬童的球飞过来时，尹柯的眼睛紧紧盯着球，双手迅速伸出，竟然稳稳地接住了球。“好样的！”陶西激动地喊道，声音中充满了欣喜与赞赏：“就这样，继续保持！”尹柯听到陶西的赞扬，心中涌起一股暖流，原本紧绷的身体也放松下来。他深吸一口气，感受着阳光洒落在身上的温暖，享受着运动带来的快乐。此刻，他对自己充满了信心。陶西嘴角微微上扬，露出欣慰的笑容。他注视着尹柯，眼中满是鼓励与期待。他知道，尹柯已经逐渐找到感觉，开始发挥出自己真正的实力。尹柯的每一次击球都带着自信与决心，仿佛要将所有的能量都释放出来。与此同时，徐旭也学得不错，虽然动作略显生疏，但态度认真且专注。他仔细观察着尹柯的示范，努力模仿着他的动作。陶西满意地点了点头，他知道徐旭有着强烈的求知欲和学习能力，只要给他足够的时间和机会，一定能够取得更大的进步。陶西继续指导着他们，耐心地纠正着徐旭的姿势，并给予他一些技巧上的建议。他告诉徐旭如何更好地控制力量、调整角度以及提高反应速度。徐旭全神贯注地聆听着陶西的教导，不断尝试着新的方法。渐渐地，他的表现越来越好，每次击球都能感受到明显的进步。班小松站在一旁，看着正式队员们正在做深蹲和蛙跳训练，而预备队员们则跟着他学习如何正确地挥棒。焦耳忍不住开始抱怨起来：“为什么我们要练习这些啊？那些预备队员的学弟们为什么要跟着你练习呢？”班小松严肃地回答道：“因为我是队长，所以大家必须听从我的安排！”这时，陆通突然莫名其妙地站了出来，对班小松说：“班小松，自从预备队员来了之后，你只顾着他们却不管我们，这样公平吗？”班小松没好气地踢了他一脚，说道：“快回去吧！别在这里捣乱了！”预备队的成员老六、李炜、狼尾、周成、陆秉承和小嘴看到这一幕，纷纷哈哈大笑起来。老六挑衅地说道：“你们这些正式队员，以为自己有多了不起啊？不就是比我们多训练了一段时间吗？”李炜附和道：“没错，你们有什么可骄傲的！等我们预备队的成长起来，一定比你们更厉害！”狼尾接着说：“我们预备队也是非常厉害的！别小看我们！”周成自信满满地说：“就是，我们也很强的！说不定将来能超过你们呢！”陆秉承不甘示弱地说：“我们也很厉害的！不要小瞧人！”最后，小嘴结结巴巴地说：“我们……们也很厉，厉，害，害害的！”听到他们的话，冯程程笑了笑，然后走到发球机前，拿起一根棒球棍，对着发球机里发出的球一挥。只见那颗球如同闪电般飞射而出，速度快到让人来不及反应。它越过操场，飞过围墙，消失在了众人的视野之中。栗梓惊讶得张大了嘴巴，手中的报表都掉落在地上。她喃喃自语道：“这简直太厉害了！”这时，陶西走了过来，问道：“刚才那一棒是谁打的？”冯程程微微一笑，回答道：“是我！”陶西点了点头，说：“好吧，没关系了！你打出场外也很正常！换做别人就不正常了！”他拍了拍冯程程的肩膀，表示认可和鼓励。：（）我们的少年时代：2

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