爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

16 任务（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

保罗和卡尔一起来到了黄蜂队的篮球训练场上开始训练。卡尔只要练习的是中距离的跳投，因为他的进攻的手段，着实不是很多，可以说是没有，除了篮下的直接的扣篮之后。

而保罗呢？则是开始了他的，运球练习，卡尔了解到保罗，每一天都会这一样子运球，运上1个多小时的时间。即使，是他非常的厉害了，依旧是实在那样子，雷打不动。

卡尔完成了投篮之后，走到了保罗的旁边坐了下来，休息了一下。

“你每一天都是这样子练习的吗？”

“是啊！为了保持竞争力，我必须要每一天都努力，这样子才不会被联盟给淘汰啊！”

“怪不得！”

“你现在明白出色的状态是怎么样子来的了吧？练习，练习，除了练习之外你没有其他更好的办法了。”

卡尔点了点头。

“唉，你不要再哪里坐着啊？在练习的时候，你尽量要保持高强度，减少休息的是时间。来吧！练习运球，为一个出色的篮球运动员就不也不该让对手捉住漏洞和缺点。我觉得一个其中的一个而已。球队需要什么，球员就能够提供什么。”

“唉，但是，我这一个身高是不可能实现了的。但是，卡尔你不一样啊？你的身体素质那么的出色，你完全有可能成为那一种人物，你可要加油啊？”保罗对着卡尔说道。

“哼，不用你说，我都会的。”

“好，我就喜欢你这样子自信满满的样子。让我们在职业生涯退休的时候，拿上几个冠军的戒指。”保罗一边说，一边伸手和卡尔紧紧的握了起来。

“保罗，你错了，我们不仅要拿很多很多的戒指，而且，我们还要统治这一个联盟，成为历史上最好的球队，最好的组合……”

保罗也被卡尔给感染了，保罗总觉得卡尔的就像是一个磁场，自己总是不自觉的就相信了他的话。即使，他是一个刚进联盟的菜鸟。保罗也不知道自己什么什么变得这么的感性起来了。

“好的，让我们一起为这一个目标去奋斗吧？我还有200个投篮呢？我要拼了。耶，耶，耶……加油！”

卡尔和保罗成为了关系非常好的朋友，整天只要是在球馆上他们都会泡在一起。

卡尔和保罗还特地的主动的找到了黄蜂队训练师，专门的叫他为自己一系列的身体的训练计划。

卡尔的身体素质，在联盟之中属于中上游的水平。

但是和詹姆斯和霍华德那一种顶级的野兽型的篮球运动员，还是具有一定的差距的。

卡尔是来自2012年，他非常的清楚，篮球未来的发展的趋势。所以，为了完成他的冠军梦，他必须要变强。变得更加的强大才行。将他身体里面隐藏的身体机能都给爆发出来。

训练师针对卡尔的身体素质，训练师给卡尔介绍了科比666自虐式的篮球训练法则。所谓的666自虐式的篮球训练——投蓝中距离三分共600次！跳箱600次！100米冲刺训练600次！举杠铃60！60深蹲、60俯卧撑、每天投篮练习:投中!300个跳投记住是投中。5组仰卧起坐，每组20次，3组杠铃弯举，每组15次，2组杠铃卧推，每组15次，再来折返跑20次，20米，休息，投中300个擦板跳投，四组弓步挺举，每组15次，四组三头肌推举，每组10次，2次800米，疲劳后再来5次四百米，3组小腿腓肠肌训练，每组12次。10组深蹲，每组2次，4组反身腹部训练，每组10次，3组抢篮板接跳投训练，再来10次100米跑，紧接着要投中100个罚球，四组肩部推举，每组8次，5组韧带拉伸，每组12次，4组器械下拉，每组10次，4组低位划船训练，每组10次，3组俯卧腿弯举，每组10次，再来3组17米折返跑，休息，反复观看比赛录象，最后3组自杀式训。

还有在训练哇的当天他还会在副本里面进行，单挑练习，检验一下当天的训练的成果，即使，那一天他是非常的累的。

卡尔的内心里面还隐藏着更加大的野心。

“训练机器”这是一起训练的搭档保罗给卡尔的评价。对于这一套训练计划即使是保罗，也是只能够完成其中的百分之八十而已。但是，卡尔却按质按量的完成。而且，还有超额完成的。

卡尔的刻苦的而训练也得到了拜伦·斯科特的认可。在接受媒体采访时表示：“卡尔是我执教以来见过最努力的球员，我很看好的未来。”

“哦，你是说把詹姆斯弄下场的哪一个家伙吗？额，他怎么可以这么的勤奋呢？害的我每一天都的加练多一个多小时。”巴特勒在抱怨道。

“卡尔，是一个非常勤奋的运动员，他和科比有的一比。”大卫·韦斯特也卡尔说话。

……

休息了2天之后，黄蜂在主场迎来了西部的头号种子圣安东尼奥马刺队。被联盟中专家看好是今年的夺冠的大热门。

今年马刺的阵容是自从04年夺冠以来，最为齐全的一年。主力的球员的身体状况都是非常的健康，还有就是已经手握三座总冠军杯的联盟的最佳主教练**维奇。其中最为重要的是核心球员蒂姆邓肯连续的强势表现，具有返老还童的感觉。

至从和湖人比赛拿下了202015的大号三双之后，邓肯在下面的连续的7场比赛之中。也都拿到了2010的豪华的数据。邓肯给人一张返老还童的感觉。邓肯也被媒体给捧上了天。

《神奇老将邓肯，在续写属于自己的传奇》，《蒂姆邓肯容光焕发，重新焕发第二春》，《蒂姆邓肯你的油箱上的机油还剩多少》

黄蜂队针对圣安东尼奥马刺队的时候，马刺的三剑客和主教练**维奇接受采访。

“蒂姆，在比赛之前你听说过现在联盟之中的卡尔吗？你可能会和他对位哦。”

学霸的极品抽奖系统  快穿女配，宿主太腹黑  惊凰天下：陛下的绝宠医妃  都市最强高手系统  剑神归来  天空不染尘  我才不是什么傲娇控！  邪魅老公宠妻上瘾  老婆别跑：总裁的代嫁妻  完美宠婚：老公，慢点宠！  黑化男神，招架不住  狐瞳  时空神玉  悍妻难宠  法医毒妃：暴君，不约  穿越之农门傻妞好种田  魂之神  破天剑神决  瑾成毓秀  上古灵神都市修仙