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第413章 训练（第2页）

张文东点了点头，刚子把火点燃，开车到了静安区接他女朋友，没多久他女朋友彤彤就从一处守备森严的单位出来了，上车后张文东和她打了声招呼，他之前找刚子的时候见过彤彤几次，还是算熟悉。

三人到和平饭店搓了一顿，接着刚子把他送到培训班楼下取车，然后载着他女朋友约会去了。

张文东回到家休息了一会儿，然后拉着两个孩子锻炼，体能训练的设备是上个月底安装好的，到现在一次都还没用过。

安吉也跟他们一起下楼，她对器具的了解比张文东还深一些，可以在一旁指导。

张文东让两个孩子试器材，可能是长得胖的缘故，像单杠，吊绳这种需要大力量的运动，他们只能像小肥猪一样挂上面甩，手臂根本弯曲不了一点……

张文东让他们试轻的，两个孩子上了弹力床就不下来，在那蹦得开心极了，搞得张文东都想上去试试。

等他们蹦过瘾了，张文东让他们接着试障碍跑，两个孩子动作慢腾腾的，就像老太太过马路一样，给张文东看的是一愣一愣的，这样式的锻炼，练一天都怕不得累，安吉在一旁都快笑抽了。

忙活了半小时，两个孩子还是微汗，张文东心累得紧，让安吉带着他们炼，他自己跑旁边打铁去了。

就这样操练了一个星期，两个孩子跟闹着玩似的，体重一点没减，反而还胖了一些，张文东觉得国外的综合体能训练在他家可能是水土不服，还是来点本地的，学习古拳法，古拳法不仅能锻炼身体，还能增加战斗力，一举两得。

铁线拳是个不错的选择，但是不知道孩子多大能学，就算能学，张文东也不会教，他决定去找黄师傅，自从上次一别，他快九年没去过拳馆了，也不知道黄师傅还在不在那里，还记不记得他。

十月十八号早上，张文东带着两个孩子去东区的拳馆一条街，八九年过去了，这里的变化不大，张文东轻松的找到铁线拳拳馆。

牌匾依旧是那块牌匾，里边传来练功时发出的声音，张文东带着孩子进屋，发现离奇的一幕，教拳的是他以前的师兄，黄大伟，黄师傅夹杂在几个弟子中跟着他学，这是……篡位了？

等他们一套拳打完，黄师傅没有过去给黄大伟端茶递水，张文东估摸着可能是猜错了，他上前跟黄师傅打了声招呼，黄师傅还记得他，毕竟这么大体格子，很难忘记，黄师傅邀请他去里间聊，张文东把孩子也带进去。

坐下后张文东近距离观察黄师傅的脸，他还是记忆中的模样，岁月没拿他开刀的样子，心中更加确定让两个孩子学拳的想法。

两人叙了会儿旧，开始聊正事。

张文东说道：“师傅，我想让两个孩子来你这学拳，他们刚满五岁，能练吗？”

黄师傅回道：“可以练外功，但练不了内功，内功得等他们十二岁以后才能练。”

张文东说道：“这里边有什么学问吗？”

黄师傅回道：“他们年纪还小，智力尚未长全，理解不了这些东西，如果练错的话，起不到效果还伤身体，而且练内功消耗大，会影响发育。”

张文东说道：“受教了，师傅，你现在收徒是怎么个流程。”

黄师傅回道：“我已经不收徒了，现在馆主是我的亲传弟子黄大伟，他负责教徒弟。”

张文东说道：“这……，师傅，我可以加钱。”

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温玉仙途  失业后，我选择了修仙  穿成修仙界万人迷，我只想摆烂  魂物训练师  一剑仙境  快穿貌美路人很恶毒  职业杀鬼子赚钱  火影：从截胡神威开始成神  被学校开除后，我横推诸天万界  记得，那年花下  七零女配重生成团宠  四合院：战场归来媳妇被截胡  相公死后，娘家上门逼她寡妇再嫁  全民求生：别人当牛马，你百亿物资花不完？  综影视从三生三世开始  我有商城空间系统，先养娃再打仗  全家穿越，极品竟然在古代搞内卷  重回九零，女孩奋斗日常  二婚嫁京圈大佬，渣前夫跪地求复婚  阿姨比我大了十八岁