手机浏览器扫描二维码访问
第46章尴尬的教练（第3页）
需要尽快提升。
“教练，在这几个大型比赛之前，我希望能够以赛代练的方式提升实力。”
以赛代练不是说平时不训练，满世界跑着比赛。
而是在训练期间穿插一些比赛，比如两个月参加一次。
杨卓喜欢比赛的感觉。
在那种氛围下往往容易获得提升。
李庆歪头看了他一眼，随后说道：“行！以赛代练！我会尽量让你参加一些国内的田径比赛。”
慢跑一阵儿后，两人又来到田径场。
李庆对杨卓还不够了解，需要知道他在百米短跑过程中的所有细节，才能因材施教。
“嗒嗒嗒。”
杨卓正在做扒地动作练习，这让李庆有些好奇。
中运会的时候他就看出来杨卓跑步的方式跟别的选手不一样。
目前，国内1oo米短跑的主流还是脚尖点地。
而杨卓却是前脚掌落地。
按理说这样不如脚尖点地的摩擦大，但他的成绩却如此的好。
“杨卓，这个跑步方式是谁交给你的？”
“我自己琢磨的，这样跑很舒服，教练，你可别想让我换脚尖的方式，在南河省田管中心集训的时候教练就让我换，我是不答应的。”
“哈哈，谁说要让你换了，我只是想知道你这么跑有什么感觉。”
杨卓做了个高抬腿扒地的动作，说道：“感觉很好啊，我跑的时候前脚掌落地，落地后再向后扒地，这样也能加速。”
“前脚掌扒地？”
李庆捏着下巴：“根据我的了解，现在欧美就有这样的跑法，不过很多教练都觉得这种跑法不适合国内的短跑运动员，现在看来，不一定对。”
闻言，杨卓嘀咕道：“不管什么方法，能提升就是好方法。”
“这句话对，适合的才是最好的。”
说完，李庆又想起一件事：“对了，你有没有想过兼个2oo米项目？”
“想过，中运会我就想报名来着，但教练不让，怕影响1oo的成绩。”
“1oo米和2oo米有共通之处，而且大型比赛都不在同一天进行，是不会有太大影响的。这样吧，以后2oo米就作为你的副项。”
“好。”
接下来，杨卓把自己跑百米的细节一一展现给李庆，让他好好了解。
同时在心里暗暗下定决心，一定尽快把实力提升到能参加世锦赛的地步。
看看跟世界顶级短跑选手同台竞技是什么的感觉。 。
重生之我是狸猫 不愿偷偷喜欢你 春秋一统 原神：长草期的我穿越到游戏世界 我有一个不祥小镇 狐妖大人要带我修仙 洪荒：我以医道，守人族！ 恶毒女配别装了 玩转世界的神豪 校霸的娇软小山茶 超甜狗粮：绝美校花是我网恋女友 穿成恶毒女配，这剧情我不干了 豪门枭士 [红楼]不知春 我真没想和女总裁同居 重生后，男神天天缠着我 穿书末世：女配带着空间猥琐发育 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 伴梦
九脉至尊
武道极尽，一念可碎山河，挥袖可断万古！少年林炎跌落天才之位，历经千辛万苦，终获九脉化龙决，崛起于微末，战八荒，压天骄，独掌乾坤。纵使前路有至尊拦路又如何？凭我手中三尺青锋，杀出个朗朗乾坤！...
双面萌宝，爹地，妈咪重生了
小少爷，你觉得你爹地的优点是什么？某日记者采访。颜值高身材好，倍有钱。萌宝认真点评。缺点呢？小家伙歪了歪脑袋，懵懂的说没有！上辈子的她，亲人丧命，就连她的儿子都惨死在她的面前，她被囚禁在精神病院，折磨的人鬼不分，一身身傲骨被寸寸砸断。重生归来，她势必要扭转一切局面。重生第二天，她就被钦点成了那位传闻中杀人不眨眼，其阴孑手法让人闻风丧胆的残废男人，号称轮椅上的阎王爷。哪知自家老...
开局夺舍镇元子
作者奕天行的经典小说开局夺舍镇元子最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说重生洪荒，开局夺舍了镇元大仙！原本想要在这恐怖的世界苟到天下无敌，却没想到，系统破碎得到无量气运加身。小心避开了一只蚂蚁，气运发光，天降百万功德，成功突破大罗金仙。什么？鸿钧讲道，我赶不上怎么办气运汹涌，洪荒大能皆被琐事缠身，一时间竟晚了片刻，让镇元子抢先到了紫霄宫。出门遇宝物，随手救下的皆是日后大能。镇元子我太难了...
七零小媳妇
...
大明王侯
入赘商户的女婿没出息吗？穿越者萧凡就是个很明显的反例。大明洪武二十九年，朱元璋老迈，皇太孙孱弱，燕王蠢蠢欲动。这一年，萧凡来了。天下风云因他而涌动。（本书顺利完本，新书都市类极品草根太子，请各位收藏，推荐，谢谢大家！）...
医神传
医生的职责就是治病救人，必要的时候，可以为了患者做出牺牲。小中医尧慕林一直秉承着这个观点，从小中医做起，做大做强纯中医小说，别的没有，就是硬核！...