手机浏览器扫描二维码访问
第78章首战世界冠军（第1页）
尿检出结果是很快的。
阴性的话，24小时内就给结果，阳性就是有问题，为了不出岔子，48小时内才出结果。
而杨卓在奥斯陆站比赛的尿检结果已经出来，阴性，没有任何问题。
巴黎市郊。
某体育场。
杨卓和刘祥未来五天就在这里训练。
这次，田管中心不但派来了按摩师，还委托法兰西田协的人帮忙寻找合适的训练基地。
比在奥斯陆的时候强多了。
塑胶跑道上。
杨卓正在进行高速跑扒地练习。
场边。
孙海坪忍不住感叹道：“李指导，你真是捡到宝了，这么年轻，这么有天赋，还那么努力，未来不可估量。”
“说得好像你没捡到宝一样。”
李庆看了一眼正在训练的杨卓，继续说道：“小卓在身体和技术上，都还没进入成熟期，起码这个奥运周期出不了成绩，而刘祥不一样，明年在奥运会上可能有重大突破。”
听到这儿，孙海坪脸上露出笑容：“哪有那么容易。”
“对了，孙指导，我感觉刘祥状态有点差啊。”
孙海坪点点头：“有点紧张，前天比赛的时候我看他肌肉都有点僵硬。”
说完，他又羡慕起李庆来：“这方面，杨卓心态是真好，第一次登上国际大赛就不怯场。”
“嘿嘿，他是大赛型选手，有点人来疯。”
“大赛型选手好啊，容易出成绩。”
跑道上。
杨卓的钉鞋跟塑胶跑道摩擦时发出“噗噗噗”的声音。
在途中跑扒地这方面，他的技术已经很稳定了。
现在的弱点在步频和节奏上。
因为增加了步幅，使得原本的步频下降严重，虽然调整回来一些，但还有很大的提升空间。
等到步幅和步频真正达到平衡的阶段，杨卓的速度还能有明显的提升。
而训练步频，最好的方式就是超速跑。
方式有很多，比如下坡跑，顺风跑，牵引跑。
正好这个体育场的角落里有5o米的35度斜坡。
于是杨卓在练习了一段时间的途中扒地动作后，就开始了下坡跑。
下坡跑时，重心明显前移。
为了稳住重心，身体会下意识地增加蹬伸频率和距离，大腿剪绞速度远高于平道上跑的时候。
相当于用外力帮助提高速度。
通过不断的这样训练，让神经和肌肉逐渐适应这个收缩频率。
从而提高步频和步幅的上限。
是非常有用的训练方式。
两小时后。
快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 狐妖大人要带我修仙 春秋一统 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 洪荒：我以医道，守人族！ 穿成恶毒女配，这剧情我不干了 玩转世界的神豪 超甜狗粮：绝美校花是我网恋女友 重生之我是狸猫 豪门枭士 校霸的娇软小山茶 我有一个不祥小镇 [红楼]不知春 不愿偷偷喜欢你 穿书末世：女配带着空间猥琐发育 原神：长草期的我穿越到游戏世界 伴梦 重生后，男神天天缠着我 我真没想和女总裁同居 恶毒女配别装了
我有系统好修真
得到修真系统，在末法时代，逆天而行重续修真之路已有多本完本作品，请大家放心收藏阅读！！！...
春秋小吏
...
快穿：我只想种田（快穿之我只想种田）
一锄头挖地挖到超大咸鱼干不是事儿，被咸鱼干臭晕就有点尴尬了，晕了后做梦预见凄惨未来就玄幻了，悲惨1，秦鱼郁郁寡欢。 然后浑身带着咸鱼干醉人芳香的一只猫出现了。 猫本殿是天神之子，为了消灭邪恶选择被封印千年万年，你就是我的有缘人！快，别废话了，跟我一起拯救三千小世界吧！ 说完后，它的肚子咕咕叫了。 一面现实种田，一面快穿攻略各种邪恶BOSS，后来她从内心闺秀喜欢种田的温柔少女进化成了表里不一笑里藏刀的温柔小姐姐。 秦鱼我真的只是想种田而已。 PS本文可撩妹撩男神，主暧昧，无CP，会防盗，先宣告一般，因此希望广大读者们事先有心理准备，不要强求CP或者抗议防盗，谢谢支持。...
关平顾倾
关平顾倾作者我真是财神啊关平顾倾txt下载啥？你是富二代，你爸很有钱？不好意思。老子拔一根毛都就能变成钱！...
妃常嚣张之帝君有毒
令人闻风丧胆的杀神顾颜汐，一朝穿越，成为异世大陆慕容国丞相府中的废材四小姐。而他，活了上千年，依旧孤身一人，直到遇见她，经历过种种，原来，辗转千年只为遇见她，与她再续前缘。砰砰砰某座宫殿应声而倒，溅起阵阵灰尘。有人急忙跑去告状，这可是帝君最喜欢的宫殿啊。某人听到消息赶去，眼前一片废墟，皱起眉头，冷声道汐儿呢？众人心头一喜，帝君终于忍不住要罚帝妃了，不约而同地往同一个地方指去。只见一片废墟下探出一颗灰头土脸的脑袋，咳咳咳，这炸弹威力无敌了。你们就是这样照看帝妃的？某人沉着脸去扶起顾颜汐，细细查看了她身上没有受伤后才松口气。众人帝君啊，帝妃每天整一些会爆炸的东西，偶尔失手也是在所难免的嘛，您确定不先关心关心您的宫殿吗。某人看穿他们的心思，冷漠地扫了他们一眼，汐儿若是犯了错，那也是本君允许，哪怕是整座帝殿被汐儿毁了，本君也开心，今日汐儿没事，若是再让本君见到汐儿身上有一点灰尘，你们就去照顾南冥吧。是，君上。同款卿尘作品残王的倾城狂妃...
超野蛮
带着一个游戏的野蛮人系统，穿越成另一个游戏的野蛮人。双重系统，双重升级，双重野蛮人，超级野蛮人！破门迎箭开狂暴，捞柱飞砸战法爷。以亚瑞特圣山之名，杀死巴尔！什么？搞错了？你是杀戮之神巴尔，不是毁灭之王巴尔？管你是谁，照砍不误！...