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第163章年前测试再破纪录（第1页）
自从上次在健身房感觉背部肌肉不对劲儿，休息了一周。
李庆拉着杨卓在运医所全面体检了一次。
确定身体状态良好，又再三问杨卓的感觉，确定没问题后，才决定让他开始训练。
而且，前几天不进行力量训练，只练技术。
“教练，没那么夸张，我感觉现在状态非常好！”
京大已经放假了，杨卓没有课上，四合院那边也停工了。
所以没别的事情可做，只能跑跑步，泡泡澡。
抱着吉他唱唱歌。
现在感觉浑身都是劲儿，没处使！
贼难受。
“不要你感觉！小心无大碍！”
李庆语气很认真：“自从你进国家队后还没有出现过伤病，以至于我们都有点忽略了，以后这方面必须当成头等大事来抓，身体是革命的本钱，没有好的身体，就不可能有好的成绩。”
杨卓点点头。
“好啦，开始训练吧，先去外面的训练场跑跑步，正好我也有点想运动了，咱俩一起。”
随后，两人穿上外套，一起来到田径场。
跑圈。
一老一少，穿着厚厚的外套，并肩慢跑。
天气很冷，呼出的气都变成白雾。
说实话。
京城的冬天并不适合在室外跑步。
但没办法。
因为有春晚，杨卓年前不能去南云省。
来回奔波太远。
只能在田管中心凑合训练，等到年后直接南云省。
在那边的亚高原体育基地训练。
说起来，杨卓还挺好奇的。
不知道在那边训练跟田管中心有什么不一样。
1圈儿。
2圈儿。
活动开后，身体也热了。
李庆年纪大，就没多跑，剩下杨卓自己在跑。
这一周的活动量太小了，以至于他现在感觉有种蛟龙入海的感觉。
身体很兴奋。
似乎，这一周的休息，让身体更强大了。
“噗噗噗噗。”
杨卓摆臂速度越来越快，双腿绞剪的频率也越来越快。
从慢跑变成了快跑，从快跑变成了高速跑。
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