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第213章 练国术的基本要义万字（第10页）
要知道在过去可是穷文福武的说法的。。
有这句说法的根本原因，就在于买药调理身体太贵，一般的家庭根本支撑不起。
现在来说的话，很多药材是没有那么贵的，大多数人其实都是练的起武的。
可是国术失传，药方失传让人练无可练。
“有药方也行。”
董文听到楚云的话，眼前一亮。
他知道让楚云直接把那种水的配方直接交出来，然后上交给国家，实行全员练武是不可能了。
不过有药方也可以让不少人学到真正的国术，造就一小部分强大的强者。
“你很闲么，休息时间准备到了，还不快去准备跑步？”
楚云看到董文兴奋的模样，直接挥了挥手把董文赶去跑步。
董文听到也是识趣的闪人了，准备好好跑。
楚云愿意拿出来这些宝贝，他不得好好练。
两百多位警员其中一小部分女性警员，也是跟上了部队，开始了五公里的长跑。
随后在跑完五公里之后，一个个虽然都气喘，不过他们却感觉到自己还能跑。
“我的体力怎么好了这么多？”
“扎完半个小时马步，按理来说，我应该跑不动才对啊。”
“不知道啊。”
“可能这就是身体的潜能吧。”
诸多警员咬牙跑完之后，也是发现了自己并没有预料中的筋疲力尽，感到有些惊叹。
“别在那傻站着了，我的时间可是很宝贵的。”
“都渴了吧，在来喝一杯水。”
“休息十分钟继续扎半个小时马步。”
“想要有好的身手，基础这一点就必须要牢实。”
楚云看到他们议论纷纷，直接招呼他们过来。
而董文更是识趣，主动装了一杯水喝了。
“楚云教官，我们这样练不会出什么问题吗？”
古振全喝完一杯水，喘着粗气看着楚云。
按理来说应该循序渐进的，不过按照楚云教官这练法，这是完全走大步啊。
“既然我让你们练就保证你们没事。”
“当然你们不想练，我也不强求。”
“这本身就是自发性质，并不是强制的。”
楚云知道古振全为什么会有这样的顾虑，不过他对此看得很开。
他是董文重金请回来的，并不需要他达成一些业绩保证。
一群人喝完水之后，感觉到一股力量从体内涌现。
“楚教官，我不是那个意思，您能来教我们，我们当然练了。”
古振全听到这些话，也是连忙解释了一下。
“也就是今天会比较累，平时你们的训练量不会这么多的。”
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