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4 第四章（第2页）

昊英脸涨的通红，丹田内枯干的灵气刺得他丹田生疼。

“挺直背部，深呼吸，让气息充分进入身体，再进行缓慢且深入呼吸，交替身体内气体，同时保持气体交换效率。”

耳边传来熟悉淡漠的声音，声音似乎带着魔力，让昊英不自觉听着后照做，丹田内的灵气一吸一放，竟然逐渐加快了灵气吸收频率，施放完术法后，竟然还有剩余，昊英内心震惊，这竟然是加快灵气吸收的功法。

叶黎只当昊英是离火太近，缺氧，呼机频率跟不上，推荐给他腹部呼吸法。

有了功法加持，昊英施放的更卖力了，圆形周围的泥浆被慢慢烧干，

叶黎想过她卡里的小金库，一些日常用品还好，一些大型用品绝对买不了几次，来到异世界，什么最重要？身份，地位？都不是，是她装满现代知识的脑子。

摸着炉外面生烫的壁，叶黎开始缓慢的往窖炉内放木头，烧了一段时间后叶黎让昊英停手用剩余的泥浆把所有的洞封的严严实实，以防内里的氧气流失。

封严实的窖炉能保证内里温度足够高，让木头在里面闷一天，就能烧出野外生存里常见的木炭了。

按理来说烧木炭常用的是橡木跟柚木这样的硬木，叶黎用手锤了锤手里修真界本土不知名木头，比橡木硬度有过之而无不过及，应该能成功吧？

昊英已经累趴了，若不是还想在老祖面前保持较好印象，现在只想四肢着地昏睡过去，他彻底明白叶黎是在教他如何炼器，修真界炼器师大多都是单一家传，绝不对外授课，但像叶黎这样不用火炉，而直接用泥巴炼器的，昊英还是第一次见。

砌个窖炉消耗大量体力，叶黎下单掏出两盒变异自热饭，虽然自热饭外观变异成翡翠一样的异色，但打开后内里的饭食还是一样的，简单的大米饭加了些菜叶碎肉，还有几颗红辣椒。

虽然是最便宜的那种，但仍旧看着十分有食欲。

看着盒内的大白米，叶黎有些好奇的问到在一旁打坐回体力的昊英，“你还需要食食物吗？”

修仙的不是都有辟谷这一说法？

昊英早就从打坐中醒来，闻着罕见食物芳香，胃发出震耳欲聋的声音，让他有些羞愧的不敢睁眼，在听到叶黎话后连忙睁眼，“需要的老祖，我现在修为太过低下，还无法辟谷，”

叶黎听后顺手把多余的一盒递给昊英，有些好奇，“一般到什么境界能辟谷。”

昊英听后心中有些疑惑，毕竟这在修真界是常识，随着入口的大米饭，香辣口味直接灵魂，让昊英忍不住颤栗一下，世间竟有如此美食！

让他容不得多想，“一般到金丹修为才能辟谷，金丹修士丹田内会形成一个圆球，金丹自主吸收天地间灵气供养己身，练气期到筑基期都无法做到这点，都需要靠吃食物补充体力。”

叶黎看着吃得背景板都在冒粉红花花的昊英，对方四肢修长，侧身盘腿坐在旁边，就像块薄薄的布片，像极21世纪追求极致瘦高的模特儿。

想到这儿，叶黎回想这几年一路向北碰到的修真本地人，似乎都有一个特征，那就是瘦，不说肥胖的，按照前世评判标准正常体型的都少之又少。

沿途下来，几乎看不见农业种植，市交易大多数也是蒲团、灵符、剑器类，吃食店基本没有，像是脱离农耕一样，“那你平常靠吃什么补充体力？”

昊英摸出个褐色小布袋，拉开布袋里面装满黄褐色干瘪种子，“一般都是食些黍米、麦面类，

像这样精细的食物我也是第一次吃。”

叶黎捏着手里的黍米，已经是去了壳状态，可能放久了有些硬，大胆放一颗进嘴里尝了尝，味回甘，是叶黎认识的物植，黍米味甘，五谷之一，拥有蛋白质、

全民修仙：小师妹是丹道本科生  进军乐坛从恋综开始  联盟：开局宿敌世界冠军  穿越古代成农夫小鲜肉特种兵想哭  电锯人：从双神威开始  被雷劈后，废柴小师妹惹上大人物  漫综：从海贼开始修真  养成系男友里包恩  我的宗门，只收废人  长公主穿成豪门弃妇  肉身武圣：从修炼鹤形拳开始  名族崛起之科技与修行  我在俄国做寡头  抗战：你是政委，我才是军事主官  高中生在英灵直播间封神  捡了个儿子，旺我桃花  他的英雄传奇  天缘巧合之小神医郑义宝  男二被我驯狼为狗了  全员读心：温软玫瑰晋升恋综娇宠