手机浏览器扫描二维码访问
第25章 锻炼（第1页）
长跑后，他们得到了一个小时的休息时间。
刘耀民送来的一罐子的饼干是压缩饼干，大家抓紧时间分了半块饼干作为早餐。
这玩意非常的硬，大家尝试直接咬，就像在吃一块大型的硬糖，对牙口不好的人非常不友好。
大家只能用水进行浸泡，稍微泡软了，混合着泡出来的甜水，一并吃进肚子里。
美味是说不上的，但扛饿是真的。
这顿早餐，大家都无精打采的，一个个变得沉默寡言，就像又成了无话可说的陌生人。
跟昨天的有说有笑相比，形成了强烈的反差。
休息的时间很快过去。
刘耀民也迫不及待的开始了下一轮的锻炼。
以分解动作进行深蹲，喊一蹲下，喊二起来。
只是做了五十个，宋文俊和尹家权便跟不上节奏。
后面更是全程掉队，蹲下后，起来都费劲。
到一百个的时候，刘耀民加快了喊‘一、二’的节奏，节奏一快，立刻就乱了。
乐彦成倒下，顾应龙紧随其后。
诸葛夜紧咬牙关，浑身大汗淋漓，居然还能勉强跟着快节奏。
明皓天双膝发酸，感觉快要撑不下去了。
刘耀民本来想要一波将他们带走，快速结束了这次锻炼，深蹲一次性做太多，容易造成拉伤。
只是没想到他们还能坚持下去。
直到两人做到一百五十个深蹲，刘耀民立刻停止了下来。
再做下去，可能真的会出事，尤其他们日常疏于锻炼。
明皓天状态看着还行，如果节奏稳定的话，继续到两三百个都没问题。
但诸葛夜那惨白的脸色看着就吓人，明明身子骨强不到哪里，却硬是靠着那股疯魔的劲撑下去。
每一次蹲下起身，给人的感觉就像是一只垂死挣扎的猛兽，濒死前的疯狂反扑。
原地休息十分钟。
继续下一项俯卧撑锻炼。
一组十五个，做三组。
听着轻松，但身体的疲累不是那么容易恢复的，刚刚的锻炼已经给肌肉一定的损伤，体力有所折损，短暂的休息根本不可能恢复到巅峰状态。
现实始终不是游戏，游戏里他们有体力条，不管怎么消耗，休息片刻就能恢复到巅峰。
无限资源功能开局流浪地球 隐姓埋名二十年，崛起先杀白月光 法证先锋七之暗影追踪 盗墓【填我心中意难平】 代嫁姻缘 大人，小主又离家出走了 带着灵宠去修仙，它竟是兽王 躺平版空间的漫生活 这个明星不正经 车祸当天，封总在陪白月光庆生 废物皇子是毒士，叛出国门你哭啥 傍上鬼王后，我发达了 星空之子，拥有SSS级熊猫宝宝 第一凤女 方舟畸变：赠送装备，我就能升级 过分！厉爷又把心尖尖宠哭了 重生鸣人之开局自带系统 低调修仙的我，被皇帝看见日记 明末：从零开始造反 远东无人区
秦九州小说全文阅读
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
吞天神帝
...
影后来袭：神秘金主，超会撩
记者发布会现场听说叶总为你一掷千金购豪宅？不清楚。听说叶总斥巨资为你投拍电影？不了解。有狗仔都拍到你俩在交往了，还有什么想说的？！安若素想了想，淡定回答我跟他，不熟。连续三个不，彻底让某尊大神脸色黑成包公叶总，有同行恶意抹黑，说安小姐背后有奸夫不还没等安若素说完，某人整整领带，起身，谁找我？两年前，她一夕之间从一线女星，沦为人人痛骂的杀...
狂妃在上：绝色帝尊日夜宠！君时月帝释迦
穿越被下药，撞见一绝色美男坐在火里自焚帅哥，反正你也不想活了，先让我救急一下！某女扑倒在火中渡劫的邪帝，睡后溜之大吉。傲娇帝尊醒来，咬牙切齿把那个女人找出来，本座要亲手弄死！君时月正沉迷宅斗手撕渣男贱女不亦乐乎，邪帝满身杀气找上门，她以为自己死定了，谁知月儿想要什么，本座给你！月儿想吃什么，本座喂你！月儿想练什么功法，本座陪你双修！轩辕大陆众人一脸黑线帝尊，这就是您老所说的亲手弄死吗...
首辅大人的仵作小娘子
书海阁小说网免费提供作者喵帕斯的仙贝的经典小说首辅大人的仵作小娘子最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说现代女法医，胎穿到了一个脸上有胎记，被人嫌弃的棺材子魏真身上，继承了老仵作的衣钵。一桩浮尸案把小仵作魏真跟首辅大人温止陌捆绑在一起，魏真跟着温止陌进京成了大理寺的仵作。魏真，一起去喝点酒解解乏？魏真，一起去听个曲逗逗乐？不行，不可以，不能去，魏真你这案子还要不要去查了？温止陌明明吃醋了，却死活不承认喜欢魏真，总打着查案的由头想公费恋爱...
都市全能巨星
一个大学生被全能巨星系统绑定，获得了另一个平行时空无数的娱乐资源支持。然后，他以大学生运动会为起点，拿奥运冠军，破世界纪录，在体育文艺影视歌曲等各个...