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第155章（第1页）

于是，孙策这三个半小时时间只休息了不到20分钟，全程都在和科比你一球我一球的单挑！

孙策再次感受到了和科比训练的恐怖，据说连当年的纳什、诺维斯基这种训练狂魔都不愿意和科比训练第二次。

别看科比8月份已经年满34岁，体力依旧是s级，以现在的打法，防守端指挥交通，保持投篮效率打满全场没什么问题。

三个半小时，练得科比意犹未尽，这感觉就是爽！

把孙策扔给理疗师和按摩师，让营养师给孙策准备了一顿晚餐，到了晚上7点半，孙策那边的理疗、按摩、晚餐结束，科比还贴心的给孙策安排了专车送孙策回去。

“领主，以后常来玩！来洛杉矶的时候想训练来找我……”

车上的孙策听到车窗外传来的声音，好想打开车窗指着科比家吼一句“老子再也不会找你这个魔鬼一起训练了”。

但是，想到今天下午了解了不少篮下进攻需要加强的方面，孙策忍住了……

司机发动引擎，开往莉莉·柯林斯在洛杉矶的房子，孙策瘫在扯上如一滩烂泥……

这个下午就像噩梦一样，8月底到9月初一个多月时间，孙策找科比训练过8次，每次都是这样结束。

前年一起练了30天，也一样……

不过，每次都有收获，虽然科比没直接教，而是用单挑的方式，孙策学得会就学，学不会拉倒，但认真学习的孙策每次单挑结束都会知道自己哪些地方不足。

知道哪些地方可以提升，就去学着科比的动作练，有的能练好，有的学不会没办法。

这次孙策对于如何利用大幅度提升的腰腹力量有了一些收获。

一个下午不可能学会太多东西，所以孙策重点记忆科比的两个动作，和用两个动作的手部、下肢动作的配合。

卷腹曲体、后仰拉杆，这两个动作孙策是孙策想要练好的。

孙策知道，自己从一开始练上篮，就和别人不大一样，他一开始跟着纳什、库里是学动作，跟着埃利斯是学如何在低位面框摆脱防守也就是行进中加速变向，到后来……对手全部长矮了，有了体型优势，一流水平的上篮足够用，就没有再去继续打磨上篮技术。

确实，对当时的他来说，这样的决定很对，那时候他需要更多得分手段，才能制造传球机会。

但现在，他已经度过了当时的阶段，现在的他需要精进已有技术，在此基础上开发新的技术。

比如交叉步变向，就是为了创造更好的突破机会，为中投和上篮服务。

而中投和上篮，也需要精进。

上篮精进比较难，比如学科比的拉杆，和重新开始学上篮没什么两样，但中投已经有了方向，诺维斯基的横移跨步跳投，孙策已经很熟练了，技能也到了3级，平时训练的时候多练练就行。

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