手机浏览器扫描二维码访问
等过阵子,完全适应了这种压力,能在训练时视其如无物之后,再开始进一步增加重量。
又打开了那本「铜头」的秘笈。
粗略浏览后,他思考了会儿,决定与铁块一同开始修行。
二者都是锤炼肉体的体术,有相通兼容之处,一起修行倒是不必担心彼此冲突耽误。
不过从修行方法上看,二者又有些本质区别。
「铜头」这名字看似简陋,但归属的「血肉熔炉法」却是一本正儿八经的内功秘笈。
更偏重于悟性与技巧,要在高强度锤炼肉体的同时,还得不断钻研参悟其中奥妙,才能真正掌握。
至于「铁块」。
相比之下,就完全是外功了,修行方法也更为简单粗暴。
作为六式中唯一的防御技,它的原理是控制血液流速,将血液集中至肌肉以增强硬度。
想做到这一点,除了通过各种日常体能训练,不断增加肌肉强度外。
最核心的内容,其实是抗打击专项训练!
通俗来讲,就是用各种坚硬的器械不断捶打肉体,逐步提升抗打击能力。
海军和CP部门训练这项时,都是两人一组,互相用木棒挥击,你打累了换我来,循环往复。
也就是说,想保证铁块的修行效率,一个人是无法做到的,必须得有陪练才行。
好在,夏诺身边现在还真不缺人。
加工作坊明年才能开起来,目前他带过来的难民们只有橘子园里的事要处理,还算比较清闲。
倒是可以每天从里面抽几个年轻力壮的,来陪自己修行铁块。
他做事不喜欢拖到明天,既然作出了决定,那就不会耽误。
于是,在修行了一整个上午的「铜头」,轮到下午的「铁块」时间后。
——蛮疤和那个曾被他一拳打进树里的“胖山贼”
,被拉到了训练场,手里各自握着一根硬木棒,忐忑地望着夏诺。
“阁下,我再确定一下,我没听错吧?”
蛮疤看着手里的木棒,咽了口口水,“真的要我用尽全力,打您五百下?”
“嗯,先对着背部来,不过不止五百,那只是第一轮,怕你累了使不上劲而已。”
夏诺舒展了下背肌,吩咐道,“打完五百下后,换胖牛上,你在旁边休息,等胖牛累了再换你。”
胖牛正是那个“胖山贼”
的名字,性格有点憨傻,听了这话忙不迭地点点头:“好!
知道了,老大!”
“可是……”
蛮疤则是还在犹豫。
直到被夏诺扭头瞪了一眼后,才终于不敢耽误,攥紧硬木棒,猛然照着夏诺背部砸去。
团宠小福星,扛着粮仓去逃荒 换亲后!带火婆家! 从满天赋开始修仙 神祇风暴 小富则安 奥特曼:开门啊,是我,老人迦! 巫风 逆转 诸天:从时空商人开始 改嫁前任他爹 天道图书馆2天命永恒 肝成武林神话:从绣春刀开始 重启人生 早安大明 女儿喜欢后爸,我成全他们一家三口 重生的我只想追小姨子 黄金年代从1977开始 文圣天尊 我的化身正在成为最终BOSS 灵魂扳机
中国人,在橄榄球的圈子里绝对不可能取得成功!你柔弱得就好像小鹿斑比,根本无法形成对抗!你有头脑有智慧,但缺乏天赋。陆恪但,我有系统。手持系统,我要站上巅峰舞台,建立属于我的王朝!书友群号680508338...
落魄的地下拳手重生,父亲仍是一小镇之长官二代不怕小,运用得当,一样睥睨众生,言动生死!先放个交流群出来,跟进的书友提交书中任意一个角色名验证—226913733二代集中营...
...
他穿越而来,却不幸活在一个战乱世代他本是世家子弟,却被迫流落在外为了活下去,为了保护自己想要保护的人他拿起了战刀,跨上了战马纵横驰骋,马踏天下。马踏天下第一群常胜营招兵群号八一九六四二四四...
潜龙蛰伏,一朝惊起。财神魔帝,豪婿唯尊。...
路念笙这辈子做过最疯狂的事,是嫁给傅子遇。后来这变成了她最后悔的事。一场荒唐的盛世婚礼结束,她得偿所愿,而他笃定她只为攀附权贵。路念笙,别说你爱我,会让我觉得恶心。夜复一夜,她沦为他的发泄工具。她是他明媒正娶的妻,却看尽他冷脸,听尽众人嘲讽奚落。她有了他的孩子,却被他指控不守妇道,与人有染。一颗真心双手奉上,终究难抵他心中那片白月光。传闻傅家少爷为救情人而舍弃的妻子殒身大海,尸骨无存,后来他疯了似的寻,却再也没有她的音信...