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第764章 训练计划（第1页）

这次为期三个月的封闭式训练其实并不保密，电视剧需要宣传，演员们也需要曝光，如果是真的三个月完全没有任何曝光度，很多演员都会望而生畏。

所以节目组准备了一期类似于出道实录的综艺，每周将演员们的训练剪成真人秀节目放在网上，既能维持演员热度，也能给电视剧造势。

到达训练基地的第一天自然不可能立马开始训练，这次的特训很正规，有专门的教练给他们安排训练任务，另外住宿也是住的集体宿舍，刚好六男六女就分成了两个宿舍。

第一天负责他们的管理员就带着他们去了宿舍，放置好物品之后又带他们去参观运动员们的训练。

此次集训是在b市的训练基地之中，所有设备都是专业的。

这次来参加集训的演员基本没有接触过专业的冰上运动，大多都是和洛梵音一样娱乐性的玩过而已，而其中洛梵音已经算不错的了，好歹能做些动作。

“他们也太厉害了吧，看起来都只有十几岁而已。”

看着运动员们在冰上的飒爽英姿，演员们忍不住感叹起来，男演员们更喜欢短道速滑之类追求速度的运动，女演员更喜欢讲究美感的花样滑冰等。

看过运动员们的训练之后，工作人员给演员们发了装备，让他们和冰场来一次亲密接触。

在外面的冰场玩，都是普通的冰刀，但实际上不同的冰上运动会配不同的冰刀，冰刀根据结构和运动特点大致可分为三类：速滑冰刀、花样冰刀、冰球冰刀。

三种冰刀虽然有不同之处，但在滑行时蹬冰的原理基本相同。

演员们换好了装备，会玩的已经在冰场上撒欢儿了，而不会的则小心翼翼的扶着围栏，时不时爆发出一声声惊叫。

“滑冰掌握好重心非常重要，在滑行的时候应该弯腰以及俯身，重心向前······”

虽然是体验，随行的教练还是很认真的和大家讲解着，他一边介绍一边给大家做示范，那几个完全不会的自然是他的重点关注对象。

洛梵音上了冰并没有炫技似的冲出去，而是跟在了教练身边听他介绍和教授，很多时候自己学的和专业的还是有很多不同，类似的动作运用到的肌肉和发力状态很可能是不同的，既然能够接触到专业的教练，洛梵音自然要好好学习一下才行。

第一天的体验活动以娱乐为主，虽然在冰场上呆了许久，但大家都很开心，暂时还没有体会到训练的苦楚。

晚餐是在训练基地吃的营养餐，演员平时吃饭都比较注意，但今天体力消耗颇大，一个个倒是都吃了不少。

吃过饭之后是自由时间，这段时间由他们自由支配，他们能够在训练场中自由活动，手机也会归还给他们，不过不允许发布训练场内的任何内容。

来的都是颇有人气的青年演员，训练场的运动员们不少都是他们的粉丝，训练一结束，一群人就被围着要签名合影了，还要在这里呆上三个月，大家都十分配合。

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