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“在这个充满魔力的世界,没有巧合,也没有偶然,但凡发生的事一定是有人在心里盼望着它发生。”
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感恩魔力练习,我把后面的每一天任务依然按时总结出来,每天早上准时发给妈妈。
每一天必做的两项是:
1,早——早上醒来就数算十项恩福,并尽最大努力体会心中的感激之情。
2,晚——入睡前握住感恩石感谢今天所发生的最美好的事。
除此两项之外的魔力练习作业:
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第18天:神奇的待办清单
列出一份清单,在上面写下你认为需要完成或解决的最重要的事情。从中选出你认为最重要的三件事,逐个进行冥想,想象这件事已经被你神奇地解决了。每项至少花一分钟时间,想象它已经完成,并深切感恩。
ps:感恩的魔力再加上吸引力法则的作用,一切人、事和局面必将按照你的意愿为你重新组合!!!你不会明白这种事情是怎么发生,又是怎么完成的,你不必为此费心。你的主要任务是尽可能地对想要完成的事表达感恩,就如同它们已经被完成一样。接下来你就可以静待魔力发生!
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第19天:魔力足迹
在今天的任何时间,怀着感恩的心情走上一百步(大概用时九十秒),每迈出一步,体会心中的感激并说“谢谢”。
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第20天:心灵魔力
列出自己最渴望的十个心愿,逐一读出每个心愿,同时进行这个练习:闭上双眼,意念集中于心脏附近(可同时将右手放在心脏部位),在大脑中默念“谢谢”。
ps:科学研究表明,处于感恩情绪中时,将意念集中于心灵,心跳会立刻变得平和、稳定,这样有助于改善身体的免疫系统,让你变得更加健康。
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第21天:圆满的结局
清晨,选择三件对你至关重要、你想有圆满结果的事情。将这三件事写在纸上,在写每件事的时候想象它已经变为现实:感谢______的圆满结局!
从今天当中选择三件意想不到的事,然后利用感恩的力量召唤圆满结果的出现。每次闭上双眼,心中默念并感受:感谢______的圆满结局!
ps:想要任何事取得圆满结果,就必须利用控制结果发展的法则——吸引力法则,这意味着你必须利用自己的思想和感情去吸引积极、正面的结果,对圆满的结果表达感恩是最行之有效的方式。
圆满结果练习就是对你期待的结果表达感恩。
如果有什么意料之外的事发生,你也可以利用感恩的力量进行圆满结局的练习。
我们通常第一反应是对可能出现的结果惊慌不已,比方说刚上班就被告知老板要见你,这时你要做的不是随意揣测产生消极想法,因为根据吸引力法则,这些消极想法很可能变成现实。因此,你所要做的是对一个你期待的结果表达感激,这样才能让魔力降临在你身上。
如果你不幸错过了上班的汽车或火车,或是误了飞机,或是中间有些耽搁,你应该对自己期待的满意结果表达感激,只有这样你才能够召唤魔力收获一个圆满的结局。
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