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第一百五十二章（第2页）

没有调整的，训练计划内容上肯定也会有些变化。无非就是根据第一周的训练进度和效果来综合考虑。

具体如何，林幕无法猜想，虽然现在他对于训练细节的分析理解能力很好。但如果说让他安排一个合理、科学、有效果的整体训练计划，他肯定力所不及。

不过，有一点他确信，他们这些较为年轻的一批依然会在基本技术和体能训练上比重更大。

毕竟他们现在的体能缺项挺多，这也是为什么，他在稍有空闲时间就来这里练器械的原因了。

力量，肌肉，肌耐力。

他目前最缺的。

当然，比起之前，他已经好了很多，身上挂肉了，不再是那种一看就是竹竿型的。虽然排球不需要那种强劲肌肉的体型，但从各方面综合评介，他依然缺了不少。

其实排球的体质素质，弹跳、弹速、敏捷、反应，等等这些同样需要上述三项的支持。人体毕竟是一个综合协调体。

如何合理的去完善身体素质以支持排球高强度、持久的运动需要，很要费些功夫，也是一个长久的过程。

有句话怎么说的，穿衣显瘦，脱衣有肉，或许更能形容身体素质良好的排球运动员的体型。

当然，这其中有肉这点，需要一个度的把握，所要考虑的方面很多。

身体天赋，技巧天赋，运动天赋等等，是否能完美结合，都由这个度来决定。

林幕现在在强化体能的同时，也在寻求这个度，这其中，冯静的帮助很大。

素质测试，运动保护和恢复以及饮食、营养方面的的训练和管理，包括赛训后的理疗等等，冯静在其中做了大量工作。

从蓬蠡队开始到现在她一直在做，现在，有更为齐备的条件，冯静也正在把工作面扩大到整个运动训练层面。

或许看起来很琐碎，甚至还要规定要吃什么不吃什么，要知道，包括现在国家队的男女排，基本都还在吃着大食堂，那些繁琐的数据监测更是少有。

可想的，加入冯静所安排的内容执行起来，对很多新老球员，甚至教练来说，都是一件冲击思维的事。

别人怎么想林幕不想管，但林幕一直极为重视，他相信科学，他也相信自己的感觉。

“休息会！”

感受着身体的状况，林幕心里默念，缓缓的松开器械，停了下来。

“幕哥，幕哥……”

器械旁靠墙边的一排座椅上，魏潇似乎一直在注视着林幕，当看到林幕停下，他招着手向林幕呼唤。

……

正在林幕和伙伴们在训练充电的时候，在离场馆几百米之外，办公楼这边的一间办公室里，排球组的几位教练正在讨论着事情。

今天鲁教练不在，没有主教练主持，几位助理教练的讨论会整体气氛也相对轻松。

其实这样的碰头会基本每天都有，一般时间不长，而且，鲁教练有意无意也没多做参与。用鲁教练的话来说，他指个方向，其他的要他们来具体讨论规划。

几位教练倒也适应了，至于鲁教练的想法真正如何，每个人心里也都有各自的判断。具体会如何猜测是有的。

不过那都是后话，对他们现在来说，把集训队的工作顺利、有序的开展下去才是正事。

今天的碰头会时间稍长，姜教练，卢教练，杜教练，伍教练，加上冯静，5个人需要根据一周来的情况，做个段落性的总结，也要讨论一下下一步的安排。

此时，作为姜教练根据记录资料在做着总结：“根据一周的观察，在体能训练方面进步最好的是林幕、蒋立、魏潇、李木恒几个人。

韩晨的表现情况也算可以，不过相对这几个要略差些，至于李峰，相对更差些。冯教练的记录和分析我很赞同，他的上限略差。另外的新队员，总体表现……

排球基础技术的话，是林幕、魏潇、韩晨、李峰，其后是蒋立和李木恒，从两项基础训练中来看，水平和进度排的靠前的几个新队员，进展良好，达到甚至超过预期效果……

而综合位置和小组训练方面，二传组最好的是李木恒；主攻组是蒋立；接应是林幕；自由人组是魏潇；至于副攻组，有些差强人意，李峰目前水平最好，不过，还是那句话，进度和可期上限不太理想，具体如何，需要再做观察。

我个人建议，第二期安排，老队员暂不做变动，第三组和第二组的上下调配，就根据之前的记录，把比较松懈，进度也不好的那几个放下去，第三组较好的两个提到第二组。

至于第二组较好的，刚我提的几个人，将是我们讨论的重点，如何安排，大家的想法？”

第二组比较好的，除开已经放到第一组的林幕，剩下的就是魏潇、韩晨、蒋立、李木恒、李峰再加上另外两个看起来不错的。

其实说看法，大概只是让各教练对这些球员做个重点标注的意思。

要说的调组，才第一个周期，估计最多也只是一两个。

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