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638春耕（第2页）

“都可以，只要是你做的，都是世界上最好吃的菜肴。”

林洛瑶对着夏杰回应道，乖巧的像是一只人畜无害的小白兔。

“正好，明天就是惊蛰了，按照中医的说法来说，‘春宜养肝’，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。”

夏杰对着面前的林洛瑶说道。

“啊？今天已经是惊蛰了吗？”林洛瑶有些诧异地询问道。

“是啊，元宵节过后，就到惊蛰了，我多做几道养肝的菜肴，正好你最近事情比较多，这人一旦忙起来，就容易动肝火。”

夏杰说完之后，便径直走向厨房。

不一会儿，夏杰便从厨房之中走了出来，端着一些简单的家常菜。

“春天适合多吃一些蔬菜，今天的主料也就选择了菠菜、春笋以及一些瘦猪肉，简单一些。”夏杰对着林洛瑶说道。

“能够解解腻是再好不过的了，毕竟一个春节下来，在家一直大鱼大肉的，正好现在多吃一些蔬菜，倒也非常合适。”

林洛瑶对于夏杰端出来的简单菜肴，脸上并没有流露出一丝不悦，反而更加开心：“而且你的蔬菜烹饪技术并不比肉菜差，看来今天晚上有口福了。”

“喜欢就多吃点儿，在山村的田里，别的不多，就是蔬菜和水果最多。”夏杰笑道。

“之前已经听你说了菠菜的作用，其他所选用的食材，难道不打算介绍一下么？”林洛瑶对着夏杰询问道，眼神之中带着期待。

在林洛瑶的眼中，夏杰无所不知，无论是什么方面的问题，都能够回答的上来。

看着面前女孩满脸的好奇，夏杰放下手中的筷子，耐心的讲解起来：“首先是瘦猪肉，脂肪少这一点自然是不用多说了，还具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质、少量脂肪以及碳水化合物、钙、磷、铁等成分。”

“听你的意思，即使是在减肥期间，也是一定要吃肉的咯？”

林洛瑶对着夏杰询问道：“春节期间我已经吃了不少了，这段时间可要好好控制身材，你可得好好指点指点。”

“你就放一百二十个心吧，人是哺乳动物，不吃肉身体机能是无法维持的，虽然现在已经有了很多代替肉的食物种类出现，但是还是直接吃肉来的更加直接一些。”

夏杰对着林洛瑶说道。

“看来以后我也得提醒闺蜜们，即使是在减肥期间，也不能够不吃肉啊。”林洛瑶想了想，对着夏杰询问道：“夏杰，要是我胖了，你还会喜欢我么？”

“以你现在的身材比例来说，就算是再胖上个十斤，也还是在正常的身材范围之内，比起身材好坏而言，健康才是最重要的。”

夏杰正色说道。

见到面前的夏杰如此认真的样子，林洛瑶也不由得心花怒放。

这就是自己喜欢的男人啊，即便是拥有着很多的桃花运，无论是对哪个年龄段的女生都有着强大的吸引力，不过这些都不要紧，因为在夏杰的眼中，只有自己。

“嗯，那我听你的。”

林洛瑶对着夏杰说道，虽然心中已经开心得不行，可脸上却依旧坚持摆出一副平静的模样：“那春笋呢？春笋又有什么讲究？”

“春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。”

夏杰直接回道：“春天正好也是春笋生长的季节，多吃春笋可以很好的调节身体内的水分，让春天的干燥影响不会那么大。”

“原来还有这样的讲究，看来咱们华夏自古以来的农耕文化，即使是放在今天，也有不少的可取之处嘛。”林洛瑶越听越着迷。

“话说你平时不是对于这些食物的功效不怎么感兴趣么？怎么现在想到要问这些问题来。”夏杰注意到了林洛瑶的转变，询问道。

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