手机浏览器扫描二维码访问
第10章 食气法（第1页）
“虚其心，实其腹，纳有声吐无声，专气致柔，此乃柔吸法；吐纳皆有声，专气致坚，此乃暴吸法；吐纳皆无声，专气致定，此乃龟息法。”
“柔吸法适合凡人吐纳养生，暴吸法为炼腑体修修炼性功的内壮之法，龟息法适合法修修炼命功的敛气之法，今日便教你龟息之法。”
韩师看着老实闭眼盘坐着的石缺暗自的点了点头。
“初学者应盘膝跌坐，上体正直，全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅，双手扣子午了扣……”
石缺心领神会，左手拇指弯曲卡住中指午位，右手拇指由左拇指、中指圈内插入。卡住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，双手相抱放在小腹前。
扣子午有少生杂念，有助入静的功效。
“眼观鼻，鼻观心，舌抵上胯，心神意守脐部，务使心念不移，你第一次打坐较为繁复，日后熟练了不必这么麻烦。”
抛开石缺的顽皮性格不说，这一说就会的聪颖，韩师一直都很满意。
“如此便是练气了吗，似乎比淬体简单许多。”
石缺呼吸不变，缓缓睁开了双眼，当初从肉体凡胎踏入淬体一重，足足花了数年时间准备。
“哼！”韩师眉头一皱，“修行切忌贪多求快，骄傲自满，你这只是最基础的坐定吐纳，灵气在气海中未曾流动，修行之法还在后面呢！”
“闭眼，心神沉入气海，看看是否能调动体内那一缕灵气。”
石缺乖乖照做，眉头逐渐皱了起来。
“莫要心急，调动灵气并非一蹴而就，心不静往往打坐数日都很正……”话音未落，韩师瞪大了眼睛，石缺气海中的灵气抖动了一下，居然连上了！
“韩师……”
“闭嘴，凝神运气，由气海至会阴！”韩师没好气的打断了他，又拿戒尺在石缺臀股之间一点。
石缺一哆嗦差点背过气来，不过还是老实催动灵气沿着经络往戒尺处挤去，只觉丹田发热，经络胀痛难忍。
“首次开辟经脉胀痛是正常的，只要不是经脉堵塞便行。”
……
“至尾闾！”戒尺在尾骨末端一点。
……
“至命门！”戒尺在后腰一点。
……
“至大椎！”戒尺在颈背相接处一点。
……
“至玉枕！”戒尺在后脑处一点。
……
“至百会！”戒尺在头顶一点。
……
“至印堂！”戒尺在眉心一点。
……
黑客QAQ 惊！那个要弄死我的大佬跪求娶我 我的命字有点多 摆烂后，在疯批王爷怀里躺赢 四合院：开局截胡大美女 天醒之路 永恒完美真界 诸天：我是布罗利 快穿之我是女神 重生09：从大学开始的完美人生 玄气神道 草根神尊 谋妻攻略：周大夫的小太阳 世间本无仙 与爱情无关的爱情 快穿之白月光反击战 小蝌蚪找爹爹 大国军工1977：军工之王 洪荒：疯了，这巫族打不动！ 老槐树下的故事
让煤炭飞
让煤炭飞由作者兵家传人创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供让煤炭飞全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
团宠千金超甜哒
那个山里来的土包子，竟是首富的掌心宠？...
爱刚刚好洛言沁
订婚夜，洛言沁却遭未婚夫算计，和别的男人发生关系。更没想到，那男人，是他未婚夫的小叔御墨琛。总裁，洛小姐跑了，还是带球跑的。御墨琛怒，跑什么跑？孩子同意让她生，对她也千般柔宠，她是想上天吗？助理弱弱的应，可是总裁洛小姐说了，跟了您，没名没分的，她想出去给孩子找后爹。她敢！你立刻去准备车！二十四辆，组成迎亲队伍，把她给我逮回来！她生的孩子，只能叫我爹！...
奶爸无双余生杨子欢
上门女婿没人权，被极道羞辱后，余生不再隐忍。当他站直腰杆的那一刻，天崩了，地裂了。这个天，也终于变了...
秦镇刘雨霏
一个在山上学医学武的富二代，在得知父亲病重后，决定下山，夺回属于自己的一切，于是，一场都市狂澜开始卷起...
赵峰赵雪
新书推荐，赵峰柳琴韵由快餐店所编写的玄幻科幻类型的小说，本小说的主角赵峰赵雪，书中主要讲述了他意志坚韧，不甘平庸，却资质平平，出自卑微的支族。一次意外，他融合一只太古神灵的眼睛，从此鲤鱼跃龙门，如彗星般崛起，踏上传奇修行之路。从渺小蝼蚁的世界底层，步步生莲，踏入这个宗门林立天才如云远古万族神话争锋波澜壮阔的大时代。...