爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第921章 武林高手还是逃命高手(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!凤青翎赢,三房夫人不意外。

凤青翎碾压似的赢了所有人,三房夫人也不意外。

甚至,凤青翎提出要密集指点或者训练的凤雪瑞,三房夫人还是不意外。

她真正意外的只有一点,凤青翎为何要她去?

虽理由看起来很正常,可她依然觉得意外。

……

中午午时一过,三房夫人立即带着凤雪瑞一起过去了。

凤青翎已在偏厅等她们。

房间里,凤青翎叫人做了个类似画架那样的架子,架子上支着木板,木板上铺着纸。

见三房夫人和凤雪瑞过去,凤青翎立即迎了过去。

“往后这段时间,怕就要麻烦三婶婶了。”凤青翎客气。

“不麻烦,你愿意传她本领,我感谢你还来不及。”三房夫人道。

凤青翎朝三房夫人和凤雪瑞做了个“请”的手势:“我们坐下说。”

三人很快坐下。

凤青翎把桌子上一张纸递给三房夫人:“这是我给雪瑞妹妹制定的体能训练,内容与训练暗卫那些大同小异,只训练强度有些变化。三婶婶,这些我无法监督她,只能靠您以后费心了!”

三房夫人认真看过那张清单,眉头有轻微皱起:“负重跑步,左右腿上各绑5斤重物,围镇国将军府内围墙跑20圈,一个月后,重物由5斤换做10斤,再一个月后,换做15斤,直到30斤……青翎,这会不会太难?”

平心而论,这样要求,即便是她也不一定做得到。

“会。”凤青翎一个字回答,很快再解释,“三婶婶,您乃江湖出生,比一般人更明白,平日多流汗,到了关键时刻才能少流血的道理。我认为,这点苦,雪瑞妹妹吃的下。”

她鼓励的看着凤雪瑞,凤雪瑞脑子一热:“对,我吃得下!”

“负重跑练的不是跑步的速度,对于会轻功的人来说,这点速度算不了什么,它真正练的是耐力。”凤青翎解释,“当你被敌人追杀,当敌人跑了30里后,无力再支持后面的追杀,而你还能跑的时候,它的价值便出来了。”

“青翎,你觉得雪瑞有必要训练到这个程度吗?凤家女儿,并不需要上战场。”三房夫人还是心痛,凤雪瑞从小教养长大,她那些武功都是为了强身健体而学,她下意识认为凤雪瑞做不到。

“居安思危总不是坏事,对吗?”凤青翎笑着问,“再说了,雪瑞妹妹的目标可是超越我这个三姐姐,若她连这些都做不到,如何超越?”

凤青翎再次看向凤雪瑞,眸中全是坚信到无以伦比的信心。

凤雪瑞不自觉点头,这一刻,她认为全世界最信任她的便是凤青翎。

“娘,我能做到!”凤雪瑞坚定道。

凤青翎笑,感慨般:“你和晨翔可真像,他也有着百折不挠的精神,相信自己能做到最好。”

“那是当然,我们是一个娘胎出来的!”凤雪瑞声音中带着自豪。

三房夫人几乎无奈的看着的凤雪瑞,她这个女儿,佩服凤青翎佩服得魔怔了。

“蛙跳又是什么?”三房夫人问。

“这样。”凤青翎起身,双手负在地上,在房间里跳了一圈,这才回到桌旁。

“这个量会不会……”三房夫人都不好意思说这个数量多了,凤青翎一定有理由说服凤雪瑞。

“不多。”果然,凤青翎已经接口,“我当年还在将军府时,就能做到这个数量的两倍。”

她说着,就已挑衅的看过凤雪瑞。

凤雪瑞意料中的经不起她的挑衅,立即道:“三姐姐,我也可以!”

“蛙跳是为了锻炼双腿的爆发之力,而双腿的爆发力有多重要,不用我解释了吧?”凤青翎道。

三房夫人点头,又将凤青翎清单上所有内容问了一次,凤青翎一一作答。

“若雪瑞妹妹没问题的话,今日夜里开始第一次,到时候,我不会盯着,全靠毅力。”凤青翎道。

“好,三姐姐放心,我能做到最好。”凤雪瑞保证。

我有一个仙侠大世界  时光陌上花已开  一切从复制开始  海贼之时代猎人  原来我可以穿书啊  创世纪之涅槃乾坤  穿成仙侠文反派boss的亲姐姐  天才小修士  山村聊斋  龙行潜底  绝代之剑主  修仙之武林至尊  长青家族  星球大战之第四天灾  师尊,你清醒一点!  没有外挂的穿越者  我与恶魔有一个交易  特工王妃不下堂  10019  似梦?是梦!  

热门小说推荐
万界创世主

万界创世主

常坤意外得到了创世主系统,成为了创世主候选人。而后,创造洪荒世界,创造科技世界,创造魔法世界,创造仙侠世界...

我的抖音通天庭

我的抖音通天庭

简介凭借着从神仙版抖音中得到的能力技艺,实力提升,最终踏上地球巅峰,飞升仙界。...

网前杀手

网前杀手

网前杀手一场校内网球赛的意外,让主角开启了意识加速的异能重生后的范举从此得到了通往网坛巅峰的终极武器谁说重生只能玩转数理化?建设新社会?走遍世界成为网坛霸主才是终极王道!跪主板也要看的网球小说,从今天开始让我们制霸网坛!如果您喜欢网前杀手,别忘记分享给朋友...

荣耀至尊苏哲武姿

荣耀至尊苏哲武姿

为了游戏里的皮肤,女友竟然背着我百星荣耀王者强势回归,手把手教你上王者!...

每日热搜小说推荐