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“纱雪姐不也总是偷看我和文香姐。”千叶修一反击道。
小川纱雪脸颊微红,但是嘴上却不肯认输,“感觉是不是很刺激?”
“其实还可以更刺激一点吧?”千叶修一试探道。
小川纱雪啐了一口,“贪心的小色鬼。”
勉强完成了两组负重俯卧撑,千叶修一已经累瘫了,但是小川纱雪还是没有放过他,催促着让他赶紧起来深蹲。
这次就没负重了,实在是怕他受不了,只是提升了一点动作难度,从标准深蹲改成了窄距深蹲。
轮到桥的时候,小川纱雪检查了一下他的柔韧性,发现竟然也有明显的提升。
“你现在的水准,已经可以试着直接做标准桥了,虽然可能做不到太完美,但是也会比之前的体式训练效果要好。”
“纱雪姐可以示范一下吗?我想看看纱雪姐现在是什么程度的。”千叶修一心思不纯地道。
之前他已经了解过囚徒健身的训练升级途径了,每一级的动作都有些印象。
桥这种体式,走到头其实就是下腰。
小川纱雪没有多想,演示动作是正常要求,于是一边说一边在他面前示范起来。
“其实所谓的桥,和舞蹈里的下腰训练本质一样,柔韧性不够的话,可以躺在地板上,反手向上撑起,也不要求手脚离得多近……”
“纱雪姐的身体看上去柔韧的夸张啊。”
千叶修一见小川纱雪可以直接下腰,并用手抓住脚踝,顿时惊叹不已,脑海里已经想出了三十六种高难度体式了。
一边想,他一边上前,近距离欣赏起她绷紧的小腹,仰望天花板的瑜伽裤,以及更多失礼的地方。
上身倒立的小川纱雪察觉到了不对,眯了眯眼睛,“你又要冒什么坏水?”
“现在做些什么的话,纱雪姐好像反抗不了?”千叶修一眨了眨眼睛,将手伸向挺拔的瑜伽背心。
小川纱雪冷笑一声,直接腰腹发力,挺身而起,但是刚起一点,就被千叶修一按了下去。
嗯,按的还是失礼的地方。
然后她又尝试用手撑地,脚尖发力,腹部猛地收紧,想要倒立翻过身去,结果又被千叶修一攥住了脚踝。
至于向侧面倒去的尝试,就更不用说了,全都被拦着。
小川纱雪被迫维持着下腰的姿势,差点气笑了,瞪了他一眼,“你想好了,现在对我做什么,之后可是要加倍偿还的。”
千叶修一舔了舔嘴唇,“没事,为了纱雪姐怎么样都值得,就算事后被用大腿绞死我也认了。”
小川纱雪翻了个白眼,想什么美事?
千叶修一见她不再挣扎,终于伸手将瑜伽背心推了上去——或者应该说是推了下去,毕竟是倒立。
然而,除掉瑜伽背心这个阻碍之后,千叶修一顿时有些诧异,“我还以为纱雪姐都是那种运动型的呢,今天怎么……”
小川纱雪有些不自在地眼皮抖了抖,长长的睫毛像是在遮掩什么,“我有这种内衣很奇怪吗?”
“啊,不奇怪,挺好的。”千叶修一大大方方地欣赏着丰润的蕾丝,“之前纱雪姐帮我量了尺寸,现在轮到我了,先从腰开始量吧。”
小川纱雪忍不住闷哼一声,瑜伽背心都堆在脖子上了,还要维持着下腰的姿势,甚至要忍受他作怪的手。
哪怕是她这种常年健身不断的人,也坚持不了多久。
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