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第405章 听桃朵讲减肥经验（第1页）

两人闲聊期间，终于等来了饭菜。

“赶紧吃吧。”桃朵看的出来徐画师真的是饿极了。刚才吃了好多送的花生米。

“嗯嗯，那我就不客气了。你真不吃？要不少吃点吧。”徐画师把烧鸡递给桃朵那边。

“不用客气了，我吃过了。才出来走走的。”桃朵又给徐画师搬回去。

“好吧，你晚上都吃什么呀？”徐画师好奇的问桃朵，毕竟取取经，万一哪天自己想开了也管住嘴去改变一下好有经验。

“今晚我吃的黄瓜。平日里。黄瓜西红柿的比较多。还有一些不太甜的水果有时候不吃有时候喝喝蛋花汤。有时候吃点水煮菜。”桃朵噼里啪啦说了一大堆。

“听着就饿啊！你光吃了黄瓜啊就。”徐画师摇了摇头，吓得拿起来烧鸡就掰了一大块吃了起来。

“看我吃你不馋吗？”徐画师又好奇的问桃朵。

“馋啊。可馋了。但是我得忍住。现在我喜欢看别人吃美食了觉得看别人吃等于我吃了也解馋。”桃朵捂嘴笑着解释。感觉自己跟神经病一样的状态。话又说回来，不发疯怎么狠心能瘦下来呢。

“好吧，我可太佩服你的毅力了。”徐画师边吃边给桃朵竖了个大拇指。

“因为我喜欢的人很优秀。”桃朵微微一笑。

“你竟说实话，你可是未来要做皇后的人。”桃朵作为相府唯一的千金被选为皇后京都的百姓早都知晓了。

“你们都知道？”桃朵有些诧异。

“啊，这么大的事情，哪能不知道呀。”徐画师又吃起来酱牛肉。

“酱牛肉味道很不错。”徐画师边吃边评论菜品。

“嗯，牛肉也是减脂期比较好的食材，像牛肉，羊肉，去皮的鸡鸭肉，鱼肉，虾都富含优质的蛋白质可以多吃点。再多吃菜。把米饭包子饺子馄饨啥的主食类的量控制一下。”桃朵一听酱牛肉就赶紧给徐画师讲了讲经验。

“原来牛肉这么好啊。正好我爱吃。那我日后多吃点。”徐画师开心的不得了。

“可以。但是控制量哈，不可贪多。我打个比方，猪啊牛啊羊啊它们常年吃草为何又长的胖胖的壮壮的呢，尤其是猪。”桃朵认真的比喻着。

“为何？”徐画师一脸的懵逼。

“因为它们能吃啊，吃的多啊。猪吃饱了就不动。好歹牛羊还在草地跑跑。这也就是猪为何那么肥肉多不适合减脂餐，但是牛羊运动量多。”桃朵一本正经的胡说八道，最后自己也说不明白了。

“反正就是猪吃的多又运动少就肥胖。”桃朵最后的总结。

“嗯嗯。好像明白了。意思就算少吃，多动。”徐画师很是聪明。桃朵一点就透。

“嗯嗯，对。”桃朵满意的点了点头继续喝水。

“可是吃的少好饿扛不住啊？”徐画师一脸的委屈，但是继续吃着其他美味佳肴。

“饿正常啊，饿才能瘦呢。但是饿一天两天几天没有用，得持续长期的饿坚持饿才能看到效果。就比如我现在来说，我饿，但是我如果今晚吃了吃饱明天指定涨称，前面好多天就白白的挨饿了。”桃朵说的口干又喝了口水。

“啊，持续的饿得多久？”徐画师弱弱的问继续吃。

“什么时候到理想体重，但是也不能太放松，一定要当成女人一辈子奋斗的事业一样去坚持。可能前期一个月会特别难熬。但是时间长了就习惯了。反而喜欢带着饥饿感入睡了。”桃朵把自己的体会如实反馈给徐画师。

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