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第89章 呼吸法(第1页)

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月小茹眼睛一点点的亮起。

那一瞬间的变化真的很玄妙,好似自己在突破身体的极限,最后破茧化蝶一般。

她欣喜不已,想要跟王策分享这种快乐,不过耳边就飘来那严肃至极的声音:“不准停,继续跑,注意保持平稳呼吸,气从鼻入口出,鼻入鼻出,口入口出,口入鼻出!”

月小茹原本还暗自瘪嘴,暗骂这混蛋不懂得怜香惜玉。

不过听到这王策后面的话,俏脸一正,神色明显郑重起来。

她自然听出来王策这不是随口而言,分明是在教导自己某种呼吸窍门。

其实从那种混混沌沌清醒过来的月小茹已经明白过来,刚才那一路上,每次自己坚持不住的时候,王策那或拍或打或锤看似在惩罚自己,其实每一次落下都好似在激发自己身体的潜能,让他能继续坚持下来。

此刻随着王策的话语,她本能的跟着平稳急促的呼吸,学着气从鼻入口出,鼻入鼻出,口入口出,口入鼻出……

慢慢的,月小茹惊喜的发现每一次带出一缕浊气,身体就轻灵些许,有种通体透爽之感。

而耳边,王策的声音如雷贯耳一般的钻入脑海:“吹嘘呼吸,吐故纳新……心入气中,气包神外,混沌交合,橐龠不散……津液愈生愈望,香甜满口,丹田温暖,周身融融,呼吸开合,周身毛窍皆与之相应……静到极处,但觉气如根根银……”

随着声音,月小茹跑步动作慢慢的轻缓了下来,脚步落地无声,一呼一吸间,气息舒缓而绵长。

看着这一幕,亦步亦趋的跟在一旁,表情严肃的王策眼底也是闪过一抹满意之色。

这丫头平日里虽然有几分大小姐的刁蛮任性,但是无论是韧性和耐力,以及对于这吐纳法的理解,资质都可谓是上上层。

特别是那种越挫越勇的韧性,更是难能可贵。

在王策看来,这种韧性比天赋更加重要。

“好了,今天的跑步训练就到这里,现在开始温习之前教你的拆解肢那十八个动作。”王策沉声的道。

沉浸在那呼吸法之中的月小茹回过神来,脸上还有些意犹未尽。

因为她发现那套呼吸法让她浑身酸痛尽去,身体有种难以言喻的舒爽感。

甚至她有一种感觉,就是现在让她转身一口气的跑回去都不在话下。

尝到了呼吸法的甜头,对于王策的吩咐,她自然再没有任何的抵触,在这江边的小公园,很是顺从的开始练习那十八个动作来。

这次,月小茹对王策之前教自己的十八个动作又有了新的领悟,不再似之前那般依葫芦画瓢的摆姿势了,而是开始慢慢的融会,而后努力的贯通。

而在月小茹练习那十八个手法的同时,王策也没有闲着,因为他发现这片江边的小公园,天地灵气要比自己那间小保姆房浓郁许多。

此刻迎着那徐徐江风,他默默的运转着功法,瞬间而已,那方圆数丈之内的灵气直接被吞噬一空,而更远处的灵气也在欢快的向着他的身体涌去,随后没入身体之中……

短短片刻的功夫,他吸收的灵气居然不比之前吞噬月小茹那条吊坠的灵气少。

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