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第18章 第十八章强身健体和推拿活血（第2页）

沈浪也不再废话，道：“三个方案一起，一，推拿活血，二，锻炼体魄，三，我再给你开一个药膳的方子，每天都要吃一顿，短期吃三个月。”

女人道：“真的不用吃药？”

“吃什么药？是药三分毒，哪怕对心脏好，但积累的药毒也会损害其他器官，这是拆东墙补西墙的做法，对你这样的病情，用不着。”沈浪摇头。

女人顿时惊叹。

果然是真正的中医大师啊，虽然不是很理解，但感觉很深奥，是真正的医道至理。

“那现在，我需要怎么做？”女人继续问。

沈浪有些犹豫，但还是说了出来：“我教你一套五禽戏，这是一种很古老的炼体养生技巧，不过我需要根据你的身体情况，帮你调整适合你的姿态，这可能会触摸身体，嗯，不太雅观。”

女人顿时脸色通红，心跳得更快了，隐约有些晕。

这是老毛病了，心跳太快，会让她呼吸急促，有些不适。

这么多年来，她一直都在压制自己不要太兴奋，不要太高兴，就是怕这个。

然而现在，她居然有些控制不住！

甚至，还有些小欢喜。

真是，丢死人了。

“那，那我们去房间。”女人小声说。

沈浪看她没拒绝，就笑道：“可以，我教你几遍，学会了之后，自己每天早上和晚上各锻炼一遍就行。”

“嗯。”

女人说完，看向小女孩：“心心，差不多你该去补习了，明年就是高三，你别懈怠，妈妈这边，你不用担心。”

小女孩听到沈浪说治疗后，就很欢喜了，闻言乖巧地点头：“嗯，好的，我等下就去，妈妈你也要努力治病。”

随后，女人带着沈浪上了二楼，来到一个看起来像是练习舞蹈的房间内，一面墙壁上还有一整堵墙那么大的镜子。

“先生，这里可以吗？”女人开口问道。

沈浪笑道：“五禽戏又不是打架的，不用多么宽敞的地方，这里足够用了。”

“那先生，我们开始吧。”

沈浪道：“我先练习一边给你看，动作很简单，重点在于呼吸和技巧的搭配。”

嘴里说着，沈浪就开始练习。

慢慢蹲下来，双手舞动，动作很慢，但很有力，配合的肢体的展开，沈浪的呼吸也很有节奏，同时对女人解释技巧的关键和呼吸的长短。

女人看得目不转睛，死记硬背。

等沈浪一套动作下来，大概用了五分钟，时间不长不短，动作却只有二十四个。

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