手机浏览器扫描二维码访问
第92章 特殊练习（第1页）
一个女人，愿意醉酒后让你去接她，足以说明她对你的信任。
李石看到这条信息，脑海中浮现出陈秋叶的模样，有股立即去买票的冲动。
只是隔着网线，再熟悉的人，有时候也难辨真假。
他还是理智地控制住了这股冲动，回信息问了一句：“你确定吗？”
陈秋叶发了个哭丧着脸的表情包过来，用语音信息幽幽道：“唉，今天还是算了，我明天上午要去银行办事，下午去公司开最后一个会议，理智告诉我，今天还不能喝醉了。”
李石伸出右手食指，在脸颊上轻轻挠了一下。
没等他回复，陈秋叶又发了一条文字信息来：“而且你也很忙，先提前跟你说一声吧，近期我肯定要大醉一场的，到时候，李石，你能来陪我吗？（弱弱的）”
李石这次没有犹豫，立刻打字：“随时。”
……
第二天上午，他又独自开车来到活动基地。
这次是专门来做新想到的特殊训练——速度控制练习。
依旧是五十米，从慢跑开始，一趟一趟，逐渐加快速度。
每一次跑，都会拿着秒表计时。
第一趟，36秒98；
第二趟，12秒33；
第三趟，8秒21；
……
第九趟，6秒07；
第十趟，5秒91。
尽全力跑完第十趟，李石开始以大学生满分成绩6秒6为基准，开始速度控制练习——每次都争取尽量只跑6秒6！
这是他看综艺节目时想出来的练习方法，不但可以提高自己对时间的感知力，也是锻炼身体的控制力，同时还能锤炼短跑技术动作的稳定性。
一举多得！
当然，李石最主要，最直接的目的，还是希望在与别人比赛时，能知道自己跑的速度到底是多快。
为以后隐藏实力做准备。
当然，这只是其中一招，他另外还想了一個与人比赛时绝不会暴露自己实力的绝招——跟跑！
跟在伱后面，永远最后时刻可以比你快一步，也可以比你慢两三步。
……
“距离是恒定的五十米，所以要控制的是步频和步幅！”
练了一上午，李石始终无法做到把时间控制在6秒6，想稳定而精准地控制步频和步幅，太难了，饶是以他超强的综合素质，也极难做到。
凭借强大的耐力，一遍一遍练下来，最终也只能做到在6秒9到6秒2这个区间徘徊，偶尔一次发挥不好，还会超出这个区间。
不过他对时间的感知力，倒是提升的很快，练到最后，他能知道，自己这一趟慢了大概多少，或者跑快了大概多少。
中午李石不是一个人吃饭的，他结束训练回到家，助理张慧静便拿着两家工程公司的报价来到凤凰湾。
替身炮友（校园 ） 裸纱（ h 先婚后爱） 夏天到了（，亲姐弟骨） 荒诞 拯救失足男配却被翻了（快穿，npH） 睡奸了雄小鬼弟弟后（姐弟H） 爱上你，天经地义（娱乐圈） 青青子衿（先婚后爱 BDSM） 摊牌了，摆烂炮灰是满级大佬 黄金鸟笼（女尊NP） 灵欲约会 师尊莫怪 日记--关于nasia的一切 渣女的惩罚 两千零一夜（兄妹） 有钱真的可以为所欲为 老夫不是萝莉控 性欲管理科 道长，汝成人耶？ 多项选择(NP)
瓦罗兰英雄联盟传说
这是一部英雄联盟的传说，这是一部瓦罗兰大陆的史记，这还是一部好看的英雄联盟小说。内容简介文能挂机喷队友，武能越塔送人头进可孤身一挑五，退可坐等二十投前能飞脚救残敌，后能放墙堵队友静则百年不见人，动则千里送超神英勇闪现送一血，卖起队友不回头顺风浪，逆风投，问君能有几多愁，五人四坑二十投。这是一个讲述一名英...
智能手表
林言获得了一只从天而降的智能手表，从此踩人救人，赚钱泡妞等五彩缤纷的校园生活开始了。能隐形，会医术，佛爷挡不住。一拳轰，天地怒，神仙尿尿裤。Ps1纯粹一YY文，适合茶余饭后，无聊时观看，居家旅行必备良品。Ps2这本书很好看，会完本，至于你们信不信，反正我是信了。Ps3貌似这个简介很差劲，感觉什么都说了，又什么都没说，各位还是安心看文吧Ps4本书已签约，请放心收藏，群号179321786床上王爷2010116...
傲世武侯
身为现代人的韩策意外穿越，成为了大梁皇朝镇北侯府的小侯爷，韩家满门遭难，韩策如履薄冰般的生活了十年，十年之后，韩策奉召来到京城，本想着低调，可是实力不允许！...
四川省文联主席李致作品集（全5册）
本套装共五卷，分别为李致文存我与巴金李致文存我的书信李致文存我与出版李致文存我与川剧李致文存我的人生（上下）第一卷我与巴金回顾了在与巴金六十多年的接触中，李致对巴金为人的不少独特感受，从不同的角度，写出他心目中的世纪良知巴金。第二卷我的人生回顾了李致九十年的人生，以随笔的形式记述的人生往事，既是个人的历史，也是时代和社会的缩影。从读小学时为抗日战士捐寒衣，青年时期参加学生运动，后来加入中国共产党，在成渝两市做地下工作。后来，李致在共青团大学区市省和中央机关多个岗位工作，在改革开放初期，回到四川，为四川出版振兴川剧和文艺工作作出贡献。第三卷我与出版详细回顾了四川出版业过去几十年的发展历程。在上世纪7080年代，四川出版异军突起，时任四川人民出版社总编辑的李致，带领四川出版积极创业，率先突破地方化群众化通俗化方针的束缚，立足本省，面向全国，推出了一系列品牌丛书，在全国有极大影响。第四卷我与川剧则回顾了这一段历程，从中也可看出川剧发展的辉煌历程和波澜起伏。1983年至1991年，李致任四川振兴川剧领导小组副组长，主持日常工作。他参与制定每一阶段的规划与任务，组织全省川剧汇演和调演，带团到北京上海以及欧洲日本等地演出，积极推动川剧创新发展，与不少川剧人成为知心朋友。第五卷我的书信则收录了李致与巴金的诸多书信，还有曹禺张爱萍李又兰戈宝权冯骥才刘绍棠严文井陈白尘张乐平柯岩茹志鹃秦牧周克芹等名家的书信，留下丰富又珍贵的第一手史料。...
火帝神尊
...
景言乾坤剑神免费阅读
景言曾是景家最优秀的天才，十六岁突破武道九重天踏入先天之境，整个东临城无人能比，却莫名其妙在进入神风学院后境界跌落，成为笑柄。解开乾坤戒封印，重新崛起，最终制霸天元大陆，成为无数武者仰望的存在。...