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第28章（第1页）
所以，苏若寒就算真的遇到什么不会的疑难杂症，也可以请教陆煜峸一二。
【羽扇纶巾：哇！没想到主播真的翻我牌子了！我还以为弹幕这么密集，主播会看不到我的弹幕呢！】
【羽扇纶巾：是这样的，在进入游戏前，我生物钟很规律，但游戏夜间这么危险，我根本不敢睡。可我白天又很难入睡。而且，每次就算是好不容易睡着了、也睡不了几个小时就忽然会惊醒！导致我每天的睡眠时间，加起来就只有三、四个小时。】
“羽扇纶巾”这位观众说的问题，其实也是绝大数玩家进入游戏后，所面临的问题。
所以在“羽扇纶巾”描述病症的时候，弹幕都出奇地安静，没有人打断他的发言。
……
第17章孤岛求生第十七天
【羽扇纶巾：我进入游戏三年多，之前的两年多还好，没出什么问题。但最近一两个月，我就忽然出现了“睡眠不足”的状态！刚开始时，每两个小时掉1点血，后来是一小时……到今天就变成半小时了！】
【羽扇纶巾：我的主要症状就是心神不宁、心烦易躁、容易惊醒……多汗这些。】
【羽扇纶巾：还好之前两年我一直在收集岛上的珍贵物资拿去卖，攒了一点人气值，不然我根本买不起生命值药剂，早就一命呜呼了……】
苏若寒认真听完了这位“羽扇纶巾”的讲述后，又点看他的直播间仔细观察了他的面色。
按道理说，以这位观众的情况，最好是能将睡眠的生物钟，调整成正常夜间时间。
毕竟，日光会抑制人体内的褪黑素产生。人体内褪黑素的量太少，也就导致很难入睡。
但，现在孤岛上的情况，显然是不允许“羽扇纶巾”这么做的。
苏若寒思考片刻后，最终才斟酌着对‘羽扇纶巾’开口道：
“一般来说，肯定是调整成正常的生物钟才能完全治好失眠、入睡困难等问题。但就以现在的情况来说，也确实不允许那样做。”
“在这种情况下，只能选用中药来调理一下身体，但估计也只能稍微改善一下你的睡眠情况，并不能从根本解决问题。”苏若寒稍微顿了顿，又继续开口道。
【羽扇纶巾：能改善也可以啊，就算是能恢复两小时掉一点血，也比现在这个情况好。】
【羽扇纶巾：……两天买一只生命值恢复药剂，我真的是快买不起了。】
“嗯，那你可以选用‘百麦安神饮’。其组成成分有：百合30g，淮小麦30g，莲肉15g，夜交藤15g，大枣10g，甘草6克。”
苏若寒说出了一个调理睡眠的中药方剂，并且还详细地说出了每一种中药材的名称、以及用量。
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