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第82章 美食总是能抚慰心灵（第3页）
锅里加入顶级猪油，下入蛟龙肉块爆炒。
炒出肉香，加灵盐味精调味。
炒制七成熟加入赤灵果换大火翻炒。
随意翻炒七七三十六下就可出锅。
爆炒蛟龙肉。
接下来制作第三个菜品。
去皮留脂，蛟龙肉切成大号方块肉。
锅里烧油放入千年灵糖熬制糖色。
将熬制好的糖色放到一边备用。
继续起锅烧油。
将蛟龙略微煎制后倒入糖色。
加入些许灵盐味精。
倒入灵乳炖煮九九四十九分钟。
这样一道好吃的红烧蛟龙肉就做好了。
等待期间苏木将灵米焖好。
按照每个人能承受的最大极限为他们分好今天的饭菜。
陈博需要补充气血提升力量。
香煎蛟龙肉九成都给他，剩下的四人尝下味道就行了。
爆炒蛟龙肉则是曹小胖的主菜。
然后就是重头戏红烧蛟龙肉。
这里由于红烧蛟龙肉灵气含量过高。
苏木只去除一块肉分成两半给陈博和曹小胖一人一半。
剩下都是他和唐柔她们的。
灵米同样是非常好的食材。
温和的能量有着温养肉身，消除疲惫的功效。
闻着苏木做菜时传出的香气，陈博眼泪就不争气从嘴角流出。
现在终于可以开吃，马上他就给众人展现了什么叫吃货。
完全不顾形象，赤手抓起肉排就往嘴里塞。
一大口下去满嘴流油，直呼过瘾。
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不过爽了没几秒他就后悔了。
虽然蛟龙肉经过苏木处理温和了不少。
可那也只是相对的。
大量气血之力冲击着陈博的筋脉。
一瞬间他就疼的冷汗直流。
苏木鄙夷的看着他。
这真是猪八戒吃人参果，白瞎了。
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