手机浏览器扫描二维码访问
三公里下来,已经累得气喘吁吁,大汗淋漓。
原主以前没这样锻炼过,也可以理解。
今天第一次还是别折腾太猛,日后慢慢习惯就好了。
荣奕便没强行跑第二圈,慢步走了一小段,找了个没什么人的草地,开始练起咏春拳的套路。
木人桩得以后再抽时间去做,况且在家打木人桩声音有点大,若是田馨爱睡懒觉的话,还得考虑会不会吵到她。
毕竟她才是家里的主人嘛,自己只是借住的,很多事还是得征得主人同意才行。
若她不同意,那就只能明年离婚后搬出去,有了自己的小窝再去弄了。
反正锻炼身体是长期的事,也不急于一时。
咏春套路动作幅度较小,看似简单,却并不容易练。
因为其中的一些发力技巧、动作细节,都是非常有讲究的。
若没有师傅教,这些东西光看视频根本没法学会。练了也没什么用,甚至一不小心还会练出问题。
不过荣奕前世可是拜过名师,对这些东西都基本掌握。
虽然连入流都算不上,但达到强身健体的效果及普通的防身自卫效果还是可以做到的。
打了半个多小时的套路,站了一小会儿桩,原主身体也累得不轻,荣奕便慢慢往回走。
练功想练出效果在于勤,每天练半小时就想成为大师,那是痴人说梦。
听师傅说过,孙?堂每天练功八小时以上,才成为一代宗师。
前世荣奕家里就有木人桩,一有空就打上一会儿,平均每天能练两个小时以上。
这世,等原主身体适应了再说吧,急不来。
七点半,田馨被闹铃唤醒。
下了床,睡眼朦胧的伸了个懒腰,拉开窗帘,将窗户打开一小半,深吸了一口新鲜空气,对着淡金色的朝晖道了声“早安”。
拿起床头柜上的水杯,打开门,朝客厅走去。
到饮水机上接了一杯开水,放在客厅的餐桌上。
等洗漱完毕,水冷了一些,就可以喝了。
正准备回卧室洗漱,转头时目光扫到荣奕住的那间客房。
脑海中突然一个激灵,对哟,自己似乎不是一个人住了。
可那间房门却是开着的,他是起床了,还是睡觉不关门?
田馨带着几分好奇的心,慢慢走到荣奕房间门口看了一眼。
房间里没有人,床上也叠得整整齐齐的,床单连一丝褶皱都没有,跟没人睡过似的。
【完美演绎养女角色】 在柯学世界多亿点马甲很合理吧 傲娇太卜不会遇到摸鱼下属 恐怖游戏不重要,我在里面睡大觉 龙族之重临旧日 夺舍反派魔修,吾一路风骚到飞升 我居然修出了剑气 穿成了真千金后,我嘎嘎乱杀 终南雄鹰 重生魂穿之我和我的家人 星辰之默:海默的征途 极道:当我的父母打算吃掉我之后 给古人来点小小的短视频震撼 努力与天赋,缺一不可 夺舍反派魔修让你炼得肌肉霸道? 足球,一村人豪夺世界杯 末世:疯批大佬库存九千亿 抗战:从大闹京都开始 皇帝们让我加入成仙行列 游戏:从蜥蜴到啃噬神明之巨龙
唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。...
莫名穿越到怪物猎人的世界,文龙期待成为一名猎人,然而却穿越成了一只宠物艾露猫。想要踏上成为伟大猎人的旅途,却与一位专门拖后腿的废材少女签订了契约,成为搭档。可是文龙并不气馁,在他的精心调教下,猪一样的队友也有了神一般的实力,奋起的努力,终究成就了如史诗般的传奇本人读者群188241435...
本文讲述天地间的最后一个神,为了守护自己在创世大陆上的亲人,所经历的一切。为了给枉死的人间姐姐报仇,他卷入凡人之间的情感斗争之中,抛弃了与生俱来的单纯,化身复仇的恶魔,却因此付出了更加惨痛的代价,这里面会穿插各色支线剧情,共同组建一个完本站为书迷更新还你天使之瞳最新章节,查看月落终无殇所撰科幻小说还你天使之瞳的最新章节免费在线阅读。...
...
初见,她带着一身香气委屈巴巴的像只小白兔躺在他的床上,本以为他是好人,却被逼给他整天端茶倒水,伺候更衣,就差没有帮他洗内裤,不料,总裁狂躁易怒,还要遭受精神上的折磨打击,但好在总裁有钱有势,她从小白兔摇身一变大狐狸,开始仗势欺人,吊打女配,某总裁睁一只眼闭一只眼,看一向逆来顺受的丫头被终于他养出来了小性子,满意至极。...
易星辰得到一幅画,画中竟隐藏着一位异世亡国之君的神秘印记神秘印记融合,易星辰不仅继承了异世王位,还拥有了穿越两界的空间通道。借助空间通道的便利,易星辰进行两界贸易,带领遗民重新走上复兴国家的道路,最终建立一个横跨两界的傲世帝国。(新书上传,一天稳定两更!)(感谢书友们的关注!您的收藏点击与推荐,就是对...