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第72章 欢迎光临红浪漫(第3页)

【爱新觉罗·刘能:好家伙,这锻炼是这么锻炼的吗?】

【尼古拉斯·赵四:这么锻炼的话我也会啊,我每天都是这么自律的啊!】

直播间里面的粉丝们,看到李云峰这么带着三人锻炼。

所有人全都兴奋的大笑了起来,平时那可都是花小龙祸害别人啊!

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还从来没有人能够祸害花小龙呢啊!

一上午,就在众人玩游戏之中缓慢的度过了过去。

网吧四连坐,从来没赢过!

“好!”

“上午大肌肉群锻炼完毕,吃午饭!”

“中午就是高蛋白,高热量,要不然下午我怕你们承受不了!”

说着,李云峰就开着车,带着一行三人朝着附近的火锅店而去!

“中午,火锅开炫!”

“好家伙,李云峰啊,你这身材是这么保持的吗?”

“你这上午就玩了一上午游戏,下午咱们练啥啊?”

吃着火锅,花小龙有些懵逼的对着李云峰问道。

他自律这么久,还从来没有见到过这么奇葩的健身方式呢!

“下午,咱们练背,练手,晚上练腿,这一天时间就算是下来了!”

吃饱喝足,李云峰开着车又带着三人离开了火锅店!

“好,中午吃饱喝足,下午开练!”

“最先练习的就是背,老话说的好啊,背练好了,全身都能好很多!”

李云峰带着三人,找到了下午练背的地方。

“倒!”

“倒!”

“倒!”

“倒!”

“我草!”

李云峰才刚把车开进院子里面,保安就跑了过来开始指挥。

没想到步子迈的比较大,整个人直接躺到了花池子里面!

“四位先生下午好!”

“欢迎光临红浪漫!”

“拖鞋手牌请拿好!”

“男宾四位!”

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