爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第十章家族诞生（第3页）

3烤盘上先铺好铝箔纸，纸上涂少许沙拉油，将金枪鱼排防于纸上移入烤箱。大火烤8分钟后将鱼排翻面，再烤分钟，至鱼排表面有少许焦黄即可。

注：金枪鱼排在烤之前。应先将味噌调味料除去但不要用水洗以免烤时容易烤焦。

第二道是香酥金枪鱼排

材料：

金枪鱼排一4片

油一一一2杯

作法：

冷冻金枪鱼排不需解冻。取出便可直接油炸。

2锅中将琳油烧至8分热。放入金枪鱼排，用小火炸。金枪鱼排放入后不要翻动，约炸3分钟后。便可翻面再炸。

3约炸4分钟后，可开大火再炸半分钟，见金枪鱼已呈金黄色，便可

4附上番茄酱粘食。

第三道是糖醋金枪鱼球

材料：

新鲜金枪鱼助克

洋葱”半个

青枚，一个”4片

册鱼料：

淡色酱油汤匙

太白糯一汤匙

蛋，”个。

油

综合调味料：

白概习汤匙

栅汤匙

番茄酱3汤匙

盐匙

太白概一匙

麻油”茶匙

作法：

用刀背将鱼肉敲松后切成一寸大小方块，脑鱼料拌好后放入鱼块腓半时以上。

2青板去籽切小块，洋葱也切成一寸大四方小块。凤梨每片切成六块，调好综合调味料之后备用。

3鱼肉逐片用太白粉粘裹后。投入热油中大火炸一分半钟，捞出鱼缘，将油烧热再大火炸半分钟。

4用2汤匙油爆香洋葱。放入青枚、凤梨块，炒拌后到入综合调味料煎滚，关火倒下鱼球一拌即可上盘。

，”

一边做着还一边为这群金枪鱼盲扫盲，介绍着食用金枪鱼的好处。却没注意到李孝利看向男人的眼神越来越柔和不时闪现一抹憧憬。

“可惜这里没有超低温冷冻室，要不然速冻之后，生吃口味最佳。”这帮人看着金秀一做的金枪鱼大餐一阵猛咽口水，金秀一停顿了一下，让李孝利这小妖精试吃一下快完成的金枪鱼大餐，小妖精尝了一小口，眼睛便直发亮，装作没尝出来的样子，硬是接着“尝”了乃还多，而且丝毫没有停下的意思。众人马上上前夺下筷子，自己品常了起来。

尝过之后，一个个都是握着筷子不放，结果硬是在全熟之前将整锅糖醋金枪鱼球干掉了

猎国记  小心，软团小少爷骨子里是只狼  为了那年盛夏  凄定神闲  [综] 我们夜兔积极健康天天向上  [综英美] 我在超英面前cos乔家大院  [致命游戏同人] 我是人型外挂  SC之胜负手  [综漫] 卑微的男子咒专生  重燃战火  [综] 梦旅人  上岸游戏  摄像头猎人  贾似道的古玩人生  吾夫凶猛  风灵之翼  妈咪，妈咪，总裁好邪恶  龙翼狂战士  [综漫] 宇智波幸  主播不死