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第493章 你能做到他们这样(第2页)

第二天大早。

太阳刚刚升起。

陆凡就已经带着耿继辉几个,在自己的帐篷外空地上开始训练。

不论在什么时候。

对于龙魂队员的训练,陆凡都不会松懈。

系统每达到一个阶段,进度条都会往前走一格。

任务马上就快要完成,陆凡不会浪费任何一点时间和空间,更不会给队员们休息偷懒的时间。

“腰背挺直!”

陆凡站在一旁,冷声说:“只不过是普通的深蹲而已,换个地方你们就做不标准了?简直丢人现眼!”

耿继辉额头上的汗珠,像黄豆一样:“老大,深蹲是正经深蹲。”

“但是您让我们负重一百公斤,这,这也太夸张了。”

小庄满脸通红,吃力的说:“是啊老大,平时......都是六十公斤,七十公斤。你这一下子给我们加到一百公斤,真的吃不消……”

陆凡瞪了几人一眼:“场地限制,没法跑步,也没法开展格斗训练。”

“几个训练压成一个,用一百公斤过分吗?”

“你们的身体连这点分量都吃不住?”

“吃得住!”

狗头老高吃力的下蹲,感觉大腿的肌肉都要撕开了一样。

由于要彻查杀人事件。

场地被封锁管控,所有人都没法出去。

所以陆凡只能只能带着进行一些小范围的训练。

没法跑步,也没法格斗,就连蛙跳都不大方便。

毕竟这里到处都是帐篷,偶尔还有一些生火做饭的篝火堆挡在外头。

所以陆凡只能把几个训练全部揉在一起。

加大他们的训练量。

一百公斤,以他们的体格,深蹲一两百个没有问题。

但陆凡要求做一千个,那就恐怖了。

此起彼伏的喘气声音传出。

顿时就引来了别国参赛者的好奇目光。

现在这种状况,居然还有人搞训练,实在是他们没想到的。

在他们眼里,这时候难道不是应该放松休息吗?

平时训练就已经够辛苦,够累了。

来参加比赛了,就稍微放松放松吧。

只有龙魂一支队伍独树一帜,争分夺秒的利用任何空余时间训练提升,和这里所有人看着都格格不入。

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