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第286章 大壮兄弟你怎么累瘫了(第3页)

开始三百个俯卧撑。

高大壮跟着所有人一起,哼哧哼哧的开始做。

两分半的时间,他们必须快速完成三百个俯卧撑,完成后迅速切换别的项目。

不同的训练,对应不同的身体肌肉模块。

虽然只有二十分钟。

但却可以强化训练身体的每一块肌肉。

最大力度的提升力量核心。

“可以啊,高教官!”

看着高大壮率先完成了俯卧撑,小庄吃惊的都合不拢嘴:“速度居然比我们还快上一截!”

高大壮看了他一眼,没有说话。

这种时候,如果说话,很容易导致泄气。

作为孤狼教官,严谨一向是他的做事风格。

哪怕是现在在龙魂当学员,也绝对不会有任何松懈。

“不理我们!”

老炮鼻子哼气:“太臭屁了!”

何晨光笑了笑说:“人家一直都是这种酷酷的风格,毕竟是孤狼队长,实力还是可以的!”

“大家伙儿加把劲,可别被这个新宾胆子给超过去了!”

龙魂众人开始加快速度。

完成第一组训练后,朝着高大壮发起追赶。

看着紧跟后面完成俯卧撑的龙魂众人。

高大壮眉头立即皱了起来。

这些小子,就这么追上来了?

不行!

我也不能输。

很快!

两组,三组,四组,五组都完成了。

到了第六组的时候,高大壮明显开始感觉身体有些不对劲。

心跳的很快。

就连呼吸节奏都全乱了。

陆凡看在眼里,嘴角勾起笑容:这就是密集训练的恐怖之处,高密集训练,要的就是突破身体极限!

第一次尝试的人。

转生林檎  星际最强大脑  影视从小欢喜开始  巨星从拿下总冠军开始  刀战八荒  所以谁是主角  神级真眼:挖矿寻宝的快乐你不懂  我八位哥哥都是皇帝  开局女友就改嫁  让你努力亏钱,这公司咋上市了?  诸天从盗综开始  玄幻:从鸿蒙圣体开始无敌  一胎三宝,少夫人带崽跑路了!  冒牌御兽师  疯了吧!你管这叫SSS级天赋  修罗,归来  三国之壮丽河山  修仙小书生  穿进古代后开局一块田  才醒,媳妇就要给我生二胎  

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