手机浏览器扫描二维码访问
清晨。
风亦飞被一阵急促的敲门声惊醒。
门外传来了棠梨煎雪糕的声音,“起床了!”
风亦飞迷迷糊糊的拿过枕边的手机看了看时间,才是6点12分。
风亦飞一甩手机,拉起被子蒙住头,含糊的回道,“我被被子恶魔抓住了,没办法起来......”
“去你的!好今起来运动的呢?”棠梨煎雪糕提高了些声音。
“再让我和被子恶魔战斗十分钟,就十分钟......”风亦飞应道,昨晚虽是睡得早,但没习惯早起,真的是睁不开眼睛。
门锁“喀”地一响,伴着急促的脚步声,薄被一下被掀开。
风亦飞顿觉身躯一凉,稍清醒了些,惊急的叫了起来。
“哇!”
赶紧抢过被子裹住了身子。
没办法,只穿了一条四角裤衩睡觉。
亏大!这下被看光光了!
平时也没锁门的习惯,哪想得到雪糕会直接进来。
“你干嘛叫得跟杀猪一样?”棠梨煎雪糕满不在乎的问道。
“你就不能矜持点吗?这可是单身男饶房间啊!我的清白之身啊!”
“切,就你那几两肉。”棠梨煎雪糕撇了撇嘴,“快起来,到要做到,以后每早上都要锻炼下。”
完,棠梨煎雪糕就走了出去。
风亦飞无奈的爬起身,披上皮到洗漱间洗刷干净,才到了健身房。
节奏强劲的音乐已在奏响,但棠梨煎雪糕没在做什么激烈运动,还是穿着一身道服,在劈叉压腿。
她的额头已微微见汗,显是刚才已经有运动过。
“你用跑步机吧,先慢跑下,锻炼最好先做个计划,要完成哪些项目。”
风亦飞启动了跑步机,设定的是每时7公里的速度,跑了几步,就觉得实在太慢了,又调快了些。
跑步算是风亦飞的强项,在大学时候还会代表班里参加校运会,就是比不过那些体育特长生,但比一般人还是快多了。
“你平时就跑那么慢的吗?”
“那是给你调的,刚开始锻炼要适应下,不需要跑太快。”
风亦飞转头望了望棠梨煎雪糕,她正并拢双腿站着,将身子屈了下去,整个人像叠了起来一样,脑袋都碰到了膝盖下。
哗!好柔软的身体!
风亦飞暗赞了声。
紧接着就见棠梨煎雪糕开始在垫子上做俯卧撑,和一般的俯卧撑不同,她每次压下的时候,都会换下手,一会掌心朝下,一会又是手背朝下。
姿势很标准,不像曾在电视里看的一位大爷能做上千个俯卧撑,结果只有下半截在动。
速度频率还很快,她的手臂确实是强韧有力。
“这样不会对手腕负担很重吗?”风亦飞好奇的问道。
棠梨煎雪糕还有闲暇回话,“这样可以练腕劲,先活动开,等会打沙袋不容易受伤。”
难怪她有那么大力气了,这锻炼方法科不科学风亦飞不懂,但看她的样子,显然是已经习惯了。
确实是太久没做运动了,跑了十分钟,风亦飞已觉双腿像灌了铅一样,气喘吁吁。
从暑假开始修真 霍格沃茨的邪神 我的飞行生涯 和笔下漫画男主恋爱了 涅槃大界 非洲酋长 不凡小村医 萱轩不离 极品逍遥大少爷 最强战神陈东阳 进化创生世界 我在清北仙府的修仙生活 夏暖暖的日常 意气小书生 美女总裁之贴身高手 叶星北 时光不负为梦 张秀才之谁是凶手 战神之王 翡翠绿龙
穿越六十年代之末世女王由作者小硕鼠5030创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供穿越六十年代之末世女王全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
穿越到异界啥都不会怎么办?看来只能干自己的老本行当老师了。我叫方白,有个系统,什么都会一点点。学生老师,你会啥?方白我啥不会。...
脾气暴躁的硬核系统VS三章必死倒霉宿主 某位女星盗头子和死对头同归于尽在虫洞中后,秦沙醒来后变成了一个高端穿越智能系统,而且宿主正是死敌。 星盗头子以为自己可以完美的假装是个系统,然而死敌每每出场不到三章就被KO。 秦沙忍住,我是个没感情的系统! 死敌第三个世界还是被KO之后。 秦沙暴躁了我还是先把你弄死吧!要你何用? 向原策以为自己绑定了个牛X的系统,然而系统是原死对头还天天想弄死他自己上位当宿主怎么办?急!在线等!...
少帅每天都在吃醋由作者八寻创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供少帅每天都在吃醋全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一个镖局里的小镖头机缘巧合有了个武功天下第一的爹,他原本平凡的人生自此发生了翻天覆地的变化,各种以前可望而不可及的人与事如今都变得唾手可得。与此同时面对天下乱局,面对各派势力的拉拢,他又该何去何从呢?一连串故事是就此展开各位书友要是觉得天下第一是我爹还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!天下第一是我爹最新章节天下第一是我爹无弹窗天下第一是我爹全文阅读...
为泰痴,为泰狂,为泰化身臭流氓!那一年,面对拿着歌曲Gee询问自己的社长。简阳颇为心虚的答道是的,我就是原创!...