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出差两天,堕落两天,向上很有些沮丧,自己的意志力仅仅让自己保持积极向上的状态保持了两周,在出差的日子里,两顿饭顶平时的四顿饭,而且吃了还想吃,回到办事处后,炒的菜也开始放的油盐多起来了,吃完还意犹未尽,想要下楼买花生米吃……
称重后发现,这两周的减重趋势反弹了,本来接近74公斤了,一下子又到75.5公斤了,体重还好,向上有信心再控制,但纷繁的思绪开始不断的侵扰向上,昨天匆匆返回办事处,和以前的领导、同事坐了下,又让向上对自己的未来开始担忧起来,15年了,没有换过工作,明年一下子可能失业,重新找工作,37岁“职场高龄”,会遇到些什么样的窘境呢,不敢想象。
好像别人都过的挺好,跳槽的同事遇到了困难,但信心满满的又找到了另一家条件更好的公司,职位和薪水都能往上跳,老领导也还是一派云淡风轻的潇洒模样,让向上很羡慕。
这些思绪像蜘蛛网一样,不断的缠绕着向上,心中的各种欲望也在向上的心中翻滚,天气渐渐凉了,向上该如何做呢?
不管那么多吧,向上决定把冥想的时间和优先级都提高,每天早晨起来运动洗漱后,先冥想15分钟,在冥想的时候,在专注自己呼吸的时候,向上更能感受到各种思绪的飘来荡去,该买什么东西了,昨天的表现有什么可能的失误之处,一些客户的礼是不是该送了,一些订单的款是不是该回了,一些小说可以去看看了,今天是不是要轻断食一天呢,儿子是不是该去打篮球了,前几天买的衣服真的是有点次啊……
自己能坐得住,这一点向上以前就明白,最早重视冥想的时候,他就可以坐20-30分钟,而且不止一天,不过他并没有更多更好的体验,冥想之后,确实会比平时更冷静一些,没有那么情绪化,但更深的效果,向上也并没感受到,也许时间和次数太短了,或者太功利了。
无论如何,继续做事,向上的路如果好走,早就有无数人走上去了,这个向上的过程必然是艰难的,不是那种搬砖爬山似的艰难,而是像现在这种会怀疑自己到底在干什么的艰难,这种茫然无措,这种自卑难受的艰难,这种自己像是个傻瓜的艰难,这种反复被诱惑反复懊悔的艰难。
向上继续在早晨五点多醒来,从残留的梦境里爬起来,继续打开音乐,跑步,还是跑的很吃力,不知道为什么,向上在跑步的时候,心率会变的很高,远比一般人的高,稍微用力一跑就160、170、180甚至190,但速度仍然在龟速(7分钟公里)内,而且向上也没感觉自己特别难受,你说是手环有问题吧,手环平时的静态心率也挺低的,所以向上也就不管那么多了,只要自己不是特别难受,就用力跑起来。
跑到公园中间,照例暂停跑步,拔6个引体向上,第6个已经有些勉强,第7个完全上不去。
慢慢来吧,想的再多,也要行动,继续加油!
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