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向上继续修炼华杉解说的传习录,觉察心中升腾起来的念头,是善的,是积极向上的,就去扶持它,发扬它,强壮它,是恶的,就修剪它,踩熄它。向上能发现自己的状态确实是越来越好,积极向上的事情,自己开始发自心底的想要去做它们,比如陪孩子们玩儿,比如学英语,比如写作,比如读书,比如锻炼身体,比如冥想,比如少吃点花生瓜子,原来可能需要意志力来克服,现在会发觉自己内心真的喜欢它们,想要做它们。
昨天向上开车带家人回岳父家,照以前的模式,会感觉遇到很多困难,晚上的冥想,早晨的跑步,冥想,日记、写作,读书,控制饮食,都会受影响,是硬着做,还是不做,但现在就不一样了,随时调整,只要心里面想着自己的目标,想着自己积极向上的方向,自然而然的就会找到机会去做一些要做的事情,中午的冥想没有整块的几分钟时间,那就拆分一下,没有午睡的二十五分钟,那就拆分一下,让闺女看会儿手机,自己睡一小会儿,睡觉前的冥想不用坐着,躺着就行,早晨的跑步因为闺女半夜发烧没弄成,那就和儿子去打半小时篮球,总归都是有办法的,都能找到办法的,实在没有办法做成的,那又如何呢,有机会再弄就是了。
此刻的状态很让向上满意,不是那种满足的满意,而是充满希望的满意,有一个明确努力方向的满意,这种状态自己能使上劲儿,能根据实际情况调整,在当下的状态中,向上能观察到周围人其实也是这么调整的,自己原来就是太能和自己较劲了,非要从世界中找出确定无误的好和坏,然后再不思考的跟着好去做,即使别扭也不放手,说白了,就是一个懒字,曾国藩说人生失败无非傲惰,向上的主要毛病就是懒惰,懒得思考,懒得根据实际情况随时思考和调整,总是想着知道一条道就走到黑。这次既然找到了病根儿,就要好好对症下药,同样,这个惰是在人性中存在的,不可能一劳永逸,是需要终生服药的病,是要用人性中的勤来持续替代它的病。
华杉在解说传习录的时候,不时就大喝一声,不要去挑错,不要去思考为什么这个方法和其它人的方法不一样,为什么一些优秀的人的方法是那样的,这是向上经常犯的错,总想找个放之四海而皆准的道理,哪有这样的道理,所有的道理都需要根据人事时况来调整,每种道理都有各自适应的区域,想要较真出来一个万金油来,那不是认真,是懒惰,是想要自己不用调整思想,只依靠一条就完事儿了。不要这样,道理觉得对的,就去实施,实施觉得不错,继续实施,遇到困难,遇到别扭,那就调整,看看自己调整后如何,调整后更舒服了,离自己当下目标更近了,走的更顺当了,那就按自己的来,每个人天性环境都不同,同样的道理每个人实施起来也会有不同的调整。
总之,向上感觉自己走对了,会继续走下去。
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