手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“向上的人生(.shg.tw)”!
向上决定从堕落的泥潭中站起来,这个月简直是个噩梦,向上和老婆冷战了半个多月,同时决定离职,申请离职的邮件都写好了,却没有发出去。下了离职的决心后,开始放纵自己,先是有一个礼拜的大吃大喝,让体重开始回到70+,今天早晨已经71.3千克了,马上突破24的BMI。接着,在工作和自律上开始放纵,看美剧能从周五一直看到周日晚上,各种应该做的工作不断的向后推延,不用心,不用力,前几天终于因为一个工作上的错误被销售总监狠狠的批评了一顿。
各种自律的动作都处于半停止乃至完全停止的状态,每天的规律运动至少有50%的时间没做到,日记、写作、英语、阅读,也都一样。心灵被情绪渐渐腐蚀,这个过程向上是有一些察觉的,但向上还是滑进去了,从一开始的减少自律习惯,到开始放纵自己读爽文、看爽剧,到慢慢停止各种自律动作,向上都能意识到,却无法组织,直到今天。
在这个过程中,向上开始放下阅读非爽文书籍的能力,原来对向上吸引力巨大的得到上的电子书,那连续续了好几年的电子书,向上已经有连续好几天没有打开了,花钱订阅的听书和和菜头的专栏,也是草草浏览,两分钟就滑完了,滑完后迫不及待的沉浸到爽文、爽剧、短视频(B站几分钟那种)中。
逃避自己的生活和工作,把头伸到爽文、爽剧或短视频中,等着生活在未来的某一天狠狠击打自己那撅起来的屁股,等着这股剧痛把自己打醒。
这段时间,向上刚好还在人际关系上陷入了几乎100%的自闭,本来向上就很少主动联系朋友、同事或客户,和妻子冷战后,连和家人的练习也中断了,这种孤独感笼罩着向上,向上在这个自己封闭起来的空间内,疯狂的读爽文、看爽剧、看别人生活的小视频,那种得不到别人支持,和别人没有联系的愤怒、委屈和自卑,不断的拍在向上身上。
向上其实是非常难受的,除了爽,就是难受,觉睡不好,焦虑、恐惧、自卑、绝望,偶尔还有愤怒。
前天主动和老婆和好后,向上才开始恢复了一些,尤其是女儿对自己的爱,连续两个晚上,女儿都要爸爸在视频中看着她睡觉,这个小小的人儿,是多么的爱向上啊,她主动给向上唱歌,她在被人指责爸爸的时候,默不作声的支持爸爸,向上想到这些,心中就涌起了无穷的爱。
妻子还是有些生向上的气,向上却已经完全不生妻子的气了,冷战前期那种愤怒,中期那种愤怒,现在都消失了,也许未来还会翻腾出来,但现在回想,即使妻子那时做错了,向上也完全不必通过冷战来解决问题,这是一份持续了十二年的感情,还有两个孩子,完全值得向上去好好珍惜。向上今天也暗暗下定决心,今后不管经历多么激烈的争吵,也绝不通过冷战的方式来解决问题了,即使妻子主动发起冷战,向上也要通过各种方式来表达自己愿意沟通和和好的请求。
同时,还做出了下面这些决定:
1、恢复每天日记、写作和阅读。
2、恢复每天锻炼30分钟(膝盖不舒服或者不想锻炼肌肉就出去快走30分钟以上)
3、删除爽文、爽剧、小视频。
4、记录体重和饮食(每天1800大卡内)持续两周,除了应酬,一定做到饮食有量;
5、恢复自律工作、学习和生活,12:00-14:00休息,18:00-20:00休息,其它时间即使不工作,不学习,也不去放纵自己;
6、不扣鼻子两周,只冲,不扣;
向上很庆幸自己再次爬了出来,以后说不定会再次陷进去,又找理由放纵,期待那时候能尽快恢复出来,因为爽文、爽剧、游戏、B站其他人的人生视频、美食、自闭,都不能帮人从生活的泥潭中走出来,唯有直面人生才行,对于此刻的向上,乃至对于未来的向上来说,向上想向自己说一句:兄弟,用此刻的开放和自律才能真正直面人生,才能让自己的人生有意义(不一定有大的意义,但总会有意义),不要放纵自己,期待未来的忏悔和清醒,和人连接,每天8小时以上的工作和学习,才会解救自己,除了这些,没有什么能帮到你。
真的。
仙尊归来 斗罗之万界至宝集一身 妻子的复仇 重生赘婿战神 月神下凡:乾坤生死棋局 农门好日子:小福妞,发发发 西游:我能提取属性 蜜爱前妻:宝贝乖乖受宠 萌宝征婚:总裁爹地四婚啦 王爷爱上代嫁侧妃 爱难眠 入口扑克 万人迷炮灰团宠日常[穿书] 五胡令 听不见的心跳 逆天双宝:医妃娘亲又掉马了 哈莉波特 你是我的理想型 都市至尊仙医(又名:天行医尊) 九龙棺
书海阁小说网免费提供作者一丈城的经典小说无敌杀神最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说何为神,何为魔!你们若说我是神,我便杀光你们口中的神,你们若说我是魔,我却屠戮众魔!杀神崛起,所向无敌!...
979322...
黎苑穿越了,穿回了物质贫乏的八零年代,周围环绕着大堆的极品亲戚不说,还有个坑爹商城!艹!连原主记忆都卖?咋不去抢?就算生活中有再多的不如意,我黎苑也要在八零混的风生水起!有渣渣?虐!商城坑爹?一起坑。没钱花?赚!帅哥老公要不要?黎苑嗯?这个得想想。某人敢不要?你试试!黎苑...
阎王要你三更死,我能留人到五更,上门入赘只是韬光养晦,今十年之期已到,杀人的剑也该亮出来了...
一个拥有家族最强灵兽的少年,却被族人当堂骂成废物,后被人设计掉落悬崖,偶得鬼龙胎,自此可以修炼越级灵武战技,并且培养灵兽的速度超越常人千倍!其后,少年经历生死难关得蛟龙双瞳,发现自身灵脉特殊,天下无功法与其对应,就此自创一派,不懈奋斗,最终成为世间至强之人。在这个一切以实力至上的灵修世界之中,他以心中之道,平尽一切所见不平之事,就算为此惹遍至强门派,也绝不违背自身道义!读者群号135863273 ,本文剧情起伏跌宕,紧凑精彩,希望读者大大们喜欢。...
这是一个穷苦山民的奋斗历程!二十多年前,某个月黑风高之夜,一个功力已臻化境的老人,只因一阵响彻天际的婴孩啼哭,在喜极无形之下,打了套震惊江湖八道的形意六合拳后,仅说了句端午!子代雄啼,百鬼退避千虫散!七八年后,老人在亲眼目送了这个名叫端午的男孩被迫远走他乡时,也只留下一句虎生三子必有一彪!就毅然决然的跟当代家主翻脸,立誓七年不见!又十几年,当已经修炼出满身滔天怨气的他,站在老人和家主的对立...