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黄极采用的,正是自己琢磨自创的呼吸法,以及‘养生姿态’。
比如在走路时,腹部也顺应步伐的节奏起伏,同时也带动呼吸,以特殊节点发力,可以极大地调和五脏六腑,长期坚持可延年益寿。
黄极坚持一个小时,就非常直观地察觉到身体寿命增长了五个小时!
当然,并非每次都能加这么多,这里有个动作完成率的问题。
如果内在的发力点和呼吸节奏有偏差,那么是没效果的。
黄极还不能做到随时随地都如此走路,较为刻意。
不过单以延寿而论,这组动作已经够了。
坚持不懈下去,排除病毒、重伤、意外死亡等其他因素,他可以把自己的身体寿命逐步提升到一百二十岁。
一百二十岁是男性的基本大限,女人要高一些,可以活到一百三。
若是基因突变的个体,有可能活到一百三十五左右。
不过黄极研究了许久,也没找出打破人体生命界限的动作组。
要么,那种动作组极为复杂,要么,就根本不存在。
类似的这种‘功法’,黄极仅仅半天的时间,就开创了三组,第一组平时走路就可以练,他已经初步地掌握了,延年益寿的。
第二组,协调身体各项机能,可以排除杂质、毒素。
第三组,则是加强体电敏感度。
人可以控制身体,就是主观意识能本能地通过大脑,发送生物电,神经传导给身体各处。
能感觉到疼痛,也是身体受到刺激后,发送了生物电递交给了大脑,大脑根据这种情况,影响了神经递质,增加了某些激素的浓度,继而反馈给人自我意识可以理解的各种感受。
体电敏感度低的人,就会神经衰弱,麻木、迟钝,甚至容易断片儿。
反之,则神经反应迅速,感官敏锐。
这三组动作,长期习练,不必多,总计时长超过八千个小时,那便可以自我调动体内生物电了。
练得越久,调动的力度越大。
而能量利用率,高达100%。
这是未完成的功法,名曰《内经》,每一组都包含了冥想、呼吸和动作。
黄极对此,自觉依旧还有改进的余地,以后可以再加入第四组、第五组……
都能量利用率百分百了,为何还要改进?很简单,练到能控制体电的境界,所需要的时间太长了。
总时长八千个小时,不眠不休的练,都要将近一年。
接下来的改进,则应该是缩短这个时间,以及增加更多的功用,甚至增幅能量利用率,突破百分百的上限。
通俗来说,黄极创造的这部功法,暂时还只有前三层,且每一层其实没有高下之分,各有各的作用,相辅相成。
也可以分开练,没有先后之分,先练第三层再练第一层也没关系,甚至三层同时练,也可以。
当然这是理论上的,因为黄极为了达到能量利用率百分百,开发出来的功法太难了。
作为开创者,他自己都做不到精通……
他靠着信息感知,可以不断调整自己的动作,比如先摆个架势,然后感知到完成度才13%,同时知道哪里不对,应该怎么微调。
这相当于有一套‘行功辅助脚本’,而即便这样,他也没法在短时间内就熟练掌握这三套动作。
这需要长期的练习,此刻他只能勉强会‘走路’,运行第一层。
第二层和第三层,外界打扰的情况下,则根本做不出来……
“到了。”黄极带着林立,来到一处卖花甲粥的夜宵摊前。
在外面的小桌子上,一老头正在喝粥,见到有人站在桌旁,抬头看了看黄极,又看了看林立。
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