手机浏览器扫描二维码访问
第36章 超级营养液（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
“挺胸！抬头！注意呼吸节奏！”
“凌翊！你是笨蛋吗？注意呼吸节奏！像你这种发力乱跑，胡乱喘息，用不了十分钟，你就疲软了！”
“你要是连十分钟都坚持不了，你还算什么男人！”
“我再说一遍！呼吸节奏，两步一呼吸！两步一呼吸！别乱！”
lisa毫不客气的教训纠正凌翊的错误。
凌翊一边卖力奔跑，一边在心里暗搓搓的骂道：
lisa！你这个内分泌失调的老处.女、虐待狂！
敢质疑老子是不是男人？
等有一天你落在老子手里，老子一定让你知道知道什么是真男人！
虽然在心里骂着，凌翊却认真的纠正自己的动。
他毕竟是从残酷试炼游戏中生还的人物，他深知自己的肉身还不够强大，甚至都不算达标。
lisa的话虽然不好听，但指出的问题却是一针见血。
的确不愧是国际级的健身教练了。
单从这个意义上来说，凌翊就能够忍受她冷冰冰的语气和态度了。
调整好呼吸之后，凌翊的步态也变得没有那么吃力了。
水下的阻力非常强，但在水下练习，可以缓解肌肉群的压力，让自己能在高度训练中不至于肌肉疲劳。
这样的效率，比在常规跑步机上的效率，要高出了至少十倍。
也就是说，凌翊跑一次二十公里，就等于是让自己的肉身经受了十次二十公里的磨练！
这正是他迫切需要的。
凌翊沉下心来，保持住呼吸节奏，努力奔跑。
“lisa姐……”
lisa回头一看，前台小姐雪莉抱着一大堆东西走了过来。
“哦，雪莉，有事吗？”
雪莉一双大眼紧紧的被水中认真奔跑的凌翊给吸引住了，“那个……lisa姐你要的海外特供营养液已经到了，我给你送来。”
“嗯，放在椅子上吧。”
“好的lisa姐。他跑了多久了？”
“快半个小时了吧。”
“哇！这么厉害？水下半个小时所消耗的热量，可相当于常规运动三个小时的热量啊。lisa姐，你这样折腾他，会不会有些太过了啊？”
“哼，这就算折腾了？这小子可是耐操的很呢！”lisa回过头来望着雪莉，“你怎么这么关心他啊？看上他了？”
雪莉连忙微红着脸说道：“哪有！我是担心lisa姐你啊，你的好多会员都被你练得不敢来了，要是他再投诉你的话……”
lisa嗤然一笑，“我才不怕呢！好了，我们在训练呢，你快走吧。”
“哦，那lisa姐你忙吧。”雪莉又偷偷瞥了凌翊一眼，然后便踩着高跟鞋一扭一摆的走掉了。
lisa扯着嗓子冲凌翊吼道：“手臂摆起来！你当你自己是泥鳅啊？手臂不带动身体就想往前滑？”
凌翊的手臂摆动幅度立刻增大。
lisa看了看透明电子版上的时间——半个小时了。
她将椅子上的特工营养液包装拆开一份，直接丢到凌翊的面前。
“一边跑一边喝。”
“这是啥？”
幻风追月 我家王爷有洁癖 长醉书空 大秦剑客行 超级神探 凰倾天下：高冷将军请入怀 幻境：幽冥与夜曲 奇迹中餐厅 破千山之血色英雄 都市小神医 家有王妃初长成 九五神龙决 穿越西游记我是东海十一太子 神女嫁到：逆天丫头忙追夫 医见钟情 绝刀吟 窃国公子 郑原李茹萍 踏天邪主 网游之大盗贼
众妙之门
自西方而起的破法之风吹过重洋，印度灵山在风中挣扎，埃及的法老们在向神祇诉求，法术在消亡，修行人在彷徨，周天修士最后的安身之地是东方的大清国。但大清国的天地边界却在被侵蚀，随破法之风而来的传教士手拿圣典游走于天下每一个角落。在这个天翻地覆的年月里，新生与灭亡只在一线之间。有人一头撞进了这个即将消亡的修士世界本人完本书有人道纪元黄庭，另有一本用马甲写的最满意的书剑种暂停中。求收藏中书友交流群94495795...
王妃她天天想失宠
书海阁小说网免费提供作者墨玉的经典小说王妃她天天想失宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说南宫玥那女人整天寻死觅活，这两天应该闹了不少动静吧。侍卫回王爷，那女人十分安分，没什么动静。南宫玥那女人接近本王别有目的，给本王仔细盯着。只是最后却什么都没有查到。南宫玥怒那个女人真能沉得住气！给我继续查。一个月后，一无所获的侍卫垂头丧气王爷，属下没日没夜的盯了一个月，连个屁都没查出来。对顾小薇来说，好吃好喝，逍遥的过自己的小日子不好吗？干嘛要为了一个男人斗得死去活来？所以，什么宫斗宅斗...
神级医婿
作者绝处逢生的经典小说神级医婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说当了三年上门女婿，陈东忍辱负重，受尽冷眼。为了多赚钱，他开出租，早出晚归，甚至多开夜班。他以为媳妇能心疼他，理解他，直到有一天，他开完夜班回来...
重生后我把金手指抢回来了
姝姝本是国公府嫡女，却被换错做了农户家的女儿。好不容易回到国公府，日子也不好过，定下的未婚夫婿也上门退亲，转而求娶国公府养女。 姝姝无法释怀，处处针对那...
猪星高照
乱跪神像拜对师，身为净坛使者的八戒师父一时高兴传给灵觉神通和仙佛福缘。当一个人拥有仙佛福缘和灵觉神通，会不会出门遇贵人，好运总不断，万事皆可挡。可惜凡人依就是凡人，不可能想什么来什么，一切都还要靠自己的双手！正所谓三分运气，七分努力。好在小子够瞧勤奋，从此生活翻天覆地，鉴宝，经商，桃花运一样都不会少。每天两章，分别是中午1200和晚2000，如果收藏和推荐增加得快会加更。QQ群46450158...
快穿：反派BOSS是醋精
作为一个反派终结者！她的任务就是让这些崩坏的反派霸王花，重新回到原点，然后养在身边，细心呵护，开出一朵可人的小娇花可是，叶念念最近郁闷了，为什么现在的反派，崩坏的各有特色？病娇少爷√黑化霸总√自闭小醋精√鬼畜蛇精病学长√连人鱼王子暗夜伯爵也来凑热闹？一直好脾气的叶念念怒了惹怒老子的后果，你们承担不起！黑化霸总呵！哄我，我可以考虑饶003号一条狗命！病娇少爷念念只可以宠我一个哦，否则死给你看呢自闭小醋精念念不生气气，爱我，就不闹。鬼畜蛇精病学长叶念念无语特么一群什么狗东西嘤嘤怪？本站为书迷更新快穿反派BOSS是醋精最新章节，查看小甜饼所撰魔法快穿反派BOSS是醋精的最新章节免费在线阅读。...