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第226章 又放纵吃喝了（第1页）

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向上又向自己的欲望投降了一次，昨天早晨还好，面包扔了14，早餐全热量不超过600，午餐开始就撑不住了，三鲜炒饼吃了个精光。本来炒饼的量其实还算不大，正常回去吃晚餐就好了，结果，买了一包花生米，在宾馆就着《十方武圣》咔咔咔的吃光了。

吃光了还意犹未尽，又买了一包坐车上吃，边吃边看爽文，看的不亦乐乎，下车了也不着急回办事处，在公园又看了半天，把时间磨蹭到下午五点多，想着吃点什么好吃的，是烧烤呢？还是砂锅呢？还是烤馕呢？还是麻辣烫呢？结果路上遇到一个卤煮火烧店，进去吃了一碗卤煮火烧，本来还想点牛肉火烧和豌豆黄，但想了想，一碗28元的卤煮火烧，估计会吃饱乃至吃撑，不想被小店老板当做饭桶，于是就没点其它的，只是点了一碗卤煮火烧。想着如果吃完了肚子还没有觉得饱，那就再去吃烧烤或者牛肉饼什么的。

结果，一碗卤煮火烧直接干撑，想想也是，午餐后两包花生米，每包花生米都有700大卡以上的热量，还都是油和蛋白质，身体其实早就饱了，卤煮火烧里面的油、肉、饼，更是能让人感觉饱，所以，完全没有了想要再吃点什么的想法，至少当下是不想吃了，但即使这样，也还想再买一两包花生，等到了办事处之后，再继续边看爽文边吃，还好，因为肚子撑的实在没欲望买，感觉撑的胃都有点难受了，于是向上最终还是没买，上楼撑着肚子看爽文。

好吧，比起前几天的放纵，向上还是少吃了不少，那天直接把板面都吃剩下了，而且还在吃撑到吃不下板面的情况下，又啃了一个牛肉饼和磕了一袋瓜子，而且还是在午餐大吃特吃的情况下。

昨天充其量，也就是多吃了两包花生，算起来也就是多吃了一天的热量。

但这种放纵的滋味实在是太难受了，没有锻炼，看爽文直接看到眼睛实在睁不开了，才昏昏睡去，早晨起来肚子都有点紧绷绷的。早晨醒来自然没有锻炼，反而是继续看爽文，结果这次真的是看腻了，后面的文章确实也不是很符合向上的爽点了，这才不舍的把起点删掉。

还好，今天就要坐火车回家了，这件事给向上提供了足够多的兴奋度，虽然知道自己回去也会带着一屁股的屎，那些没了结的工作还是会跟在身后，但向上实在是想要变变了，哪怕变得更糟糕些，也不想要现在这种工作和生活状态了，感觉是在和生活摔跤，一会儿摔生活一个跟头，一会儿被生活摔一个跟头，摔的鼻青脸肿的，一点也不爽利。

体重又涨到69.7千克了，向上正好也不饿，于是买了三个煮玉米，煮了六个鸡蛋，带了三袋奶，还有三根黄瓜，两个苹果，一个吃剩下的油桃，准备在路上吃这些，把体重往下降一下，希望后天月初早晨称重的时候，体重能老老实实的趴在68+，BMI控制在23以下。

不过回去后的一天，会吃多吗？回去后的第二天乃至接下来的几天假期，要去串亲戚，要庆祝侄女满月，都会遇到大吃大喝的场合，体重能降下来吗？向上此刻虽然还存着比较充足的信心，但以以前的经历及近期和欲望的战况来看，体重能不升到72千克以上，就是很大的胜利。

即便如此，不能放弃，向上会继续和欲望搏斗，用正念去观察自己的欲望，在这场将持续一生的斗争和陪伴中，找个和平共处，共同寻找幸福的方法。

继续加油！

都市至尊仙医（又名：天行医尊）  斗罗之万界至宝集一身  九龙棺  哈莉波特  农门好日子：小福妞，发发发  爱难眠  仙尊归来  你是我的理想型  王爷爱上代嫁侧妃  妻子的复仇  入口扑克  重生赘婿战神  月神下凡：乾坤生死棋局  万人迷炮灰团宠日常[穿书]  萌宝征婚：总裁爹地四婚啦  听不见的心跳  西游：我能提取属性  蜜爱前妻：宝贝乖乖受宠  逆天双宝：医妃娘亲又掉马了  五胡令