手机浏览器扫描二维码访问
064有点疼（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！
当天晚自习后，房长安按王珂的时间，大概九点二十的时候，敲敲她的桌子，小姑娘疑惑地眨眨眼，见他往操场指了指，“哦”了一声，又小声问：“今天这么早啊？”
“你不是平时都这个时候回去嘛，我早一点晚一点无所谓。”
房长安收拾东西，王珂又喊郑莉莉一起，他也不在意，真要是孤男寡女每天晚上一块去跑步，指不定过几天会有怎样的议论呢。
他能不在乎，王珂显然做不到。
仨人一块来到操场，王珂看看黑漆漆的一片，有点害怕，小声问：“跑多远啊？”
“你们俩今天都第一次跑，半圈就可以了。”
房长安随口装了一下，因为没俩女孩，他也是跑半圈。
身体素质增强非一日之功，如果因为跑步而影响日常活动那就得不偿失了，何况他还是早晚都跑。
“好吧。”
王珂看看郑莉莉，应了下来，又小声对他道：“那你不要跑太快啊，等我们两个人一起。”
“放心吧，我肯定跑慢点。”
仨人来到跑道上，房长安先指点着两个女生做热身，“不要急着跑，先热身，你们跟着我做。”
他按照习惯，先双手展开，拉面似的放松背部肌肉群，然后再弓步上前，双手高举，努力后仰，接着侧屈、抱膝，动作有模有样。
俩小姑娘哪里见过这样的阵势，感觉比体育老师还专业，认真地跟着学，郑莉莉惊叹道：“你好厉害啊！”
王珂也用力点头，“我也觉得！”
“习惯就好了。”
房长安矜持地点点头，“这是比较简单的热身办法，但基本都能活动开，郑莉莉你穿的是运动鞋好一点，王珂你也是平底鞋，等下跑步的时候一定要注意，不要后脚跟着地，这样震动太厉害，会损伤膝盖。”
“还有，一步不要跨太大，那样会造成刹车效应，就是会顿一下，跑不快，对身体也不好。”
“反正我们都是刚开始练，就慢慢跑，不用着急，我会等你们的。”
房长安一副专业教练的姿态指导，俩小姑娘都“嗯嗯！”“嗯嗯！”地认真点头，表示受教。
“来，慢慢跑。”
房长安带头，俩小姑娘也跟着跑起来，三人并排着跑，起先并肩，过了一段之后，房长安发现不对劲了。
怎么你们俩都跑我前面去了？
他加快了一点速度，跟上俩女孩，郑莉莉道：“要不我们跑快一点吧，看看能跑多块。”
房长安没来得及否决，王珂已经脆声应道：“好！”
见俩女孩不约而同地开始加速，房长安心想我再弱，还能比不过你们俩小丫头？也跟着加速。
起先并驾齐驱，过了一百米后，在黑暗中就逐渐看不到俩人的身影了。
“卧槽！”
“卧槽！”
“颜面何存？”
“颜面何存？”
“真特么连两个小丫头都跑不过？”
房长安在心里面大骂，疯狂吐槽小时候不爱运动的自己，同时迅速降低了速度，比平时还慢，但即便如此，跑完半圈时仍旧气喘吁吁。
“你怎么这么慢啊？”
俩女孩都在跑道上等着，看到他不急不忙地跑过来，王珂撅着嘴抱怨道。
房长安慢慢停下来，努力保持着平稳的呼吸，“不能跑太急，中考的时候要跑一整圈的，前半段跑太快，后半段就跑……呼……呼……跑……不动了。”
房长安很想维持住自己的高大形象，努力保持着平淡自若的节奏讲话，差点把自己给憋死，只得赶紧大口呼吸。
王珂狐疑地打量了他两眼，“你很累吗？”
蚀骨迷恋 春种秋歌 田园神豪 盛希安霍绍庭 重生后我成了九千岁的心尖宠 独占鲜妻总裁宠上天月 我要向老婆复仇 闵天晴霍靖深 你是我要的爱情 焚天御火师 鬼灵师 农门娇医：腹黑相公小萌娃 风卿澜宗政璟 超级上门龙婿 穿越成团队T位 gl 安盛夏权耀 你结婚我劫婚 秦妍霍希南 沈毓婉陆景琛 修罗姬
神血至尊
...
秦九州九州战神
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
特战医王
...
女总裁的贴身特种兵
作者柳如花的经典小说女总裁的贴身特种兵最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一个有着多重身份的特种兵，咽下恶气被迫复原了，为了完成战友的遗愿来到国际大都市，意外的成为女总裁的安全顾问，生活一下子变得多姿多彩，不厌其烦的麻烦也紧随而至。...
跌落神坛后狂到没边
一桩冤案，白瑾瑜从大元第一天才，沦为奴隶之身，下嫁农夫，遭婆婆打骂，就连村民都能够将她踩在脚下，三年蛰伏，她受尽屈辱。当所有人都打赌她再翻不了身时灭大元第一帮派，一路手刃仇敌，成为皇城白家家主！权势滔天！扮猪吃虎！她玩的比谁都溜！丹药功法钱财势力，整个大元她独一份！青梅竹马一朝性情大变，野心勃勃且狠辣变态，偏偏要强娶她回门？她在村中嫁的少年，不仅绝色之姿，性情孤傲古怪，未来竟是帝王之尊？她只想...
重生毒后，帝王不立妃
她从高高在上的皇后沦为阶下囚。重活一世，风云巨变，而她就是这搅弄风云之人。没有大家族庇护又如何，照样出闺阁，步朝堂，顺便虐得一手好渣。这个姨娘不是善茬，教教你怎么做人。那个高门千金莲花朵朵开，揭开你的面具看你还怎么装！咦？这位仁兄，你挡我道做甚？皇帝磨牙你掐掉的这朵莲花，是朕准备要册封的妃子！妃个毛线！她耍赖掐了又怎样，你咬我啊？皇帝手一挥，千军万马纷纷响应，他圣旨一下把她给朕带回宫，活抓她，给朕做皇后！...