爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第53章 导引术(第2页)

可现在,能坚持三十秒的就少之又少了。

坚持一分钟的,只有程武!

方辰则不管大家有没有记住,一分钟之后,就开始继续下一个动作!

三十二个动作,一共进行了三十二分钟!

大家能完全记住的,没有一个人!

随后,方辰便不再做示范,而是手把手指点大家,从头开始做起。

特别是总教官程武,受到了他最大的关照。

中午来临,战士们已经坚持不住了,纷纷瘫软在地!

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁,到处都是酸痛。

就连骨头,都仿佛被人给拆了,再无半点力气。

好在药浴,已经准备好了。

十八个木桶,已经准备完毕,每一个里面,都倒满了药水!

中午这顿饭,战士们都是在药浴之中搞定的。

连方辰也同样在进行着药浴。

在教导他人的同时,他本身也在修炼!

半个小时之后,方辰就让他们午休去了。

下午两点半!

方辰在一间宽大的房间里,让众人集合!

不再风吹日晒,而是在极为安静、舒适的场所里,教导大家导引术之中的吐纳之法!

导引术内外兼修,外功是锻炼筋骨和气血,而内功便是借助吐纳,来锻炼五脏六腑!

久而久之,就会让大家感受到体内的那一股气。

不过,这股气,与灵气有所不同,只是气血!

人体的力量,来源于血液的流动。

可是,能感受到体内血液流动的人,却少之又少,更别说控制血液的流速了。

但这却是成为宗师的基本要求。

方辰相信,只要他们可以将导引术修炼到大成,那就必然会成为化劲宗师!

接下来的这几天,他便这里渡过。

与其说方辰在教导大家,不如说,他是在修炼。

他对自己的要求极高!

总裁,夫人又征婚了  兽黑狂妃:皇叔逆天宠  女神的贴身侍卫  穹武帝子  凉少,你老婆又跑了  世界第一第二第三都是我  我的美少女大人  快穿攻略之男神别跑  替身娇妻宠不够  唐朝小书生  霸道老公放肆爱  抗日之超级兵王  天降萌妃:禁欲王爷,好闷骚!  别闹,薄先生!  末世之异能进化  抗战之狙神系统  田园萌宝:农家俏厨娘  大戏骨  悍妻当家喜种田  傲月天章  

热门小说推荐
财运无双

财运无双

被前女友嫌弃是屌丝男,让屌丝男滚蛋,获得神豪系统,从此开始反转。...

蚊仙缘

蚊仙缘

因缘获蚊子分身,分身给我带来钱吧,哗啦啦钱来了,分身给我提高成绩吧,唰唰成绩老高了,分身给我惩罚坏蛋吧,坏蛋各各翘辫子了!...

我不是小三

我不是小三

我不是小三饱受继父骚扰的我,终于逃离了那个家我害怕男人,可是生活就像墨菲定律,害怕什么来什么。初入职场,处处都是套路...

盛宠之医路荣华

盛宠之医路荣华

女主重生,男强女强,苏爽宠文,作者有数本完结文,坑品保障,欢迎跳坑苏梁浅上辈子是被自己挚爱的枕边人和妹妹联手害死的。她为助他称帝,浴血沙场,倾尽所有,换来的却是毁容眼瞎,儿子惨死,外祖一家身死族灭,她所做一切,全部为他人做了嫁衣。惨死重生,身怀绝世医术的苏梁浅只相信自己。她步步为营,一步步登顶,翻手定人生死,覆手颠覆天下。这一世,她要护谁便护谁,要谁死谁就得死,她要将那些害她的人,通通送入地狱她本无意情爱,却和某个自己有所图谋救下的神秘男人产生纠葛。他说救命之恩,必须要以身相许。你现在太危险,被人盯上了,只有做我的夫人才安全。苏梁浅,你是我的,你的眼睛是我的,嘴唇是我的,身体是我的,上上下下,里里外外,就连头发丝都是本公子的。我刚好有病,而世间女子万千,唯有你有药,能解我之毒!...

报告王爷:小妃已躺好

报告王爷:小妃已躺好

作为神偷界的第一美人,竟然会被一个猥琐男看光光关键是他竟然还笑的出来,而且笑的肆无忌惮!!真是人至贱则无敌,难道这人真的是不怕死吗?好,那姑奶奶就送你下地狱!等等,为毛我的绝世武功在他面前成了花拳绣腿?!为毛被他这么无耻放荡的抱着,我的腰竟然软了...

灵武九天

灵武九天

原本只是普通人的林动历经两次轮回意外穿越来到了九天大陆,夺舍成为一名世家贵族的旁系子弟韩飞。在这片宽广无垠的大陆上,有着诸多的智慧种族和奇妙的斗气灵法,出于对强大力量的渴望和对命运的抗争,韩飞毅然踏上艰险无比的武技天道之路,从此开始了他热血激昂的传奇人生。这是一个斗气称雄的世界,唯有真正的强者才能留下自己的名字!武士等阶武徒武者武师大地武士海洋武士天空武士传奇武士传说武宗寂灭武神。...

每日热搜小说推荐