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第93章 一更跳高决赛中下（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！观众席上的苏白看着王深平静地离开落地区后，有些担心王深的状态，于是默默在系统内调出了他当前的动态数据，察觉王深状态尚可后，也算是松了口气。

截至目前为止，苏白所带过又或者给过训练方案的选手之中，真正论起来，心理自控能力最好的就是王深。

理智、克制、对胜利和突破有所追求，但是又能够适度地让自身放松，可以说，王深一直以来的心理状态，就是很多选手的理想状态。

但就算是这样一个心理强大的选手，从心理上也不是完全没有弱点的，这个弱点放在此前来说，就是王深外公对他的期盼。

其中期盼随着老人家年岁渐长、身体渐差，也渐渐变成了王深身上的压力。

只不过，王深从很早就意识到了自己的这个压力问题，他一直在努力地控制着自己的心理状态，让自己不要因为压力过大而崩溃。

可以说，王深是深深地知道，心理状态对于他们这样的竞技选手究竟会有多大的影响。

不过，心理问题，之所以会成为一个困扰选手的竞技状态的严重问题，就在于哪怕你明确地知道这种问题的存在，甚至知道它的根源，但也会被这种问题困扰。

过去的一年多时间以来，王深面对的就是这样的情况，他认为自己可以对自己完成心理上的疏导，同时也认为这种心理压力并没有对自己产生太大的影响，但实际上，每当到了决赛的关键时刻，他心中就会有一股拉锯的力量，一面在告诉他，应该拼尽一切地去尝试，另外一面则告诉他，已经到了比赛的关键决胜时刻，他需要慎重，不要焦躁。

这两种想法都没有问题，但他却会因此陷入犹疑之中，最终与胜利失之交臂。

自从苏白给王深制定过训练计划后，他也跟王深长谈过一次，王深在长谈之中，也非常坦诚地跟苏白说了自己家中的问题，以及他之前遇到的心理困境。

从他们两人的角度来说，目的都是尽可能地配合一起解决王深从训练到心理上的问题，只不过，王深的理智、克制和对自我心态的掌控，在遇到心理问题需要解决时，却反而成了解决这一切的阻碍。

他能够理智地剖析自己的问题，但是他却无法真正像那些情绪化的选手一样，干脆在遇到问题后，可以有一个彻底发泄的渠道。

王深的问题，是随着他日复一日对自我心理的强控制，想要疏导掉内心的压力，结果反而长期积压，形成了对自我的赛场消极心理暗示。

心理自控能力越好的人，在遇到心理问题后，就越难以修复。

在这段时间的训练中，王深的其它训练都十分顺利，惟有心理问题的疏导并没能非常顺利地展开。

王深在跟苏白的长谈之后当然也更清晰地意识到了自己的心理问题，包括苏白和他，目前都是希望通过更积极的训练来让他从这种心理状态中缓步脱离。

也正是因为如此，在王深的训练负荷安排上，苏白为他选择的是超过了合理训练量，但是不伤及身体的高负荷训练，目的一是正常地对王深的助跑和起跳技巧进行调整梳理，二则是逐步调解王深的心理问题。

两个半月的时间，在苏白看来，王深的整体状态还没调节到一个特别适合参赛的状态，但是王深坚持想要试试，苏白最后考虑到实际的参赛体验确实有可能对王深的心理状态调节有一定的好处，所以还是同意了王深的出战请求。

不过，看王深现在在赛场上的状态，苏白还是觉得有些难办。

“小白，怎么了？”裴晋安坐在苏白的边上，察觉到苏白似乎正在烦恼些什么，于是顺口问了句。

“唔，裴指导。”

苏白想了想，把王深的情况化名成了一个‘假设存在’的选手，向裴晋安询问“目前这样的情况，这个选手的情况需要怎样处理呢？”

裴晋安听到苏白的问题，挑了挑眉，然后非常直接地问道“你说的是王深的情况吧？”

眼看裴晋安直白地指出了是王深，苏白也没有否认。

裴晋安见苏白没有否认，于是思考了片刻道“按照你的说法儿，王深这个情况已经有些顽固了，以前倒是没听李明卓提过王深有这些问题，老话说得好，堵不如疏，只是按你的说法儿，王深这个问题，是‘疏’也‘疏’不了，既然这样，我有个建议。”

？

苏白认真地看向裴晋安。

裴晋安笑了笑，对苏白道“如果‘疏通’不了，干脆尝试给他加压！他不是会自我排解自我调节吗？思考来思考去，结果实际上就是导致他对目标不够坚定了，这样的话，倒不如一开始就给他一个目标，要求他一定要达到这个成绩。”

“这个其实也是目标和心态转移的一种方法，他之前一直因为压力大，所以对于高难度挑战的成功率感到小心翼翼，让自己慎重再慎重，结果他的注意力全都放在慎重上了。

如果你认真告诉他，他的比赛目标就是跳过2米30，那他脑子里的想法儿或许就会调了个个儿。”

听到裴晋安的这个说法儿，苏白先是一愣，当即认真地开始考虑这个方法的可能性。

事实上，‘目标转移法’这个方式，在他向系统中的教练进行咨询时，也曾经得到过同样的回复，只不过他当时想法都围绕在‘纾解压力’上，反而没想到反向加压这个做法。

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