手机浏览器扫描二维码访问
第27章 修炼（第1页）
叶敏睡了半个小时午觉，然后修炼了两个小时，收效很小，只增长了一丝丝，和双修完全不能比，修炼完身体还整个凉飕飕的，从内而外地冷，骨头缝都是凉的。
异能者出现有七十年，但真正形成修炼体系其实才五十年不到。
上层修炼到哪种境界普通人也不知道，更接触不到。
普通人学习的途径就是上网，在论坛交流。
修炼官网上有专门的页面介绍道家的养气、调息以及修心之法。
“养气”
是培养体内能量，使之充盈周身经络穴位；“调息”
是调整呼吸节奏，使其与身体的运行相协调一致；“修心”
是强调内心的宁静平和，通过摒弃杂念来达到心灵的升华。
这三者相辅相成，共同构成了道家修行体系。
也是目前最适合五行系的修炼方式。
另外，还有“淬体”
，也就是身体锻炼，如太极拳、八段锦，五禽戏等视频，这些是经过验证的，可以提升修练效率的方法。
大家也习惯在论坛上分享修炼心得，一般的问题都能在这里找到答案。
叶敏搜了一下，都说是资质问题，要么就是体质问题。
修炼的过程，是把能量引向自身，再通过经脉进入丹田，转换成养分输给五脏六腑从而淬炼已身。
所以，经脉的宽度和丹田的大小非常重要。
原身大概是在12岁左右觉醒异能的，到14岁才确定下来，福利院非常地敷衍，只随便测测就给她盖了章。
E级水系体质，D级精神力。
经脉窄细，丹田只有花生米大，只能容纳一个大周天的能量。
需要身体将能量吸收，或者她把能量用掉，才能继续修炼。
以这样的速度，何年何月才能升到三阶啊？
目前普通人能见到的最高的等阶是六阶，听说韶城军队的长官就是这个级别的。
四阶五阶是主流。
三阶是才入流，而且最好在二十岁前达成。
因为三阶升四阶是个巨大的瓶颈，大部分人都卡在这里，年纪越大，越容易卡住。
搞不好就是一辈子。
而达到三阶后，人的自然寿命就能到150岁了。
赵无疆龙战 主角陈昊洁雯小说无弹窗 被偷听心声后世子殿下苟不住了赵无疆龙战全文无删减 穿成白塔万人迷向导陈昊洁雯全文无删减 方寒澹台秋月 苍龙剑方寒澹台秋月全文无删减 主角唐晓曼小说无弹窗 赵无疆龙战被偷听心声后世子殿下苟不住了笔趣阁首发 囤满物资我和保镖队末世杀疯了唐晓曼全文无删减 陈昊洁雯穿成白塔万人迷向导笔趣阁首发 唐晓曼大结局+番外 主角赵无疆龙战小说无弹窗 唐晓曼 主角方寒澹台秋月小说无弹窗 唐晓曼囤满物资我和保镖队末世杀疯了笔趣阁首发 方寒澹台秋月苍龙剑笔趣阁首发 方寒澹台秋月大结局+番外 赵无疆龙战大结局+番外 叶敏徐向明大结局+番外 叶敏徐向明
游戏人生
随身携带训练场银行医院和保险柜，且看仙二代丁浩如何游戏人生，振兴家族，俘虏美人心。书友群309668984...
师尊是总统：狐狸娇妻，借个吻
（重生轮回灵异1V1）又是一个月圆夜，变成了白色狐狸的苏心宝，享受般的趴在大床上，看着窗外的月光，柔软的爪子数着床上的各色宝石，幸福的眯着狐狸眼。瞬间，一身狐狸皮尽落，细如凝脂的皮肤暴露在空气里，毛绒绒的狐狸尾巴高高翘起。为什么尾巴又没有回去？她正想着，刚洗完澡的俊美男人推门而进，一手握住她的狐狸尾巴，一手撑着身子压到她的身上，薄薄的唇暧昧出声，宝贝，你脱光光是不是在等着我的宠幸？当然不...
穿书后贵妃只想声色犬马
div
总裁前妻很抢手
两年来，深爱的丈夫态度冷漠，绯闻漫天，却从不碰她，她默默忍受，直到有一天他说别的女人怀了他的孩子。心痛买醉，却不想和全城女人心中的钻石级单身汉凌司夜纠缠在了一起，自此她的生活发生了翻天覆地的改变，当她沦陷时，却发现他接近她早有目的四年后，她在一场宴会中和凌司夜相遇，她身边多了一个奶娃娃，他身边也有了一个娇...
书穿之炮灰女配翻身手册
半夜码字，不小心穿越了，穿越就穿越了，居然穿到自己小说当中，还是个炮灰女配，被女配欺负，被女配母亲欺负，谁都能欺负，小样，我可是本书的作者，还想欺负我，看我如何扭转乾坤，且看炮灰女配如何逆转成女主。...
一世强龙秦楠
身为全球顶级富豪继承人的他，原本只想拥有一段美丽的爱情，因此遭到了家族的反对，取消了一切生活来源。本以为爱情握在了手里，却没想到在爱慕虚荣的女友眼里，自己只是一场笑料！既然你如此唾弃，我就恢复本来面目，让你看看我这张狂的世界，到底多么精彩！…...