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45教你成为肌肉男(第1页)

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伊娃是在下午五点多的时候回来的,回来的时候她一脸平静,话语不多,只是跟杨天龙、威尔莫茨他们轻轻地打了个招呼。

招待杨天龙跟伊娃的地点放在了楼顶上,拉夫也带着他的女朋友驱车从艾尔伯特湖赶了过来。

一见老朋友,拉夫跟杨天龙便热烈地拥抱在一起。

威尔莫茨将杨天龙下午一挑三的英勇事迹给拉夫说了一遍,拉夫一听,顿时惊讶无比。

“华夏龙,你是我见过最为天赋秉异的家伙。”拉夫一脸认真地说道。

“主要是你这个老师教授的好。”杨天龙笑着道。

“要不我再教你几招增强力量的方法。”拉夫边说边鼓起了自己巨大的肱二头肌,一副力量十足的样子。

“好啊。”看着拉夫的健美身材,说实话,杨天龙很是羡慕,在他看来,如果自己的力量看起来再强一点的话,下午那几个家伙兴许早就吓跑了。

威尔莫茨家里有杠铃,拉夫拿起杠铃给他做着示范。

当然,光靠杠铃还远远不够。

俯卧撑、引体向上……在特种部队服役过的拉夫早就掌握了一套科学的训练方法,他边做着示范,便详细地讲解起来……

杨天龙学的很认真,跟着拉夫的节奏,一步一动地做了起来。

晚餐是威尔莫茨夫妇做的,黑麦啤酒,煎牛排,烤羊肉、香肠……

特别是当地的小黑羊,肉肥味美少腥,吃着羊油噗噗作响的羊肉,喝着刚果黑麦啤酒,仰头看着璀璨的星空,这感觉别提多爽了。

喝酒的时候,拉夫告诉杨天龙,突击队本周五的活动地点就在艾尔伯特湖。

威尔莫茨指着伊娃说道:“拉夫,这是华夏龙的合伙人,周五的时候能否带上他一起前往。”

拉夫很是豪爽地点点头,“没问题。”

用过晚餐后,几个大老爷们又坐在楼顶聊了会儿天,品了品正宗的华夏红茶——普洱。

拉夫跟威尔莫茨一样,都没有去过华夏,对于华夏悠久的历史文化很感兴趣,杨天龙给他们从华夏五千年历史一直讲到了高速发展的现代。

听完后,拉夫不无感叹,“狮子始终是狮子,就像是非洲大陆一样,迟早有一天,它会迎来机遇期。”

威尔莫茨点点头,无不赞同拉夫的话。

伊娃很安静地坐在他们身边,静静地听着三个大老爷们的吹牛。

拉夫看了看伊娃,只觉得这家伙一副弱不禁风,娘娘腔的样子。

“嗨,你怎么不说话?”拉夫看着她问道。

伊娃轻轻地咳了几声,粗声道,“嗓子难受。”

威尔莫茨点点头,顺势道:“估计是难受好几天了。”

拉夫哈哈一笑,“怪不得这位伙计晚上只吃面包,原来是嗓子难受,伙计,你可得注意身体了。”

伊娃点点头,轻轻地说了声谢谢。

三人的兴致很浓,直到阵阵凉风吹来,威尔莫茨不由得打了个喷嚏之后,这才作罢。

今天是周二,离周五之约还有两天时间。

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