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……
“这个是2kg的。”看了眼林原的细胳膊,钟洋从架子上挑了个小号哑铃,在手里掂了掂,觉得重量刚合适,“你可以先用这个练一下手肘肌肉。”
这里是体育社专用的运动室,不算很大但各种健身器材都很齐全,林原一眼扫过一整架不同型号的哑铃,见钟洋给他挑了个最小的,心里多少有些不爽,倒没表现出现。
伸手接过后,林原的眼睛还盯着那些中大型号哑铃。
看出他的心思,钟洋笑了笑道“2kg感觉不重,但一般新手拿着做二十组以上的动作还是不太容易的……”尤其是你这种手上一点肌肉都没有的人。
后面那句话钟洋就没说出口了。
“嗯。”林原点头表示知道了。
之后钟洋简单教了他几组动作,“你每天抽出半个小时和我一起过来练一下,引体向上这类运动就会变得轻松很多。”
见他提到引体向上,林原别扭的移开视线,怎么也想不明白自己身体素质怎么会退步到现在这种程度。
他刚才偷偷捏过自己的胳膊,肉软得不可思议,以前握紧拳头还能看到一点儿肌肉鼓起,现在胳膊不仅变细了不说,那点儿肌肉还全都不翼而飞了!
根本不知道缺少运动会给他身体造成这么大的影响,林原不敢再懒着不健身了。
一个引体向上都做不了。
这打击确实有点儿大。
林原拿着小号哑铃自己做着平推,划船的动作,钟洋则在旁边整理着刚才体育课用过的那些器材。
整理得差不多了,钟洋转身,见林原似乎做累了把手上的哑铃放回去了,揉捏活动胳膊的同时,还手痒惦记上了旁边40公斤的杠铃。
一只手没提起来,林原用上了另一只手。
“等等,别提!!”钟洋话说晚了。
林原在发觉自己能挪动那么重的杠铃时有些兴奋,也有点想挣回刚才引体向上丢掉的面子,便忍住手酸使出吃奶的劲儿把那杠铃从架子上给挪了下来。
然而杠铃这种东西,能挪动不证明能撑住,40公斤的重量往下坠直接连带他整个人往前倾,就算及时松了手也止不住惯性,眼看着他就要一头栽撞到架子上。
林原吓得紧紧闭上了眼睛。
钟洋几乎在说那句话的同时身体就动了,大步迈到他身后,一手捞住了他的腰,另一只手本是想伸长过去垫住他额头以免撞到架子的,结果恰好拖住了他的脖子。
这姿势让两个人都愣了。
尤其是林原,七手八脚要拽开了他脖子上的手。
钟洋也像碰到什么不该碰的地方一样,愣了一下就立马松了手。
连腰上的手也松了。
一松手,林原没了支撑还是扑过去一头撞到了架子上,发出一声砰响,跌坐到地上。
撞蒙了下,林原捂着额头吃疼抽了抽气,坐地上一时缓过神来。
一见他额头被撞的地方红了一片,钟洋有些懊恼,不知道自己刚才怎么就松手了,怎么的也应该先把他拉起来。
“没事吧。”钟洋蹲下身,盯着他额头,关切问道。
“……没事。”林原摆摆手表示自己没什么,实际额头还在火辣辣的疼,还在琢磨不明白自己只是小小撞了下头,中途还有缓冲,怎么撞上还会这么疼,好像自己痛感神经也变得比以往敏感了数倍。
钟洋想把他拉起来坐凳子上,但手伸出去却不知道能碰他哪里。
胳膊,肩还是手?
不管是哪个地方,都给他一种不能随便碰的感觉。看小说,来小燕文学,关闭阅读模式,体验高速阅读!
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