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第11章 引体向上(第3页)

……

“这个是2kg的。”看了眼林原的细胳膊,钟洋从架子上挑了个小号哑铃,在手里掂了掂,觉得重量刚合适,“你可以先用这个练一下手肘肌肉。”

这里是体育社专用的运动室,不算很大但各种健身器材都很齐全,林原一眼扫过一整架不同型号的哑铃,见钟洋给他挑了个最小的,心里多少有些不爽,倒没表现出现。

伸手接过后,林原的眼睛还盯着那些中大型号哑铃。

看出他的心思,钟洋笑了笑道“2kg感觉不重,但一般新手拿着做二十组以上的动作还是不太容易的……”尤其是你这种手上一点肌肉都没有的人。

后面那句话钟洋就没说出口了。

“嗯。”林原点头表示知道了。

之后钟洋简单教了他几组动作,“你每天抽出半个小时和我一起过来练一下,引体向上这类运动就会变得轻松很多。”

见他提到引体向上,林原别扭的移开视线,怎么也想不明白自己身体素质怎么会退步到现在这种程度。

他刚才偷偷捏过自己的胳膊,肉软得不可思议,以前握紧拳头还能看到一点儿肌肉鼓起,现在胳膊不仅变细了不说,那点儿肌肉还全都不翼而飞了!

根本不知道缺少运动会给他身体造成这么大的影响,林原不敢再懒着不健身了。

一个引体向上都做不了。

这打击确实有点儿大。

林原拿着小号哑铃自己做着平推,划船的动作,钟洋则在旁边整理着刚才体育课用过的那些器材。

整理得差不多了,钟洋转身,见林原似乎做累了把手上的哑铃放回去了,揉捏活动胳膊的同时,还手痒惦记上了旁边40公斤的杠铃。

一只手没提起来,林原用上了另一只手。

“等等,别提!!”钟洋话说晚了。

林原在发觉自己能挪动那么重的杠铃时有些兴奋,也有点想挣回刚才引体向上丢掉的面子,便忍住手酸使出吃奶的劲儿把那杠铃从架子上给挪了下来。

然而杠铃这种东西,能挪动不证明能撑住,40公斤的重量往下坠直接连带他整个人往前倾,就算及时松了手也止不住惯性,眼看着他就要一头栽撞到架子上。

林原吓得紧紧闭上了眼睛。

钟洋几乎在说那句话的同时身体就动了,大步迈到他身后,一手捞住了他的腰,另一只手本是想伸长过去垫住他额头以免撞到架子的,结果恰好拖住了他的脖子。

这姿势让两个人都愣了。

尤其是林原,七手八脚要拽开了他脖子上的手。

钟洋也像碰到什么不该碰的地方一样,愣了一下就立马松了手。

连腰上的手也松了。

一松手,林原没了支撑还是扑过去一头撞到了架子上,发出一声砰响,跌坐到地上。

撞蒙了下,林原捂着额头吃疼抽了抽气,坐地上一时缓过神来。

一见他额头被撞的地方红了一片,钟洋有些懊恼,不知道自己刚才怎么就松手了,怎么的也应该先把他拉起来。

“没事吧。”钟洋蹲下身,盯着他额头,关切问道。

“……没事。”林原摆摆手表示自己没什么,实际额头还在火辣辣的疼,还在琢磨不明白自己只是小小撞了下头,中途还有缓冲,怎么撞上还会这么疼,好像自己痛感神经也变得比以往敏感了数倍。

钟洋想把他拉起来坐凳子上,但手伸出去却不知道能碰他哪里。

胳膊,肩还是手?

不管是哪个地方,都给他一种不能随便碰的感觉。看小说,来小燕文学,关闭阅读模式,体验高速阅读!

当我搓出了亚顿之矛  天王神婿  重返1997  人设崩塌后反派连夜跑了[快穿]  听说有人要养我  帝国大闲人  全民基因:我的基因黑化了  许初夏顾延爵  四合院之巨鳄人生  九境之主  沈婉宋恒  我在三界开酒馆  厌尔  合法违章  清穿之继后难为  诸天从渗透开始  夜宴  武道从氪金开始  剑灵也要被迫修罗场  世子爷今天转正了吗  

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