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第一百六十五章 标准的姿势（第2页）

显然，鸣田丫头是想在阿奴面前秀上一波，而这一下，也的确触动了阿奴，毕竟自己在别人的压按下，双腿还是不自觉的会张开。

苏小小在一旁咳嗽了一下，鸣田丫头才肯站起身来，呲牙一笑，说道：“嘿嘿，当达到那种程度的时候，就算是完成一个阶段了。”

“好的，我会努力的。”

“嗯，那我们开始吧。”

而就在这时，灰豆跑了出来，似乎是在阿奴床上睡饱了的样子，溜进了苏小小的怀里，看着阿奴做仰卧起坐，跟着她上下起伏的身躯摇晃着脑袋。

阿奴在做的时候，双腿还是难免会不自觉的张开，但也只是尽量的去克制而已。

按着鸣田丫头的指导，阿奴做着感觉还可以，感腹部已经有微微的一团火在燃烧了。

当阿奴做到第三十个的时候，鸣田丫头突然叫停了，也是阿奴相对比较吃力的时候。

“怎……怎么停下来了？”

“三十个一组，如果可以，你做四组，也就是一百二十个，因为一百个并不是合理的数字。”

“那为什么要分组做，一口气怼完，是不是强度更高一些。”

鸣田丫头摇了摇头说道：“不是哦，那样只会让自己很痛苦罢了，跟自己较真的行为并不合理，分组做，科学且有效。”

“休息一分钟后，再做第二组，你先平躺着，调整一下呼吸，注意在做的时候，每做完一组要试着一个深呼吸。”

“好的，我知道了。”

………………

钟夜这边，自己一个人忙了一下午，总算是熬到了下班，拖着心累的身体，来到了这后庭院，正是阿奴做好最后一组仰卧起坐后平躺在垫子上的时候。

当时鸣田丫头还说道：“不要急着起来，平复呼吸，揉揉自己的小腹，一直揉就好。”

“你们在做什么呢，看着姿势，对我家眷……对阿奴可不友好啊！”

听到声音，大家才注意到钟夜的到访，而看到阿奴又换了一身新的行头，自己就是更加疑惑了，也没人跟她说些什么。

柳依依突然说道：“对了，跟你说一下，这位鸣田，以后就是咱们店内的派送员了，每天二十单子的派送，你们以后就是同事了。”

钟夜冲着鸣田丫头嘴角一抹，说道：“呦，丫头，找着工作了。”

还别说，在这四个人之中，鸣田丫头对钟夜的印象是最好的，虽然只是刚接触而已，回应的便是鸣田丫头的呲牙一笑。

随后呢，钟夜还问道苏小小：“你那快递箱子到底是什么啊，神神秘秘的？”

还不等苏小小回答什么，柳依依边用恶狠狠的眼神盯着钟夜说道：“不要随便打听女生买了什么东西啊。”

钟夜挠挠头，赔了一个笑脸，苏小小摇了摇头说道：“没，没什么，不过是一件衣服而已。”

当看到灰豆从箱子上窜出来的时候，钟夜不禁向后退了两步。

而就在此时天空上方划过一个黑影，正是彪子拖着孟小美，准备朝着这里，直落而下。

孟小美似乎察觉了什么，赶紧阻止了彪子，并说道：

“看，下面还有不认识的凡人在，不要贸然以这种形式登场，走……走正门。”

彪子随即改变了着落地点，并说道：“好！”

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