手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
readx;
这时,马彪子一咧嘴,摇头说:&ldquo你看,你这孩子,哎呀,行了行了,你瞅瞅,这脑瓜子都起大包了。快,快点起来,进来泡吧!&rdquo
我嗯了一声,就从地上爬起来了。
由于,这个汤得泡上一个半时辰,也就是说,得泡三个小时,我怕回去晚了,爸妈惦记,就特意先穿了衣服,到外边小卖部用公用电话给家里打电话说,我在一个同学家补课,可能得十点多钟回去。
爸妈叮嘱我早点回,就撂了电话。
回到鱼棚子,就开始泡上了。
那滋味,不太好受,人进去,身体里边好像有无数虫子在拱似的,又痒,又麻,又疼的。此外,那汤的药味忒大了,熏的我脑瓜子都发晕。
甭管怎么着,好歹是泡完了。
起身后,又接过马彪子递来装了热水的桶,给身上的药渣子冲干净。末了,又打上香皂,把药味儿给洗下去。
换了衣服,整个人显的极为清爽,举手投足,好像好飘似的,实质上,并不飘,只是更要轻便了。
身轻如燕,对,就是这个形容。
身轻如燕的同时,我觉得肚子饿了。马彪子那儿又安排了伙食。
也就是把中午剩的菜,热了一热。
但饶是如此,也是极为美味。
吃饱后,休息一会儿,阮师父正式教我站马步了。
其实,很简单。
除了马步的姿势外,还要求,虚领顶劲,沉腰,坐胯,含胸,拔背,沉肩,坠肘。
这些是基本的,上半身的要领。然后下半身,脚趾头,要屈起来,扣住地面。膝盖不能过足尖,这是必须。接着,两脚间距是两个半自已脚丫子的长度。此外,大腿跟小腿是水平角度才行。做不到,慢慢来,力求,几天,几个月做到。
除了这些,身体要微动,站的时候,做一个微微起伏,下蹲的那个动作。
这个动作,非常的细微,基本有一个意,领着就行了。
随后,还要提肛,收臀,舌尖抵住上颚。
这样做下来,身体难免失平衡,然后还要有一个意领着,就是两脚,十根脚趾头,要有勾住整个身体的那么个意思。
手上,胳膊的动作,还有这么几种。
一是,两手合十,跟和尚拜佛似的,放在胸口处,这个叫下势!
求的是,沉,稳。
下势站完,要把手变成拳头,拳眼朝上,放到身体两侧,这个两侧,以肚脐为基准水平线。
这个求的是,勒丹田。
勒过了丹田,要把两臂抬起,如搂抱大树,掌心向内,十指微分,虎口撑圆。
这个,叫&lsquo九张弓&rsquo
意思是,把身体上的弓,都站出来。
阮师父说,人身很多弓,脊柱是弓,胳膊,腿儿是弓,手指头,也是弓。
这些个弓,全是发力的基础。把它们站出来,人身上的劲力,就整齐,圆满了。
最后一个变化是,两臂前伸,略弯,双掌竖起,虎口撑远,观想,无限远的前方,用劲力去推。
这个叫,平推掌。
是个练神,练透劲的法子。
人造神计划 儒术王座 五行天 人类反击计划 血骨:枯城记 花都无敌医仙 野人凶猛 奇门至圣 K字符文 无限时空之旅 柯南之铃木警官 我是王者:英雄崛起 bug之神 最强无影剑豪 宠物小精灵之我小智 神奇宝贝之落羽星辰 超强时空旅人 格兰大陆的勇者 花开血落 重启高一
为了下一代生命的延续,魂族长者不惜自爆,只为后辈争取一丝生存的机会!血海深仇,怎能不报?此生,我生就是魂族的人,死便是魂族的鬼!一纸卖身契,助我获得屠神器!一本残缺功,修炼速度快如风!一段血海仇,剑指诸神不回头!一滴至亲泪,痛心疾首的滋味!一种刻骨情,灵魂烙印佳人名!一道男人疤,成长起来的代价!肉身可毁,灵魂不灭!虚拟异界,诸天神魔我来猎!...
常威莫明来到一片死寂的天庭南天门外,发现此门可勾连万界,穿梭时空!射雕英雄倚天屠龙大唐双龙三国群英命运之夜圣域传说穿行于幻想与现实之界,铸就君临九霄的不朽传说!...
作者梦火的经典小说英雄之铁最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说英雄之铁外星球双胞胎星球,因为争夺星球霸权,爆发了星球大战,把双胞胎星球毁灭。一些双胞胎星球的机器人坐着时空隧道来到地球,在地球双胞胎星球的机器人分成两伙继续大战,到底哪一伙胜利哪?我们拭目以待。...
书海阁小说网免费提供作者某凤的经典小说攻略男配后我死了他哭了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说亚路穿进一本虐恋情深的小说中去改变书中男n号配角的惨死命运。然后她被黑化的男配亲手给捅了亚路很心塞,然后换马甲在已经黑化的某男配周围继续支线任务某日,亚路与某男配在荒郊野岭独处。我跟你说个故事。某黑化男配笑意盈盈的对着已经换了马甲的亚路勾勾手指我可以选择不听吗?亚路咽了口唾沫,小声拒绝某黑化男配不理亚路的拒绝,径自说起了故事我以前喜欢过一个人,后来她被我给亲手杀死了。呵呵!这可真是个悲...
重生平行世界,原本以为靠着自己的知识要改变未来人生。但是这一世,末世,真的发生了。极光,陨石,整个世界,发生了翻天覆地的变化。各种变异生物接踵而至。击杀怪物,获得能力,进化变异!...
未来空战,龙象之争。...